O baie nu poate tot, dar mult. În primul rând, din cauza transpirației crescute, a stimulării sistemului nervos central și autonom, precum și a circulației și respirației, metabolismul atinge un nou nivel și promovează eliminarea toxinelor și a produselor metabolice din organismul afectat.
În plus, medicii îndrumă în mod direct camera de aburi în cazul "bolilor nespecifice ale tractului respirator superior", adică cu o răceală și însoțită de această tuse murdară și nasul curgător. De fapt, efectul băii este clar chiar și pentru cei care nu sunt familiarizați cu medicina: încălzită și astfel a început calea spre recuperare - este foarte simplu.
Vasele din baie se extind, ceea ce înseamnă că fața palidă este întoarsă o roșie; cu ajutorul unei maturi se efectuează un masaj simplu dar eficient; și nu uitați că în camera de aburi puteți pierde până la 1,5 kg de apă, ceea ce este util mai ales prin scăderea în greutate a oamenilor.
Vizitați corect baia și veți fi sănătoși!
În proprietățile de vindecare ale băii, toată lumea este sigură că într-o asemenea măsură nu bănuiesc cât de gravă este asta. De exemplu, nu este absolut necesar să mergeți la baie după un partid zgomotos, tk. poate fi ultimul din viata ta. Corpul, și astfel se confruntă cu o încărcătură uriașă asupra sistemelor cardiovasculare și autonome datorate alcoolului, nu poate face față căldurii - și, în mod special, trebuie să fie amintit de hipertensivi. De asemenea, nu are sens să se organizeze proceduri asociate dacă frigul a trecut într-o scenă serioasă. Și, desigur, apelează la baie, în ceea ce privește puterea de restaurare a medicamentelor pot doar cei care sunt obișnuiți cu acest tip de "sport".
Dar oamenii de știință curioși au realizat un studiu al eficacității saunei, solicitând sportivilor voluntari și au constatat că îmbunătățesc performanța și accelerează procesul de recuperare după efort fizic. Dar, numai în cazul de față, dacă vizitați sauna după reguli: 10 minute de sesiune în camera de aburi și după odihnă timp de 45-60 de minute. Și, desigur, fără alcool!
- Birch, prinde-te cu căldură, masați pielea, de neînlocuit pentru dureri musculare și articulare. de exemplu, după efort fizic greu.
- Mătură de stejar are un efect calmant și antiinflamator și este foarte util pentru persoanele cu stres fizic și psihic ridicat, este util să se utilizeze cu pielea grasă.
- Eucaliptul va da un gust unic;
- Mătură de ienupăr va îmbunătăți circulația sanguină, proprietățile bactericide sunt de neegalat.
- Urzica este un remediu excelent pentru radiculită și boli comune.
- Tansy este grozav pentru persoanele care suferă de boli cronice de rinichi și vezică urinară
- Mătasea din pelin creează o aromă de stepă unică în camera de aburi, dar atât de puternică încât nu toată lumea o poate tolera bine, este mai bine să combinăm una sau două ramuri de pelin cu o mătură de mesteacăn.
- O mătură de rowan se dovedește a fi flexibilă, moale, mușcătoare. Dezinfectează bine aerul camerei de aburi.
- Varful are proprietăți antipiretice, bronhodilatatoare, bactericide și diuretice.
[sociallocker id = "6738"]
[/ sociallocker]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: