Ciocolata va ajuta la evitarea unui accident vascular cerebral
Sa constatat că aportul regulat de ciocolată va reduce riscul de accident vascular cerebral de câteva ori.
Ciocolata poate ajuta multi oameni sa evite un accident vascular cerebral la varsta inaintata. După cum a fost deja stabilit în mai multe studii de accident vascular cerebral manifestat ca accident vascular cerebral, provocând leziuni ale țesutului cerebral și tulburarea funcția sa, iar mai târziu o imobilitate completă sau parțială, tulburări de vorbire, memorie, psihicul. Există multe motive care afectează apariția acestei patologii. Aceasta și boala hipertensivă. ateroscleroza. boli de inima. reumatism și altele. Având în vedere severitatea și complexitatea bolii, experții sunt sfătuiți să acorde atenție măsurilor preventive și stilului de viață. Lista celor mai simple măsuri preventive include refuzul de fumat și alcool, excluderea obezității, stilul de viață activ și alimentația adecvată. În plus, există alți factori care pot afecta reducerea riscului de accident vascular cerebral. O astfel de componentă a fost și a fost dezvăluită într-un studiu recent.
În opinia lor, ciocolata și componentele sale pot afecta activitatea sistemului cardiovascular și pot preveni apariția unui accident vascular cerebral. Rezultatele acestui experiment au arătat că consumând o grămadă de ciocolată pe săptămână, puteți reduce riscul cu 17%. Am discutat deja legătura dintre consumul de ciocolata si sistemul -sosudistoy cardiovasculare, dar acest studiu a urmărit efectul său asupra patologie, cum ar fi accident vascular cerebral. In experiment, cercetatorii au cerut mai mult de 37.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 49 și 75 ani, fiecare dintre care au furnizat date privind numărul și frecvența consumului de ciocolată. Urmărirea suplimentară timp de 10 ani a permis urmărirea tuturor cazurilor de boli de inimă și alte anomalii. Specialiștii au descoperit că 63 grame de ciocolată pe săptămână sunt suficiente pentru a reduce riscul cu 17%. La alte 50 de grame, cifrele au crescut cu 14%. În plus, eficacitatea nu depinde de tipul de ciocolată (negru sau lapte).
Potrivit oamenilor de știință, ciocolata are un efect benefic atât de substanțe chimice numite flavonoide. Soiuri de catechine, de exemplu, sunt, de asemenea, găsite în ceai și procianidine - în struguri, vin, afine și mere. Flavonoidele reduc densitatea sângelui, prevenind astfel formarea cheagurilor de sânge. Acestea întăresc arterele și mențin integritatea lor prin extinderea cu modificări ale tensiunii arteriale. De asemenea, substanțele chimice reduc concentrația de colesterol dăunător în sânge, reduc tensiunea arterială și au proprietăți antiinflamatorii.
Astfel, acest studiu a demonstrat efectul pozitiv al ciocolatei asupra funcționării sistemului cardiovascular. Dar nu uitați că ciocolata conține mult zahăr, este saturată de grăsimi și este destul de calorică. Prin urmare, în paralel, experții recomandă utilizarea altor măsuri de prevenire. de exemplu, utilizarea de grapefruit și portocale. precum și menținerea unui stil de viață sănătos.
Vedeți și alte articole despre acest subiect:
Trimiteți-le prietenilor: