Boala computerului afectează mâinile
Cei care lucrează mult pe computer tind să se concentreze asupra protejării ochilor și protejării împotriva radiațiilor electromagnetice. Dar problemele se pot strecura destul de cealaltă parte. Dintr-o dată, degetul mijlociu, degetul mijlociu sau un deget marcat fără marcaj, iar încheietura mâinii doar crampează, începe să fie puțin prost.
„Advanced“ din punct de vedere medical, oamenii, speriat serios la început, pentru că amorțeala degetul mic și degetul inelar pe de o parte - aceasta este una dintre primele clopote, vorbind despre încălcarea circulației cerebrale. Și înainte de accident vascular cerebral poate fi îmbunătățită! Dar, de multe ori, vorbim despre o boală numită în mod obișnuit o "boală de calculator".
- Simptomele descrise sunt, de obicei, inerente în așa-numitul sindrom de tunel carpian, spune Natalia Savitskaya, neurolog și candidat al științelor medicale. - Fibrele nervoase din încheieturile și mâinile noastre trec de-a lungul anumitor canale (tuneluri), formate din oase, ligamente și mușchi. Când o persoană lucrează mult timp pe tastatură și, mai ales cu un șoarece de calculator, apasă peria la masă și nervul la os, stricând-o. Dacă aceasta persistă pentru o perioadă suficient de lungă, amorțeală, furnicături, durere apare, până când senzația este complet pierdută în degete.
Există două modalități de a trata sindromul de tunel carpian. Primul este medicamente, când injecțiile de preparate glucocorticoide sunt făcute în canale și nervul înconjurător al țesutului, astfel încât să restabilească "patența" nervilor. A doua cale este chirurgicală. Medicul disecă țesuturile care stoarcă nervul. Dar, desigur, cel mai bun lucru este prevenirea bolii. Iar cea mai bună prevenire este evitarea momentului provocator, adică a calculatorului.
Dacă acest sfat v-a provocat un zâmbet condescendent, iar degetul este deja plutind deasupra butonul mouse-ului să faceți clic pe cale de ieșire din acest text, iată câteva recomandări mai vitale.
Încercați să vă asigurați că unghiul brațului de pliere la cot este de 90 de grade.
Când lucrați cu un șoarece, peria trebuie să fie dreaptă și să se afle cât mai mult posibil de la marginea mesei.
Este de dorit să aveți covoare ortopedice speciale pentru mouse (cu bulge) sau pentru masa în sine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: