Pentru a nu se apleca sub greutatea problemelor, mulți dintre marii lideri și-au dezvoltat propriile căi de a elimina rapid tensiunea nervoasă și de a nu da neliniște despre ceva, chiar foarte important, pentru a nu mai dormi noaptea. Să vorbim despre secretele lor de vivacitate și de eficiență ridicată.
Ray Crock, fondatorul companiei McDonald's
Pe drumul său de a calma nervii Ray Kroc a scris în cartea sa «McDonalds: Inginerie unui imperiu«:»Am dezvoltat un sistem care ajuta la ameliorarea tensiunii și a opri fluxul de gânduri tulburătoare, când m-am dus la culcare. Pentru a mă liniștea, mi-am imaginat conștiința mea sub forma unui tablou școlar cu multe inscripții exigente. Apoi mi-am imaginat o mână cu o cârpă, pe care aceste inscripții s-au spălat curat. Constiinta a devenit virgin curata. De îndată ce a fost un gând în capul meu, o mână cu o cârpă - o dată! - și a spălat-o. Apoi am relaxat întregul corp, plecând de la gât și în jos, relaxându-mă pe umerii, brațele, trunchiul și picioarele până la vârfurile degetelor mele. Cand valul de relaxare ajunge la degetele de la picioare, am adormit ... Apoi, colegii sunt surprins că lucrez 12-14 ore pe zi, și apoi vorbesc cu două sau trei dimineața cu potențialii clienți, dar mă trezesc foarte devreme și imediat gata să lasso următorul client. Secretul vivacității mele a fost că am stors totul posibil din fiecare minut de odihnă. Am dormit în medie cu greu mai mult de șase ore, și de multe ori somnul a fost mai puțin de patru ore. Am dormit la fel de sârguincios ca și mine.
Winston Churchill, al 61-lea și 63-lea prim-ministru al Marii Britanii
Churchill ar putea lucra aproape 24 de ore pe zi, fără să arate semne de oboseală. Acest lucru a fost explicat prin capacitatea fenomenală a lui Churchill de a-și restabili pe deplin puterea cu ajutorul unui somn scurt. Simțind primele semne de oboseală, se retrase în cameră, se culcă (sau, dacă nu era un pat adecvat, se așeză) și imediat adormea. După 10-15 minute - nu mai târziu - el, deși el nu a fost trezi, trezi sentimentul perfect odihniți și de alertă, și apoi a revenit acolo unde plecat și ca și cum nimic nu sa întâmplat continuat să suspende clase, fie că este o dezbatere în Parlamentul European , reuniuni guvernamentale sau negocieri.
Margaret Thatcher, 71-lea prim-ministru al Marii Britanii
Și Margaret Thatcher, dimpotrivă, credea că nu trebuie să scadă tensiunea nervoasă. "Acesta este un sentiment mare de tensiune - mereu ocupat", a mărturisit ea pentru unul dintre biografii ei. - Nu este necesar ca aceasta să fie o muncă utilă - conversații, discuții sau pian. Principalul lucru este să faci ceva. Lăcomia este întotdeauna risipă, pierdere. Este foarte important să vă trăiți viața pentru un anumit scop. " De-a lungul anilor, Thatcher a devenit un aderent consecvent al teoriei "muncii permanente". Ea a crezut cu sinceritate că odihna și relaxarea au bătut doar ritmul și au scuturat disciplina de muncă. Performanța ei fenomenală a lovit subordonații. Ziua de lucru a lui Thatcher a început de obicei la 6:30 și a continuat cu pauze mici până la ora 1-2 dimineața. Refuzând că este excesiv de dependentă de lucruri și vrea să afle totul, ea răspunde, de obicei: "Fie că șadezi faptele, fie că faptele te înșfăc".
Citiți în ediția următoare a revistei "Director general"
Articole similare
-
Ajutați repede înlăturarea vechii anticorupție! Altele - clubul Kharkiv Muscovite
-
Îndepărtați stresul (minciuna, metabolismul, lingușirea, simplitatea și cns), za19
Trimiteți-le prietenilor: