6 Remedii naturale care ajută la depășirea umflarea picioarelor - un pas spre sănătate

• 
  Umflare: 7 alimente care ar trebui evitate

• 
  7 exerciții de întindere care vor ușura durerea din spate

• 
  Cancerul de col uterin: 6 simptome pe care fiecare femeie trebuie să le cunoască

• 
  Anxietate nevroză: cum se întâmplă și în ce manifestare?

• 
  Primul ajutor pentru arderea apei calde

• 
  5 remedii de origine pentru curățarea arterelor de colesterol

• 
  9 produse care cresc nivelul melatoninei, ceea ce va ajuta sa dormi mai bine

• 
  Cele mai bune produse pentru a combate insomnia: 8 opțiuni

• 
  Vaginoza bacteriană: 7 mijloace simple care o vor ajuta să bată

• 
  Consolidați sănătatea rinichilor cu aceste produse!

• 
  Îndepărtarea cremei de acasă pentru piele pe coate și genunchi pe bază de lapte și vitamina E

• 
  Calusuri și porumbei? Aceste 4 tratamente la domiciliu vă vor ajuta să scăpați de ele!

• 
  Căderea părului: ce va ajuta la rezolvarea problemei?

• 
  3 scruburi naturale pentru a lupta cu puncte negre

• 
  Cum să aveți grijă de piele în timpul menopauzei: 5 recomandări

• 
  Ordine casa: 7 sfaturi ideale

• 
  Niveluri scăzute ale serotoninei și 9 efecte uimitoare!

• 
  "Sticla de fericire": copiii dvs. vor fi incantati de aceasta

• 
  Cum Feng Shui ajută să aducă armonie în casă

• 
  Sunt atât de obosit de "oboseală", sau 7 moduri de a recâștiga energia vitală!

• rețete
  • • 
      De unde știi dacă ouăle nu s-au stricat?
  • • 
      5 piureuri simple de spanac pentru vivacitate și pierdere în greutate
  • • 
      Simplu sirop natural care va ajuta la vindecarea gastritei
  • • 
      Umflarea: 5 cocktailuri naturale pentru a rezolva problema
  • • 
      Cum să gătești iaurt natural de casă?
• Pierde Greutate Impreuna
  • • 
      5 lucruri care pot și nu pot fi făcute înainte de sport
  • • 
      Cele mai eficiente modalități de metabolizare a vitezei
  • • 
      Veți merge la o dietă? Aceste sfaturi vă vor ajuta să nu vă rătăciți!
  • • 
      Mers pe jos pe zi: 4 beneficiile sale pentru sănătatea și figura noastră
  • • 
      5 motive pentru care grăsimea abdominală nu dispare

Papadia ajuta la rezolvarea retentiei de lichide in corpul nostru si, in acelasi timp, calmeaza inflamatia in picioare.

Se intampla ca picioarele noastre sa se umfle usor. pentru că au pus o greutate mare - greutatea întregului nostru corp. De asemenea, starea de sănătate a picioarelor noastre este influențată de factori precum alimentația, modificările hormonale, precum și anumite boli și tulburări.

Adesea, umflarea picioarelor se datorează retenției de lichide în corpul uman. Retenția de lichide conduce, de asemenea, la acumularea de toxine și toxine, care doar sporește procesele inflamatorii la nivelul membrelor.

Fără îndoială, apariția edemului este un semnal alarmant, care trebuie tratat cu atenție și atenție. Faptul este că, în unele cazuri, acest lucru poate indica prezența unor probleme grave de sănătate - boală hepatică, tromboză venoasă profundă (DVT) și obstrucție limfatică.

Atunci când umflarea extremităților inferioare devine cronică, este necesar să solicitați asistență medicală de la un specialist. El este cel care poate determina cu exactitate cauza problemei. Dacă umflarea piciorului apare periodic și nu provoacă mari inconveniente, atunci veți beneficia de unele remedii naturale și câteva recomandări simple.

exerciții fizice

În ciuda faptului că umflarea picioarelor poate fi însoțită de durere, acest lucru nu înseamnă că trebuie să evitați activitatea fizică. Dimpotrivă, un stil de viață pasiv și sedentar în acest caz va exacerba problema.

Fără îndoială, exercițiile fizice reprezintă cel mai bun mijloc pentru combaterea inflamației și edemului extremităților inferioare. Activitatea fizică stimulează circulația sângelui și previne formarea cheagurilor de sânge.

• Sfat: încercați să mergeți înotați. Acest tip de sport este destul de moale și nu cauzează o încărcătură mare pe picioarele noastre.

Atent la nutriție și să mănânce mai puțină sare

O alimentație corectă este cheia sănătății. Din ceea ce mâncăm, depinde de modul în care va fi circulația sângelui, indiferent dacă durerile din picioare ne vor deranja.

• Sfat: Există mai mulți substituenți de sare, precum și produse care pot atenua impactul negativ asupra acestei substanțe asupra corpului nostru. O alimentație corectă vă va ajuta să evitați apariția în viitor a problemelor cu excesul de greutate.

Popularitatea păpădia este explicată prin proprietățile sale puternice diuretice și de curățare. Acest remediu natural ajută la rezolvarea retenției de lichide din corpul nostru și, în același timp, ameliorează inflamația în picioare.

• Sfat: încercați să pregătiți un decoct de păpădie și beți trei cești de acest decoct în fiecare zi. De asemenea, puteți folosi un decoct pentru a face comprese locale.

Sulfat de magneziu

Sulfatul de magneziu este un remediu clasic și eficient pentru lupta împotriva edemelor din extremitățile inferioare. Ajută la relaxarea picioarelor. elimină umflarea și îmbunătățește circulația sângelui. Datorită acestui fapt, durerea și alte probleme nu vă mai îngrijorează.

• Sfat: umpleți cada cu apă caldă și adăugați sulfat de magneziu la ea. Faceți o baie este de 15 minute. Dacă umflarea apare numai în zona picioarelor și a gleznelor. puteți face o baie locală. În acest caz, scufundați picioarele în soluție timp de 20 de minute.

Proprietățile utile ale acestei plante pentru organismul nostru pot fi listate pentru o perioadă foarte lungă de timp. De exemplu, este bine cunoscut pentru proprietățile sale purificatoare și antiinflamatoare. Acest lucru face aloe un excelent asistent în lupta împotriva retenției de lichide, care afectează în mod negativ starea de sănătate a picioarelor noastre.

• Sfat: luați pulpa de aloe vera și mâncați 2 lingurițe de pulpă pe stomacul gol. Puteți să-l adăugați în suc sau să îl dizolvați cu apă. O altă recomandare este să aplicați sucul de celuloză și aloe direct în zona problemei picioarelor.

Masajul picioarelor și picioarelor nu numai că le promovează relaxarea, ci și restabilește circulația sângelui și luptă cu retenția de lichide în membrele inferioare. Mișcările ar trebui să fie blânde, dar destul de ferme. Direcția lor trebuie să fie mereu în direcția inimii persoanei.

• Sfat: folosirea uleiurilor esențiale în timpul masajului picioarelor afectate de umflături, aduce un rezultat mai vizibil.

În ceea ce privește uleiurile esențiale cu proprietăți antiinflamatorii, ar trebui menționate aici:

Articole similare

• 7 Recomandări care vor ajuta la depășirea oboselii de dimineață în mod natural

• Consultarea a șapte reguli care vor ajuta un copil să devină iubitor de carte, descărcare gratuită,

• 17 Idei simple care vă vor ajuta să ghideze și să mențină ordinea în lucruri

Trimiteți-le prietenilor: