În multe credințe creștine, Postul este central.
Cum de a menține postul pentru a îndeplini toate cerințele religioase?
Atunci când răspundeți la întrebarea cum să păstrați un post, se poate enorma enumerarea regulilor și explicarea adevărurilor. Dar este mai important decât toate prescripțiile și normele - atitudinea dvs. individuală față de post. Mai întâi de toate, postul nu ar trebui să fie o povară, ci o bucurie!
CUM PĂSTREAZĂ NORMELE DE BAZĂ DE BAZĂ
Înainte de a ține postul, trebuie să înțelegeți că postul nu este un fel de sistem de slăbire, este un fel de antrenament al spiritului și corpului. Deci, principalul simț al postului pentru un creștin este pocăința. Dar, indiferent de motivele pentru care ați decis să vă limitați la alimentație - religioasă sau sănătoasă, ar trebui să știți cum să păstrați un fast, astfel încât să beneficieze numai sănătatea mentală și fizică. Xerofagia. Restricțiile cele mai stricte asupra alimentelor în prima și ultima săptămână (săptămâni) de post - în care persoana care urmează postul va trebui să renunțe chiar la ulei vegetal. Alimente crude fără ulei. În prima săptămână, de luni (ziua de la sfârșitul Masleniciei), ar trebui să consumați alimente crude fără ulei timp de 6 zile.
De asemenea, trebuie să mâncați restul săptămânii în zilele de luni, miercuri și vineri și de luni până miercuri săptămâna trecută (pasionat). Mâncare fiartă fără ulei. În zilele de marți și joia și, de asemenea, în ultima zi (sâmbătă) de post (înainte de Paște), trebuie să mâncați alimente fierte fără unt. Excepția este joi a 5-a săptămânii (fiert cu unt), marți de Săptămâna Mare (brut fără unt) și joi pasionat (fiert cu unt, este permis vin). Mâncare fiartă cu unt și vin.
Duminică (ultima zi a săptămânii) și sâmbătă (prima zi a săptămânii) sunt cele mai ușoare zile de post, deoarece permit utilizarea alimentelor fierte cu unt și vin. Excepții - prima săptămână și ultimul, pasionat.
Duminica, Săptămâna Mare, ar trebui să mâncați pește, iar sâmbăta - mâncăruri gătite fără unt. Vinul este permis să fie consumat în timpul unei mese în cantitate de 2-3 kharotvul - vase, dimensiunea unui pumn. Refuzul alimentelor. Vineri, Săptămâna Mare, nimic nu este recomandat.
CUM PĂSTRAȚI POȘTURILE ȘI DREPTUL DREPT?
Acestea sunt regulile de bază privind modul de păstrare a unui fast. Dar, înainte de a începe să vă conformați, va trebui să învățați multe dintre nuanțele sale. Pentru a simplifica sarcina, puteți studia lista produselor permise în post. Acestea ar trebui să constituie baza dietei dvs. în cele 40 de zile de post: alimente vegetale - fructe, legume; muraturi (castraveti marinati si murate, varza); crackere, uscare; fructe uscate, miere, halva (în loc de dulciuri) ciuperci; pâine neagră și gri; nuci; ceai, jeleu; terci pe apă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: