Din cauza conținutului ridicat de grăsimi vegetale, aztecii (care au început să cultive avocado deja la începutul celui de-al treilea mileniu î.Hr.) îl numesc "ulei de pădure".
Europenii au numit, de asemenea, cultura neobișnuită a "părului aligator" pentru similitudinea extraordinară a pielii sale întunecate ummocioase cu pielea aspră a aligatorului.
Proprietăți utile ale "părului aligator"
Desigur, proprietățile utile ale avocadoului se datorează specificității compoziției sale chimice, care este mai caracteristică unei legume decât unui fruct.
Mai întâi de toate, deoarece fructele sale sunt practic fără zahăr.
Ce componente fac acest fruct o cultură valoroasă a produselor alimentare?
Prunele în formă de fructe de avocado conțin:
- Cel mai bogat complex multivitaminic, care include cel mai larg spectru al tuturor grupurilor de vitamine;
- Un complex atât de bogat de macro și microelemente;
- Un număr mare de uleiuri vegetale (acestea reprezintă o treime din greutatea totală a fructului), ușor de digerat de către organismul uman, este prezența grăsimii face pere aligator fructe printre cele mai high-caloriei toate fructele cunoscute.
Avocado: ce este în ea?
Osul este nutritiv și curativ și este cunoscut pentru proprietățile sale utile: a găsit o cantitate semnificativă de potasiu, fibre vegetale și substanțe antioxidante.
În cazul în care semințele de avocado clivat (cuțit) în două felii și la sol la o pulbere folosind un procesor de alimente sau un produs nutritiv disponibil puternic blender pentru plus față de cereale, milkshake-uri, piureuri, fructe și salate.
Este necesar să nu uitați că puteți utiliza acest produs în cantități foarte mici din cauza conținutului ridicat de tanin, a cărui supradozaj poate duce la otrăvire.
Beneficiile oaselor de avocado sunt următoarele:
Extractul din semințe de avocado este capabil să reziste la infecțiile fungice (ciupercile din genul Candida) și la agenții de febră galbenă.
Acest lucru este demonstrat de experimentele microbiologilor brazilieni.
La începutul civilizației, vechii azteci au folosit pietrele acestui fruct pentru a vindeca dizenteria și tulburările intestinale.
Cele mai multe (70%) de antioxidanți (procianidine și catechine) nu sunt concentrate în carne, și anume în sămânța de avocado: aceasta este stabilită de oamenii de știință din Singapore.
Acțiunea antioxidanților naturali conduce la faptul că sunt inhibate reacțiile oxidative în care intră lipidele, în urma căruia procesul de formare a plăcilor colesterale este suspendat.
Pudra de piatră de avocado poate fi folosită ca o freză, dacă o amestecați cu o sare de mare sau cafea măcinată.
În plus față de efectul de exfoliere, această procedură îmbunătățește culoarea pielii (necesită o nuanță de bronz).
Care sunt proprietățile utile ale "părului aligator" pentru femei?
Ginecologii consideră că avocadoul este fructul cel mai util pentru sănătatea femeilor, de aceea ei îl recomandă nu numai femeilor însărcinate, ci și celor care urmează să devină mamă.
Se constată că consumul de fructe din acest fruct reduce semnificativ riscul de apariție a patologiilor fetale.
Masca din avocado are un efect hidratant, hrănitoare și calmant asupra pielii feței, astfel încât fructele parului aligator pot fi considerate un produs al frumuseții.
Utilizarea regulată a fructelor avocado în hrană contribuie nu numai la normalizare, ci și la pierderea în greutate: este suficient doar înlocuirea felurilor de mâncare dulci și făină cu salate din acest fruct util.
Proprietăți utile în ceea ce privește scăderea în greutate și dietele, au fost cunoscute de mult și au câștigat popularitate în rândul femeilor.
Ceva despre uleiul de avocado
Uleiul de avocado conține un complex echilibrat de proteine, vitamine, minerale, tot felul de acizi și alți nutrienți.
În conținutul de vitamina A, uleiul de avocado este cu mult înainte de uleiul de pește.
Vitamina E din uleiul de pere aligator este de patru ori mai mare decât în ulei de măsline.
Uleiul de pește aligator poate fi utilizat în siguranță de către copii, femei gravide și care alăptează, deoarece nu s-au observat contraindicații.
Datorită proprietăților benefice ale uleiului de avocado, se adaugă la regimul alimentar, are un efect benefic asupra sistemului nervos, ajută la vindecarea unei dureri de cap și a unei tulburări de somn.
Eficacitatea utilizării uleiului în tratamentul anumitor forme de infertilitate și frigiditate feminină a fost dovedită, iar influența sa pozitivă asupra îmbunătățirii potenței masculine a fost de asemenea observată.
Datorită prezenței vitaminelor, uleiul de avocado are un efect benefic asupra pielii uscate, plăcilor de unghii rafinate, părului slăbit și este utilizat în mod activ în cosmetologie.
Utilizați-l atât în formă pură, cât și în combinație cu alte tipuri de uleiuri.
Contraindicații pentru utilizare
Nu există contraindicații specifice pentru utilizarea fructelor avocado.
Singura excepție poate fi considerată numai prezența unei intoleranțe individuale la acest produs.
În mod surprinzător, desigur, produsul care posedă proprietăți utile nu are contraindicații.
Nu uitați de unele dintre toxinele conținute în osul avocado. Poți să mănânci, dar numai în cantități mici.
Se observă că fructele avocadoului sunt hipoalergenice, astfel încât acestea pot fi utilizate pentru prima lactație a sugarilor, este doar necesar să se respecte măsura în dozarea produsului nutrițional.
Articole similare
-
Mumiye proprietăți utile și contraindicații, care ar trebui să fie amintit
-
Orange - proprietăți utile și contraindicații, portocaliu caloric
Trimiteți-le prietenilor: