Alimentație alimentară

Alimentație alimentară

Supraalimentarea (îmbuibarea, lat Gula, γαστριμαργ greacă veche # 943; α, λαιμαργ # 943; .. Α) - blazare și lăcomie în produsele alimentare, umane va comunica starea bestial. În creștinism, unul din cele șapte păcate moarte. Lăcomia este o formă de pată mai larg - pofta.







În antichitate se credea că lăcomia provoacă atât suferința corporală, cât și suferința sufletului, deoarece obiectul bucuriei iubitei nu este un adevărat bine. Lupta cu defectul lăcomiei implică nu atât suprimarea intenționată a dorințelor de alimentație, ci mai degrabă reflectarea asupra adevăratului său loc în viață. În cultura europeană modernă, lăcomia este definită mai mult prin prescripții medicale decât prin considerente morale.

Atitudinea negativă față de persoanele care abuzează de hrana poate fi găsită atât în ​​cărțile din Vechiul, cât și în Noul Testament. De exemplu, regele Solomon a scris: „Nu vă îmbătați de vin între, printre mancatorii de carne turbulente: bețivului și îmbuibare va veni la sărăcie: și somnolența va îmbrăca un om cu zdrențe.“ Și, de asemenea, a sfătuit: "Și puneți un obstacol în laringe, dacă vă este foame." Chiar mai atitudine negativă față de liderii religioși supraalimentarea ale erei creștine, care ia îndemnat pe urmașii lui să limiteze ingestia de alimente și mai mult să se complacă în post și rugăciune. De exemplu, apostolul Pavel în primul rând Corinteni, a scris: „Mâncarea nu ne face pe noi plăcuți lui Dumnezeu: nu, dacă vom mânca, nu cu atât mai bine; nu mâncați, nu pierdeți nimic ". În același timp, liderii bisericii creștine a dat seama că o respingere completă a produselor alimentare va duce la moarte, astfel încât acestea sunt forțați să mănânce cei mai zeloși dintre urmașii săi că nu ar trebui să rămână o el însuși la moarte și sfătuit ce fel de produse alimentare, din punctul lor de vedere, ar trebui să fie utilizate, și care trebuie evitată.

Gluttonia este, în termeni moderni, dependența de hrană. Aproape toți, auzind acest cuvânt respingător, cred că mulțumesc lui Dumnezeu, chiar dacă acest necaz nu-l privește. În zadar. Cum intră o persoană în rețeaua ei și cum să o rezolvi?

- De ce îmbuibarea se referă la cele șapte păcate de moarte, pentru că oamenii de grăsime sunt, în general, un fel, amuzant și inofensiv. Să începem cu faptul că păcatele muritoare sunt cele care distrug sufletul! Din moment ce îmbuibarea a redus voința sa și conduce la faptul că sufletul încetează să crească, și în creștinism, sufletele noastre sunt pe teren este de auto-dezvoltare spirituală, iar pedeapsa cu moartea pentru „scânteie de Dumnezeu“ oferă o foarte terifiant. Dar mulți încă mai cred că îmbuibarea destul de inofensive, chiar dacă ei un viciu inofensiv, și sănătatea umană ucigașă. Este dificil să se determine cu exactitate nivelul mortalității cauzate de gluttony, deoarece consumul excesiv de alimente stimulează dezvoltarea diferitelor boli ale aparatului digestiv, circulator, excretor și sistemului musculo-scheletice. Pe de altă parte, unii oameni de știință de cercetare au aratat ca persoanele obeze sunt mai putin predispuse la depresie si mai putin probabil sa se sinucida decat omologii lor slaba. Sa dovedit că oamenii subțiri se îndreaptă spre depresie cu propriile lor eforturi de a menține figura. Și oamenii de grăsime, chiar și faptul că nu atunci când încearcă să urmeze o dieta, nu pierde cadru de spirit vesel. Toată vina reacției chimice a creierului pe dulceața care oferă corpului elevației starea de spirit, dar, atunci când acestea sunt digerate, corpul le tanjeste din nou. Acest lucru conduce la o stare dezechilibrată, și să se echilibreze, organismul craves de carne. Atât de mulți oameni cad într-un cerc fără sfârșit, la primele dulciuri abundent mănâncă, și apoi mănâncă o masă grea, cantități excesive care se acumuleaza in organism sub forma de grasime. Desigur, supraalimentarea, dacă se întâmplă din când în când, nu este periculos, dar oamenii de grăsime acolo se ascunde un alt pericol, ei încep să vă faceți griji atunci când mânca prea mult și simțul chinuit de rușine pentru slăbiciunea lui. Și pe această bază sunt expuși riscului depresiei. Sentimentele de vinovăție în oameni, dând drumul la dorința de a mânca la sațietate, de obicei însoțită de jurăminte niciodată să o facă din nou. Dar apoi vine următoarea vacanță sau omul trece pe lângă un produs de cofetărie casetă de prezentare seducătoare - și începe peste tot din nou, abia acum este complicată de scăderea respectului de sine și lipsa de încredere în caracteristicile sale puternice vointa.

Care este esența viciului? Esența este că o persoană mănâncă mult mai mult decât are nevoie pentru a-și menține viața. Mai mult decât atât, acesta controlează slab acest proces la un nivel conștient. Sau îi primește o asemenea plăcere că nici nu vrea să se controleze, ci doar mănâncă și mănâncă în timp ce mâncarea intră în stomac. Unii nutriționiști numesc lăcomia un "sindrom de excese alimentare". Se presupune că un astfel de individ este atacat din când în când printr-o dorință irezistibilă de a mânca totul, iar apoi conștiința lui "revine la normal" și se pocăiește de ceea ce a făcut.







Care sunt cauzele viciului? Motivele pentru lăcomie sunt multe și se află la nivel fiziologic, genetic și psihologic.

Baza fiziologică a lăcomiei este sentimentul de foame care apare atunci când există un deficit de nutrienți în sânge. Atunci când există sânge mică în sânge, senzorii speciali sensibili excită "centrul foamei", care include un program de obținere a alimentelor. Această reacție este fixată la nivel genetic, deoarece strămoșii noștri au suferit de foame și au trebuit să mănânce bine pentru a nu muri. Cu toate acestea, omul vechi trebuia să ruleze despre câmpuri și păduri pentru a-și lua mâncarea. Și este suficient ca contemporanul nostru să deschidă ușa frigiderului sau să privească în cel mai apropiat cantină.

Din motive psihologice, lăcomia poate fi o reacție la stres, plictiseală, o stare proastă. În acest caz, oamenii par să mănânce probleme insolubile. În încercarea de a se izola de subconștient de la sine, el simte o dorință subconștientă de a câștiga greutate. Aceasta, ca atare, creează un strat izolator și dă sufletului, adesea la nivelul subconștientului, un sentiment de securitate. Sufletul începe să simtă că poate intra în cochilie și se ascunde de lume.

Această formă de obezitate sau lăcomie poate fi vindecată printr-un curs de tratament psihologic, precum și prin folosirea unor forme tradiționale de tratament de la noile care au devenit disponibile în ultimele câteva decenii. Dacă o persoană face eforturi serioase, își poate depăși dorința de a fi izolat de lume, ceea ce poate duce la o pierdere semnificativă în greutate. De asemenea, va forma în mod natural obiceiuri alimentare mai sănătoase, care vor accelera procesul de scădere a greutății. De asemenea, lăcomia poate fi un răspuns la abstinența prelungită de la alimente după expirarea dietei sau repede. Un exemplu de lăcomie poate fi depus de părinți, al căror stil de viață copii copia de la o vârstă fragedă.

Oamenii de știință de la Universitatea din Cambridge consideră că cauzele lăcomiei trebuie căutate în gene. La urma urmei, se pare că unii pacienți care suferă de supraalimentare necontrolată au o mutație genetică care duce la o lipsă a hormonului de leptină. Acest hormon reglementează simțul corpului de foame și semnalează anumite părți ale creierului că corpul a fost deja saturat. Dacă organismul nu are leptină, atunci oamenii se simt mereu foame.

Care sunt semnele de lăcomie?

1. Viteza mare de a mânca (spre deosebire de gurmand, savurarea alimentelor și întinderea specială a recepției).

2. Legătura slabă a foamei cu aportul alimentar preliminar (o persoană mănâncă indiferent dacă mânca recent sau nu).

3. O persoană încearcă să mănânce singur sau să nu arate cantitatea de hrană mâncată.

4. Experiența sentimentelor de vinovăție din astfel de atacuri.

5. Consumul continuu de alimente în bătăi, porții mici.

Care este diferența dintre un lăcomie și un sybarite? În sensul original al acestui cuvânt "sibariți" - locuitorii coloniei antice grecești Sibaris, fondată de triburile proto-grecești în jurul anului 720 î.Hr. e. în Lucania (sudul Italiei). Datorită relațiilor comerciale largi, Sibaris a ocupat poziția unui puternic centru comercial. Bogat, rasfatat cu sibariții de lux, indulgandu-se în veselie, nu bănuia că cuvântul "sybarite" ar fi într-o zi un nume de uz casnic. Potrivit descrierilor care au supraviețuit, au avut la masă o varietate de scoici, stridii gigante și melci violeți, crabi și homari. În 510 î.Hr. Sybarites, care au început războiul cu Croton, au fost învinși, iar Sibaris a fost distrus la pământ. Astăzi, prin cuvântul "sybarite" se înțelege o persoană, răsfățată de domnișoară, care trăiește în lux. Sibaritstvovat - înseamnă a latra.
Mâncăciosul, așa cum arată el însuși cuvântul, este cel care-i place pântecele lui, îl slujește ca stăpân, îndeplinindu-și toate dorințele. Pentru a vă mulțumi burta este posibilă nu numai prin utilizarea excesivă de alimente și băuturi, dar și prin feluri de mâncare rafinate, capricioase și diverse dulciuri, deși toate acestea au fost folosite și în cantități mici.

- Este necesar să scapi de acest viciu? Fără îndoială. Când excesele și voluptatea depășesc limitele nevoilor corpului, ele devin periculoase atât pentru sănătatea fizică a persoanei, cât și pentru suflet. Prin urmare, este necesar să se abțină de la extreme, cum ar fi alcoolul, cofeina, chimia și zahărul rafinat. Evitând extremele, oamenii vor putea găsi acel echilibru care nu numai că va fi benefic pentru corpul lor, ci va permite, de asemenea, ca mintea lor să rămână mai clară și mai concentrată.

Tratamentul lăcomiei ar trebui să înceapă nu cu o reducere forțată a dietei, ci cu o atitudine psihologică. În caz contrar, lupta cu acest viciu va fi un chin. Analizați: de ce mâncați mai mult sau căutați mai puțin? Adesea, se întâmplă așa: imediat ce persoana rezolvă problemele, greutățile se află acolo și apoi devin normale. Învață să învingi stresul. Găsiți în viață alte bucurie, cu excepția alimentelor abundente: sport, sex, comunicare, hobby-uri.

Începeți să consumați multe fructe și legume proaspete. Vegetarienii sunt rar numiți glutoni, chiar dacă mănâncă un întreg munte de salată.

Astăzi puteți reduce greutatea corporală cu ajutorul psihoterapiei cognitiv-comportamentale, interpersonale, de grup. Sau utilizați medicamente care suprimă apetitul. Sau recurge la liposucție. Dar amintiți-vă: acest lucru nu vă rezolvă problemele interne, din cauza cărora, adesea, greutatea după o vreme se reîntoarce la prima.

- Ce se va întâmpla dacă toată omenirea va fi vindecată de acest viciu? Când vine acel timp, când conștiința colectivă a umanității se va ridica la un nivel care va fi foarte puțini oameni care consuma produse dezechilibrate. Cu toate acestea, acest lucru este încă foarte departe, astfel că acum folosesc marea majoritate a omenirii este inevitabilă și, uneori, chiar necesar. Acum există o întreagă industrie care exploatează păcatul lăcomiei. În primul rând, este un sistem de fast-food (fast food), care funcționează sub sloganul "Fast. Ieftine. Calorie. Prăjite în ulei vegetal, cartofi, pui și o rolă și un pahar mare de cola - toate acestea este un exemplu clasic de „alimente greșit“, care cu toate acestea, este în cerere în rândul populației. Din păcate, efectele negative ale unei astfel de alimentații nu sunt vizibile imediat și, prin urmare, nu înspăimântați o persoană. De obicei, el nu asociază excesul de greutate fiind de ficat, bolnave, rau pielii si depresia cu dependenta sa de burgeri si cartofi prajiti. Dar când în cele din urmă „întreaga lume“ sunt conștienți de aceste efecte dăunătoare și să crească spiritual, putem obține nu numai scăpa de burete, făcându-ne banii și ispitele tentante sufletul, dar, de asemenea, să plătească forțele dezlănțuie pentru a crea o societate pentru acest lucru.

Acum, pentru majoritatea oamenilor, cea mai bună modalitate este să rămânem la o dietă foarte echilibrată, cu produse diverse utile.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: