Sunt bărbați și femei care nu trebuie să-și urmărească propria greutate. Din acest motiv, ele sunt fericite și sănătoase. Ei sunt oameni subțiri, dușmani ai celor care încă se chinuiesc cu diete.
Cum să trăiești pentru a nu obține grăsimi - reguli
Mai întâi de toate, trebuie să înveți starea de spirit potrivită. Pentru a face acest lucru, ar trebui să studieze cu atenție "experiența" de oameni subțiri, să învețe cele 7 secrete.
-
Secret 1: Autoreglarea greutății
Oamenii subțiri au întotdeauna aceeași greutate și nu le pasă de ce este. Firește, ele sunt ușor să nu le acorde atenție, pentru că este atât de mică! Dar nu crezi că nu se schimbă tocmai pentru că nu îi interesează? Poate că au încredere intuitivă corpului lor să regleze greutatea pe cont propriu? Ce-ar fi dacă îngrijirea ta constantă de propriile dvs. kilograme "le face" să crească?
Secret 2: Independența față de tendințele actuale
Oamenii subțiri se gândesc numai la ei înșiși și la viața lor. Ei intuitiv simt că cheia fericirii este în atitudinea lor față de ei înșiși. Acești oameni nu au permis stereotipurilor sociale să le influențeze. Oameni și astfel este foarte ciudat să te critici pentru totul: gânduri, sentimente, comportament. Dar dacă adăugați autocritica despre propria greutate - tot ceea ce puteți fi sigur că nu va exista fericire.
Secret 3: Când să mănânci, când să nu mănânci
Oamenii subțiri mănâncă când sunt înfometați, dar și din alte motive. Ei mănâncă pentru că trupul lor are nevoie de combustibil, dar ei mănâncă și nu-i sunt foame. Oamenii care au consumat alimente pentru a compensa nevoia fizică (75-100 la suta din timp), dorința fizică (0-25 la sută) și dorința emoțională (0 - 10 la suta). Principalul lucru este proporția: ar trebui să existe, când este foame, dar uneori - doar pentru că vrei. Aceasta este marea înțelepciune a trupului. Poate că corpul tau are nevoie de o prăjitură atunci când ești într-o stare proastă sau poate pentru că iepurașul ăsta arată atât de atractiv? Emoțiile pozitive pe care le obține în acest proces este, probabil, mai important pentru tine decât suferă de teama de tip „greutate in plus“. Doar asigurați-vă de corectitudinea acțiunilor dvs., nu vă executați pentru "slăbiciune minusculă"!
Secret 4: Ce este
Oamenii subțiri mănâncă exact ceea ce vor. Ei știu ce au nevoie acum, fără a se strânge cu alegerea dietei. Dacă acest lucru nu este fezabil, atunci se înlocuiește o masă cu alta. Dar, în orice caz, sunt ca și cum ar fi "tuned" la acest tip de mâncare. Și cel mai adesea mâncați ceea ce este "util", ceea ce este prescris de o dietă sau că o dietă nu este interzisă. Și cum te simți după un astfel de mic dejun (prânz, cină)?
Secret 5: Cât de mult să mănânci
Oamenii subțiți nu mai mănâncă fără să fie plini. Deseori lasă alimente pe plăci în restaurant, deoarece o servire tipică este mult mai mult decât necesitatea organismului. Când mănâncă acasă, mănâncă totul, deoarece pot regla dimensiunea porțiunii. Unul dintre secrete: trebuie să existe o lentă și concentrată, acordând atenție semnalelor corpului.
Secretul 6: Să faci sport
Subțire simt nivelul necesar de activitate fizică. Ei fac doar ceea ce le place, fără tensiuni inutile.
Secret 7: Bucură-te doar de viață
Oamenii subțiri trec prin viață bucurându-se de el. Ele vizează atingerea scopului, în loc să se critice. Totul bun în viața lor atrage în mod automat și mai mult și așa mai departe.
Iar la final vom adăuga că toate aceste puncte trebuie să fie privite prin prisma credinței în Dumnezeu, în urma ordinele sale, pe care a adus la noi prin Cuvântul Său (Coranul) și în trimisul Său, Profetul Muhammad „alaihi wa sallam.
De asemenea, puteți fi interesant
ACUM, de asemenea, citeste
10 produse care întăresc rapid imunitatea (infographics)
Cum sa faci o crema pentru prăjituri și produse de patiserie - rețete pentru fiecare gust
Ciuperca in zona inghinala a femeilor
De ce se fierbe stomacul?
Babble a copilului
Desigur, vreau ca copilul să nu te mint. Dar este cu adevărat necesar? Hai să vorbim.
Poziționarea corectă a monitorului în raport cu ochii
Cum de a alege un pat confortabil bun?
Cum se face un orgasm la femei
8 sfaturi pentru alegerea unui covor
În plus, care completează decorul, covorul are și alte avantaje. Camera este confortabilă și confortabilă. De asemenea, economisește căldură în.
Abluție completă (ghusl) după actul sexual și menstruația pentru femei.
Toate Lăudările fie către Allah. Bismillah.
Un mic memento pentru femei cu privire la modul de a efectua o baie completă (ghusl) după actul sexual, menstrual, postpartum.
Orice utilizare a materialelor pe site-ul podrujka.com numai după permisiunea scrisă a proprietarilor acestei resurse
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: