Castraveți - o boabe sănătoase - pentru sănătatea ta!

Da, da, boabele reprezintă de fapt un castravete - o legumă, atât de familiară nouă din copilărie, care a apărut în regiunea noastră numai în secolul al XVIII-lea. Dar grecii care au dat numele acestei plante tropicale din Asia Centrală au bucurat de castraveți înapoi în cele mai vechi timpuri. Doar în traducere literală din limba greacă - "agourus" - un castravete înseamnă "boabe necoapte". Înțelepții primei civilizații din istoria omenirii au cunoscut proprietățile utile ale unui castravec, printre care se remarcă următoarele efecte miraculoase ale unei fructe de pădure apoase alungite.

Valoare scăzută a energiei

Castraveți este într-adevăr unul dintre alimentele cu conținut scăzut de calorii (nu mai mult de 15,4 kcal la 100 g), datorită conținutului ridicat de apă din compoziție, care permite nutriționiștilor să includă acest dar delicios al naturii în dieta pentru persoanele obeze.

Complex de microelemente

În plus față de extrem de importante pentru capacitatea de lucru mentală și fizică a proteinelor (aproximativ 1 g), a grăsimilor (0,1 g) și a carbohidraților (3 g), castraveții sunt bogați în săruri minerale: sodiu, potasiu, calciu. clor, fosfor, magneziu. cupru, iod, fluor. Mineralele întăresc mușchiul inimii și normalizează tensiunea arterială.

Bogăția acizilor

Castraveții se disting prin prezența acizilor valoroși și de neînlocuit - folic, nicotinic, biotinic. Aceste componente sunt responsabile pentru starea de spirit și somnul unei persoane, metabolismul și digestia și, de asemenea, conferă acestui produs o nutriție zilnică cu urină și acțiune coleretică. În plus, castraveții trebuie să fie în mod necesar prezenți în meniul persoanelor care suferă de urolitiază, umflare și artrită. La urma urmei, acest rege al grădinii nu permite acumularea de bilă, depunerea de săruri și formarea de pietre.

întinerire

Extractul de prajit cosmeticieni prudenti sunt adaugati la diferite masti, scrubs, creme de fata care au nevoie de curatare si albire urgenta. De asemenea, castraveții pentru mamele viitoare nu ar trebui să facă numai preparate cosmetice pentru îngrijirea pielii sensibile. dar, de asemenea, să utilizați acest fruct de fructe la prețuri accesibile, direct în formă proaspătă, pentru dezvoltarea normală intrauterină a fructelor.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare