Recent, un client de 29 de ani ma întrebat despre schimbarea locului de muncă. Pentru anii săi, el avea deja o cunoaștere excelentă a limbii engleze, realizări profesionale, era în stare bună cu superiorii săi. Dar recent a fost bântuit de sentimentul că se mișcă undeva în neregulă. Un sentiment clar de neîmplinire, iritabilitate, o dispoziție deprimată a dus la dorința de a schimba cariera. Cu toate acestea, această dorință a fost cuplată cu ignoranța completă a ceea ce dorea exact, cu teama de a lua o decizie greșită. După încercări independente de a se găsi, de a trece o mulțime de teste privind îndrumarea în carieră și de a vorbi cu oameni diferiți în legătură cu noul loc de muncă, claritatea nu a avut loc. Așa că era în biroul meu.
Rezultatele cercetării arată că în perioada de la 25 la 30 de ani, fiecare al doilea om are una dintre primele crize legate de vârstă. Povestea pe care am dat-o este un exemplu clasic despre ceea ce întâlnește un om în această perioadă. Acest caz mă împiedică să scriu acest articol.
30 de ani - un fel de piatră de hotar, tranziția de la tineret la maturitate. Ca un copil, cu toții știm exact cine suntem, unde ne îndreptăm, ce vrem să devenim și ce avem nevoie pentru fericire. De-a lungul anilor, sub presiunea împrejurărilor, mulți se pierd, încetează să înțeleagă cine sunt și de ce au nevoie de ceea ce se întâmplă cu ei în viață. Acesta este momentul în care o persoană devine deosebit de vulnerabilă.
La această vârstă un om are o reevaluare a valorilor, mai precis, o prăbușire completă a unora, cu înlocuirea ulterioară de către alții. În capul meu sunt nori de gânduri: de ce trăiesc? de ce toate astea? Ce am realizat? Mi-am realizat întregul potențial sau nu? Aceste probleme, demne de tragedia antică, deranjează, nu dau odihnă, lipsesc somnul.
Ei bine, am spus despre această perioadă de Frederic Beigbeder: „În douăzeci de ani, am crezut că am știut totul despre viața în treizeci a devenit clar că nu știam am petrecut zece ani pentru a afla că, atunci trebuie să arunce afară din capul meu ...“
Un om prin natură este un aspirant și societatea cere foarte mult asupra lui. Prin urmare, la vârsta de moș de 30 de ani, începe în mod conștient sau inconștient gândesc la ceea ce trofeele pe care le are, pe care a cucerit vârful, care a fost câștigat de ceea ce, de fapt, el a realizat ceea ce ar putea raporta la societate și pe noi înșine? Și nu întotdeauna aceste reflecții sunt plăcute.
Atunci vor apărea primele gânduri despre oportunități ratate, alegeri nereușite și decizii greșite. Adesea, până la vârsta de 30 de ani, cei mai importanți pași au fost deja luați și nu există întotdeauna ocazia de a schimba ceva: de a obține o altă educație, de a schimba locul de muncă, de a se căsători cu altcineva. Acest lucru poate provoca frică și panică: brusc, ceea ce am făcut înainte a fost în mod fundamental greșit și mă mișc în direcția greșită, pierzând timpul? Aceste sentimente sunt destul de dificile pentru a fi experimentate, așadar vreau să scap de ele, să mă distrag, să accept și să analizez.
Aceasta este prima grevă. În cazul în care o persoană care trăiește o criză pasiv, lăsând jocurile pe calculator, distras într-un fel diferit, dar fără a rezolva cele mai importante probleme, problema tranziției 30 de ani și rămâne nerezolvată. Modificările dorite și necesare nu se întâmplă. De fapt, trebuie acordată atenție acestei perioade, deoarece consecințele pot fi uneori foarte trist.
În general, simptomele crizei de 30 de ani, un om poate fi într-o stare de spirit proasta pentru nici un motiv aparent, închis în sine, eșecul de a comunica, slăbiciune fizică generală, cu soția unei probleme, dacă există, ceartă și conflicte grave.
O consecință a crizei poate fi o schimbare a stilului de viață. De exemplu, lăsarea unei femei iubite, concedierea de la un loc de muncă și trecerea la altul, schimbarea cardinală a activităților, în mișcare.
De fapt, omul în momentul de față nu este decât o dorință de a se înțelege, de a-și redefini prioritățile vieții, de a găsi răspunsuri la întrebarea: "Cum să trăim?".
Cea de-a doua trăsătură importantă: un om de treizeci de ani începe să se compare cu colegii săi, cu colegii de clasă, colegii. Din fericire, rețelele sociale oferă toate oportunitățile pentru acest lucru. Criteriile de comparație: cum arată în fundal? Ce au realizat și ce am obținut?
Pe de altă parte, succesul profesional, din păcate, nu oferă, de asemenea, protecție împotriva crizei, deoarece planurile persoanei pot fi foarte, foarte grandioase.
Un alt punct important - este faptul că, în perioada de 30 de ani un om se întâmplă cu așa-numita prima lovitură la identitatea omului atunci când simte că ceva, undeva, nu satisface așteptările societății și părinților. Iar dorința de a răspunde stereotipurilor tradiționale în această perioadă este mare.
În același timp, succesul său în viața lui personală este judecat: este căsătorit sau încă singur? Rudele pot, de asemenea, "turna ulei în foc": "Sunteți deja 28 de ani și nu v-ați căsătorit încă". În suflet începe să se strecoare în îndoială în masculinitatea lor, există un gând că este probabil necesar să se căsătorească urgent.
Un alt punct important. Ca și în cazul femeilor la această vârstă, bărbații se adaugă anxietate față de forma lor fizică. Este la 30 cineva are deja o bata de bere sau primele probleme de sănătate. Aspectul său este comparat cu colegii sau colegii: cât de mult corespunde forma fizică cu idealurile masculinității, forței și atractivității? Poate dintr-o dată dorința de a se angaja în fitness, înscrieți-vă în sala de gimnastică.
Uneori, un om nu găsește o ieșire din criza anilor treizeci. Sentimentul "ceva în viață merge complet diferit decât cel visat și dorit" rămâne înăuntru. În acest caz, unii oameni încep să imite în exterior comportamentul așa-numitelor "bărbați alfa".
Aceasta este, de fapt, o substituție: în loc să-și întărească imaginea bărbaților cu conținut real, ei încep să descrie un om printr-o așa numită identitate negativă. Ei încep să se afirme, își salvează stima de sine, manifestându-se despotic față de femei. La urma urmei, o femeie este a doua sursă de confirmare a identității bărbătești după recunoașterea de către alți bărbați.
Iar cea de-a treia problemă pe care un tânăr o poate simți în această perioadă este lipsa de putere, deoarece lumea refuză să joace după regulile voastre. Până la vârsta de 30 de ani vine realizarea că nu este așa, adesea trebuie să facem compromisuri, chiar să ne retragem în anumite probleme. De exemplu, pentru succesul profesional sau bunăstarea familiei.
Toate aceste circumstanțe conduc un om la o alegere neliniștită: ceea ce merită să-i dedici viața? Se înțelege că nu va putea să-și dea atenția cuvenită tuturor intereselor sale, timpul și energia nu sunt suficiente pentru totul, deci trebuie să alegeți ce va face cu adevărat și cum vrea să trăiască.
Ce trebuie să faceți în această perioadă? În timpul tulburat al crizei de 30 de ani, un om este cel mai bun la acea vreme să schimbe tipul de activitate, să încerce pe sine în ceva despre care a visat mult timp. Dar este mai bine să nu faceți acest lucru prin metode radicale, cum ar fi concedierea de la locul de muncă, ci să faceți ceva în timpul liber. Chiar dacă lucrarea este complet insuportabilă, este mai bine să alocăm o lună. Și în acest timp este clar să decideți totul, să încercați să schimbați cumva condițiile de muncă, să cântăriți argumentele pro și contra.
Chiar și prin această perioadă ajută o petrecere a timpului liber, în unele locuri necunoscute, în cazul în care puteți obține noi experiențe, pentru a înlocui fundal familiar, și valorile lor cantaresc, analiza victoriile și realizările lor, reflectă eroarea.
În general, indiferent de cât de abstractă poate suna, merită să încerci să schimbi ceva în tine, să începi să visezi la ceva, să stabilești un scop, să găsești valoare în lucruri simple, obișnuite. Și dacă după toate încercările de a face față cel mai mult nu funcționează, este mai bine, bineînțeles, să se consulte un specialist.
Unde este cea mai bună cale de ieșire din timpul tulburat al crizei de treizeci de ani? Din experiența clientului pot spune că se află pe intersecția a două avioane.
1) La vârsta de 30 de ani, merită să vă reevaluați valorile, obiectivele, prioritățile și aspirațiile. Este timpul să înțelegeți: ceea ce a fost impus de societate, părinți, împrejurimi semnificative, într-adevăr merită să continue. Trebuie să existe o reevaluare serioasă a valorilor, ca urmare a faptului că o persoană o lasă așa cum este, dar deja în mod voluntar sau găsește noi idealuri.
2) Este important să definiți în mod clar ocupația și modul de viață care este planificat să continue.
Este foarte cool în această perioadă să lucrezi și să creezi o viziune pentru o viață viitoare, să dai un drum clar către obiectivele tale viitoare. Aceasta este perioada în care este util să gândim strategic. O viziune bună, detaliată, bazată pe valoare, motivează singură, contribuie la înțelegerea perspectivelor dezvoltării sale, stabilește direcția, vă permite să faceți față incertitudinii și anxietății. De asemenea, este minunat să creați un plan de dezvoltare personală timp de 3-5 ani, luând în considerare punctele forte și experiența dvs.
Aș dori să menționez încă un punct. Comparând cu ceilalți, este important să vă amintiți de unde ați început. La urma urmei, pozițiile de plecare pentru toate sunt diferite. Unul și același rezultat poate ajunge la unul ca și cum ar fi jucaus, iar pentru altul va fi o adevărată victorie și mobilizare a tuturor resurselor disponibile.
De aceea, în opinia mea, auto-susținerea este atât de importantă în această perioadă. Alții nu știu prin ce îndoieli, obstacole, temeri, împrejurări nefavorabile trebuiau să treacă pentru a se găsi în ziua de azi și a deveni ceea ce sunteți în prezent.
Pentru auto-susținere în această perioadă, tehnici foarte utile de conștientizare, care vă permit să vă simțiți mai bine, corpul vostru, ce se întâmplă în viață. Ei conduc perfect sistemul nervos în echilibru. De asemenea, este util să lucrezi cu tehnici de furie, de gestionare a furiei, care pot apărea adesea ca răspuns la sentimentele de neputință.
În concluzie, vreau să spun următoarele. 30 de ani este o epocă a schimbării. Aceasta este prima revizuire serioasă a vieții sale, o încercare de a evalua ceea ce a realizat de-a lungul anilor. Acesta este momentul în care, după reevaluarea valorilor, sunt alese noi ghiduri de inspirație. Prin urmare, este mai important decât oricând ca cineva să fie în jur, să stea lângă dumneavoastră, să împărtășească noi hobby-uri, să vă ajute să vă schimbați!
La urma urmei, cele mai interesante lucruri încep doar!)
Te invit la proiectul "Lăsați-mi ochii să ardă!"
Articole similare
-
15 Gânduri care îi vizitează pe toți oamenii când se întâlnesc cu fete superbe, gagtime
-
Ritualuri pentru a încânta însuși omul căsătorit - magie practică
Trimiteți-le prietenilor: