Pentru a dezvolta un mers frumos, trebuie să vă monitorizați constant postura. Amintiți-vă că umerii coborâți, capul înclinat, coloana vertebrală nu pot face parte dintr-un mers frumos. În orice caz, postura corectă se bazează pe poziția corectă. Pentru a obține acest lucru, trebuie să efectuați exercițiul: ridicați mai întâi umerii și le luați ușor înapoi, apoi le coborâți. Abdomenul ar trebui să fie oarecum retras, bărbia ridicată și pieptul trebuie îndreptat. De asemenea, acordați atenție picioarelor pentru a sta în paralel. Muschii feselor și coapsei ar trebui să fie puțin tensionați. Observați și această poziție când mergeți.
Câteva cuvinte despre secvența mișcărilor piciorului și corpului. Adesea vedem o femeie care se mișcă repede. Și la început, în același timp, ea mișcă corpul, apoi picioarele. Acest tip de mers nu poate fi numit cu siguranta eleganta. De fapt, totul ar trebui să se facă dimpotrivă, adică, la început vine stopul și apoi corpul se mișcă.
Acum, despre ce măsuri ar trebui luate cu plimbarea corectă. Nu trebuie sa pui prea mult picior in timpul mersului, nici sperma. Lungimea pasului trebuie să fie egală cu lungimea piciorului, fără a lua în considerare pantofii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: