Cum de a opri boss-rude

Relațiile cu conducerea, din păcate, sunt pe primul loc printre cauzele accentului "de lucru". Confruntat cu rudeness și rudeness de șef, mulți oameni sunt pur și simplu pierdut, nu știu cum să reacționeze la un astfel de tratament ... Pentru a renunța? Aceasta nu este întotdeauna cea mai bună cale de ieșire, mai ales într-o criză nu este ușor să găsești un nou loc de muncă ... Deci, învățăm să rezolvăm problema într-un mod diferit.

Întrebați-vă întrebarea ce fel de motiv vă face să îndurați șeful-boor

Dacă vă este frică să vă pierdeți locul de muncă din cauza banilor, atunci de ce aveți nevoie de acești bani? Să-ți hrănești o familie? Pentru a cumpăra o mașină nouă? Pentru a plăti cuiva de la cei dragi tratament costisitor? Sau te străduiești să devii un profesionist, să faci o carieră? Ce este prioritatea pentru tine, de ce ești pregătit să suferi un disconfort emoțional? De îndată ce veți găsi în ea un sens, să tolereze comportamentul incorect al șefului va deveni mai ușor. Nu pentru că se va schimba. Aceasta vă schimbați atitudinea față de situație.

Amintește-ți că tolerarea stricăciunii șefului este decizia ta

Mulți oameni se plâng că nu pot schimba nimic, deoarece circumstanțele sunt mai puternice decât acestea. Dacă vă considerați o victimă, aceasta nu numai că va duce la stres constant, ci va afecta, de asemenea, relațiile cu cei dragi și, în cele din urmă, cu sănătatea ...

Dar există cel puțin două modalități de ieșire din situație, de exemplu, pentru a renunța sau a căuta un alt loc de muncă ... Dacă nu faceți nici unul, atunci voi ați decis astfel. Și într-un sens vă convine. Atunci de ce dau vina circumstanțelor?

Modificați-vă atitudinea față de comportamentul neplăcut al șefului

Dacă o persoană este în mod constant înclinată să fie nepoliticoasă și nepoliticoasă, este rezultatul propriilor sale probleme psihologice și emoționale nerezolvate. Dar acestea sunt problemele lui, nu ale tale! Dacă îi cheamă pe idiotii subordonați și pe oamenii proști, atunci nu este vorba despre tine, ci despre el însuși, în viziunea sa asupra lumii ...

Nu acordați prea multă importanță comportamentului șefului. Acest lucru nu ar trebui să afecteze stima de sine și stima de sine. Nu trebuie să te tratezi mai rău din cauza asta.

Nu este nevoie să se certe cu șeful

Mulți, la momentul separării sefului, încep să se justifice în fața lui, încearcă să-l convingă. Dar, de multe ori, în astfel de cazuri, oamenii sunt chiar mai mult început.

Dă seful să vorbească. Lasă-l să strige, să-și ștampilească picioarele ... Așteaptă până termină monologul și apoi cu un ton calm și ferm, spune-i poziția ta. Nu uitați de argumente specifice în favoarea punctului dumneavoastră de vedere.

Chiar dacă șeful ridică acuzații neîntemeiate împotriva ta, nu te grăbi să intri într-o discuție cu el. Poate nici nu vrea să te asculte. Numai atunci când și-a terminat discursul acuzator, începe să vorbească. După eliberarea aburului, interlocutorul dvs. va fi mai dispus să vă asculte.

Dacă știți în avans ce veți fi acuzat, nu va face rău să pregătiți în scris argumente și dovezi ale nevinovăției dvs., astfel încât să puteți pune imediat șeful pe masă.

Dar nu uitați că puteți fi cu adevărat vinați. Poate că nu v-ați confruntat cu îndatoririle dvs. directe? Apoi, aveți curajul să vă recunoașteți greșelile.

Respingeți rudeness

Oamenii adesea sunt rude numai pentru că nu li se acordă o respingere. Și mai departe, cu atât mai mult. Nu lăsa șeful să țipă la tine! Dacă comportamentul său traversează toate limitele, așteptați o pauză și spuneți calm: "Vă rog să nu vorbiți cu mine în acest ton". Prin aceasta, veți arăta că nu veți discuta cu șeful, dar nu vă permiteți să vă respectați.

Folosiți practica autoreglementării psiho-emoționale

Pentru a intra în conflict cu șeful nu ne-a distrus starea de spirit, trebuie să învățăm să rămânem liniștiți, încrezători și controlați asupra noastră. Pentru aceasta, în particular, există diferite tehnici de relaxare. Dacă le stăpâniți, atunci vă va fi mai ușor să transferați tratamentele.

În timpul unei conversații, când sunteți țipat și insultat, este util să recurgeți la practicile de respirație. De exemplu, încetinește expirarea, care va acționa asupra sistemului nervos ca o frână.

Este mai bine să pronunți cuvintele despre expirație și ar trebui să sune fără voie, în mod clar și cu încredere ... Atunci discursul tău va arăta mai convingător și asta va forța interlocutorul să te asculte. Așadar, conversația ulterioară, probabil, va fi deja absolut în alt ton.

Șapte moduri de a nu vă gândiți să lucrați acasă sau în vacanță

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare