Ca o metodă eficientă de terapie, masajul terapeutic este cunoscut de la cele mai vechi timpuri. Popularitatea specială a masajului terapeutic se datorează faptului că, cu restricții minime, este indicat pentru o varietate de boli și probleme de sănătate. În plus, masajul terapeutic, cu aplicația sa competentă, nu are efecte secundare ca majoritatea medicamentelor moderne.
Cum funcționează masajul?
În primul rând, masajul terapeutic acționează asupra receptorilor care se află pe suprafața corpului uman. Masajul afectează în mod activ mușchii, precum și vasele și organele interne.
Atunci când tehnica de masaj se potrivește corect, activează procesul circulator, precum și fluxul limfatic din țesuturi și organe interne, promovează eliberarea de substanțe biologic active valoroase în sânge, mărește forțele imunitare ale corpului etc.
Numărul și frecvența procedurilor de masaj terapeutic sunt determinate individual pentru fiecare pacient și depind de starea organismului, de boala curentă sau actuală și de alți parametri transferați.
Efectul masajului terapeutic este adesea resimțit după prima sesiune, dar, de obicei, masajul, ca procedură medicală, necesită un sistem de curs.
Metode de masaj terapeutic
Masajul terapeutic este obișnuit atunci când zona de expunere este extinsă și afectează aproape toate țesuturile și organele. Masajul terapeutic este local (sau local), când numai o anumită parte a corpului uman este supusă unui masaj.
Tehnicile de masaj includ, de obicei, cinci tehnici de bază: mișcări activ-pasive, frământare, măcinare, vibrații, mișcare. Pentru a obține efectul terapeutic dorit, un maser experimentat folosește toate tehnicile de mai sus în complex.
Unde se face masajul terapeutic
Masajul terapeutic este o metodă tradițională de tratament, pentru o lungă perioadă de timp și a folosit cu succes de către specialiști în clinici, centre de sănătate și alte facilități de sănătate și de îngrijire. Există camere private de masaj, vizitarea care trebuie să consulte mai întâi în continuare medicul dumneavoastră și de a afla maseur calificat, din moment ce sub aparenta simplitate a acțiunilor maseur, se află un sistem complex de manipulare, dacă au fost efectuate în mod necorespunzător, poate cauza afecțiuni medicale grave. Fiecare maser profesionist știe că mișcările de masaj expuse la organele interne și la mușchi sunt diferite.
Indicatii pentru masajul terapeutic pot fi bolile sistemului musculo-scheletic, sistemul nervos, organele digestive si respiratorii, tulburarile metabolice, precum si anumite simptome ale altor boli.
Este util să știm că efectul terapeutic al masajului depinde în mod direct de condițiile în care este efectuat. De exemplu, reducerea efectului terapeutic se va produce în cazul în care un pacient în timpul unui masaj sau imediat după aceasta, va fi supusă unor astfel de factori negativi, cum ar fi zgomote puternice de pe stradă sau proximitatea unei linii zgomotoase și altele. De asemenea, este important să se ia în considerare atunci când aleg un salon de masaj.
Avantajele masajului terapeutic
Efectul masajului terapeutic asupra sistemului nervos uman
Utilizarea masaj terapeutic poate atât reduce cât și crește pacientului excitabilitate nervoasă în general, activează mai multe chiar reflexe neutilizate anterior, și să îmbunătățească în mod semnificativ și starea pielii, țesuturi și organe ale corpului uman.
Cu masaj terapeutic, sistemul nervos periferic uman este afectat pozitiv. Masajul special poate elimina sau reduce semnificativ durerea, imbunatateste conducerea nervului, minimizeaza schimbarile negative ale muschilor localizati langa nervul deteriorat, accelereaza procesul de recuperare. De asemenea, masajul terapeutic servește la prevenirea posibilelor complicații în viitor.
Efectul masajului terapeutic asupra pielii umane
Cu ajutorul masajului terapeutic, puteți îmbunătăți starea nu numai a pielii în sine, ci și a țesutului subcutanat.
În procesul de masaj, pielea este curățată de scânteie, microorganisme și particule străine prinse în pori. Datorită masajului terapeutic, activitatea transpirației și a glandelor sebacee este normalizată, tubulele din care sunt curățate, iar fluxul limfatic și circulația sângelui sunt activate. Pielea devine mai elastică și catifelată, dobândește o nuanță roz sănătoasă. Masajul sporește rezistența pielii la schimbările de temperatură, precum și la influențele mecanice. Creșterea tonusului muscular al pielii, face pielea mai elastică, densă și netedă.
În pielea unei persoane există un număr mare de receptori, astfel încât beneficiul masajului terapeutic nu este numai direct pe piele, ci și pe mușchi și vasele de sânge. Sub influența masajului apare deschiderea și extinderea rezervelor capilare suplimentare. O mai bună schimb de gaze între țesuturile corpului și sânge.
Efectul masajului terapeutic asupra circulației sângelui
Sub influența masajului terapeutic, circulația sanguină a corpului uman este îmbunătățită și normalizată semnificativ, ceea ce este asociat cu o îmbunătățire a fluxului sanguin prin artere și vene. De asemenea, există un efect pozitiv al masajului asupra circulației limfei, astfel încât vasele prin care se mișcă limfaticul sunt curățate fără obstacole.
Efectul masajului terapeutic asupra mușchilor corpului uman
Datorită masajului terapeutic, elasticitatea și flexibilitatea fibrelor musculare crește, procesele atrofice încetinesc și mușchii încep să scadă mai bine. În timpul masajului crește fluxul de sânge către fibrele musculare, ceea ce sporește performanța mușchilor. Tehnicile de masaj speciale afectează organele interne, dar acest tip de masaj terapeutic ar trebui să fie efectuat exclusiv de un masaj profesionist. Masajul terapeutic are un efect benefic asupra stării procesului metabolic în organism, deoarece crește numărul de leucocite, eritrocite și hemoglobină din sânge.
Contraindicații la masajul terapeutic general
Desigur, metoda individuală de masaj terapeutic, numărul de sesiuni și durata acestora pentru fiecare pacient sunt selectate individual. Masajul terapeutic nu este indicat în starea generală gravă a pacientului, în procesele inflamatorii și, de asemenea, în momentul exacerbarării bolilor cronice.
Contraindicații la masajul terapeutic, desigur, mult mai mult decât igienic. Aceste contraindicații includ: boli de sânge, condiții febrile, sângerare procese purulente, diverse boli de piele, precum și leziuni la nivelul pielii, varice, tromboza, ateroscleroza, boli vasculare periferice, vasculita, si multe alte boli exclus ca numai un medic poate de lista contraindicații .
Contraindicații la masajul terapeutic local
Masajul muschilor abdomenului, șoldului și taliei este contraindicat în timpul sarcinii și, de asemenea, în termen de 2 luni după naștere și avort. Masajul abdomenului este, de asemenea, contraindicat în menstruație, hernie, precum și pietre în rinichi și vezica biliară.
Nu puteți face masaj în partea inferioară a spatelui și coapsei cu miom, precum și exacerbările bolilor renale.
Cum să vă pregătiți pentru un masaj terapeutic
Nu este de dorit să mănânci înainte de un masaj, un masaj terapeutic general se efectuează la cel puțin o oră după masă.
De asemenea, cu o oră înainte de masaj, trebuie să luați un duș cu săpun și un prosop.
Înainte de procedură, trebuie să vă abțineți de la utilizarea substanțelor foarte mirositoare (parfumuri etc.).
Este necesar să se gândească în prealabil la hainele de masaj, deoarece părțile masaj ale corpului trebuie expuse. De asemenea, este necesar să scoateți bijuteriile.
Este important să mergeți la masaj încet, pentru a nu transpira. În plus, imediat înainte de procedură, trebuie să vă acordați un val pozitiv și să vă deconectați de problemele de zi cu zi.
În procesul de masaj în sine, trebuie să vă relaxați și, cu senzații neplăcute sau dureroase, să le raportați la masaj.
După ce masajul este finalizat, se recomandă să vă culcați timp de cel puțin 15 minute.
Eficacitatea masajului terapeutic
Masaj terapeutic, datorită efectului combinat asupra organismului uman, acesta este considerat un mod foarte eficient de tratament de reabilitare, și, prin urmare, este adesea inclusă într-un set de proceduri care vizează reabilitarea persoanelor care au suferit de boli cronice pe termen lung sau un prejudiciu.
Un masaj terapeutic eficient pentru persoanele sănătoase, precum și o prevenire excelentă a unui număr de boli. În plus, masajul terapeutic întărește imunitatea, crește eficiența și îmbunătățește sănătatea generală.
efect de masaj terapeutic (care se reflectă în normalizarea glandelor sebacee și sudoripare, pentru a îmbunătăți sânge și fluxul limfatic) este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, sport și medicina de restaurare. Astfel, efectul terapeutic al masajului are un efect benefic asupra sănătății și frumuseții.
Romanchukevich Tatiana
pentru revista pentru femei InFlora.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: