Lupta împotriva celulitei este o lucrare complexă de îmbunătățire a întregului corp. Și în caz de ineficiență a unei metode de luptă, o combinație de tehnici va ajunge la ajutor, ceea ce va da un rezultat mai fiabil. Deci, dușul de contrast este una dintre metodele de combatere a celulitei. care este garantat pentru a reduce aspectul de "coaja de portocala" si excesul de greutate, precum si, de asemenea, imbunatati foarte mult starea de sanatate.
Dușul este util pentru distonie vegetativ-vasculară, aritmie, în stadiul inițial al hipertensiunii. Secretul este că dușul de contrast are un efect benefic asupra întregului corp în ansamblu, îmbunătățește circulația sângelui, dezvăluie porii, îmbunătățește metabolismul în stratul subcutanat. Această procedură de apă este o agitare bună pentru sistemul nervos. Veți uita de starea de letargie constantă, de apatie și de a primi o sarcină de vivacitate pentru toată ziua.
Efectul anti-celulită din dușul de contrast este obținut datorită dilatării și îngustării alternate a porilor sub influența diferitelor temperaturi, care ajută la îndepărtarea toxinelor și a toxinelor. Tonul vaselor de sânge crește, de asemenea, ceea ce îmbunătățește circulația sanguină, fenomenele stagnante dispar. Toate aceste procese în sumă și de a oferi efecte anti-celulita și de ardere a grăsimilor.
Reguli pentru a face un dus de contrast
Cum se face dușul de contrast împotriva celulitei? Prima dată când procedura ar trebui să înceapă cu o temperatură în toleranță, crescând treptat diferența de temperatură la valoarea maximă tolerabilă. Acest lucru este necesar pentru a adapta organismul la procedurile zilnice. Dacă, pe termen lung, diferența de temperatură este nesemnificativă, nu veți atinge factorul de stres corect și organismul nu va activa mecanismele de protecție pentru a obține efectul corespunzător. Prin urmare, după o săptămână de pregătire, este totuși important să se aducă diferența de temperatură la valoarea maximă tolerabilă.
Realizați 3-5 repetări ale contrastului. timp de 10-15 secunde alternativ pentru fiecare temperatură pentru întreg corpul și timp de 5 secunde cu mișcări circulare de duș pentru fiecare zonă problematică a pielii. 15 secunde este suficient pentru a obține efectul dorit, în timp ce nu prea supracolicolează și nu supraîncălzește corpul atunci când luați un duș de contrast împotriva celulitei. Este necesar să se toarnă în mod corespunzător, începând cu apa fierbinte și terminând cu una rece. Imediat după procedura de tratare a apei, este necesar să frecați bine corpul cu un prosop dur.
După un duș de contrast orice alte proceduri anticelulitice vor fi mult mai eficiente. deoarece porii deschisi și circulația îmbunătățită a sângelui vor spori considerabil efectul.
Contraindicații
Contrastul de duș este contraindicat în menstruație, persoanele cu boli cardiovasculare și inflamatorii acute, care suferă de hipertensiune arterială, vene varicoase, precum și de femei însărcinate și care alăptează. Este, de asemenea, nedorit fără pre-tratament pentru a turna un cap, cu neobișnuit poate provoca scădere de presiune, cefalee, amețeli. Creșterea treptată a diferenței de temperatură, concentrându-se asupra stării lor interne de sănătate, luând în considerare specificitatea bolilor lor, vă poate găsi în curând opțiunea cea mai potrivită pentru a lua un duș de contrast.
concluzie
Dușul de contrast este un mod accesibil pentru a vă întări corpul, a scăpa de oboseală cronică, a elimina toxinele și toxinele, a pierde în greutate, a vă îmbunătăți starea de spirit și bunăstarea. Această procedură simplă va schimba viața și va contribui foarte mult la lupta împotriva celulitei. Rezultatele sufletului contrastant de zi cu zi se vor reflecta în toate sferele vieții, oamenii din jur vor observa schimbări pozitive în voi, oamenii vor începe să vă atingă, veți fi plini de energie, veseli, fericiți și sănătoși! Un duș de contrast va fi procedura de dimineață favorită.
Articole similare
-
Contrast de duș de la celulita - împotriva, cum se face corect
-
Miere de masaj din celulita - cum se face corect acasa, contraindicatii
-
Dusul de contrast din celulită ajută la utilizarea unui duș contrastant în lupta împotriva celulitei
Trimiteți-le prietenilor: