întărește și temperează corpul, crește
rezistență la expunere
factori de mediu negativi
mediul este cel mai mult
mijloace eficiente de nespecifică
prevenire și esențial
stimularea creșterii și dezvoltării copiilor.
Fundamentul sănătății umane este stabilit în copilăria timpurie. Prin urmare, pentru educarea unei persoane sănătoase, formarea corectă a personalității, condițiile vieții sale sunt de o importanță deosebită, în special în perioada copilăriei preșcolare.
Organismul copilului se află într-o stare de creștere și dezvoltare continuă. Aceste procese în diferite perioade de vârstă apar cu intensitate variabilă - aceasta se numește dezvoltare fizică.
Dezvoltarea fizică în sens restrâns - este nivelul de dezvoltare al organismului, care este determinat de antropometrice (înălțime, greutate, dimensiuni) și date biometrice (forță musculară, forța vitală a plămânilor). Studii sistematice și jocuri în aer liber au un efect benefic asupra dezvoltării generale a copiilor. Copiii mici cu care exercitii fizice regulate, inaltime, greutate, circumferința toracică și alți indicatori sunt în general mai mari decât cele ale colegilor lor care nu sunt angajate în cultură fizică.
Dezvoltarea fizică, într-un sens larg, este nivelul de dezvoltare a organismului,
care este determinată de indicatorii antropometrici și biometrici și de nivelul de dezvoltare a calităților fizice (rezistență, agilitate, flexibilitate, viteză, putere, echilibru, ochi).
În cadrul sănătății se înțelege munca normală a tuturor organelor și sistemelor de activitate vitală a organismului copilului.
Sarcina educațională a educației fizice în cadrul DOW este formarea abilităților motorii corecte, formarea abilităților adecvate de postură, abilitățile de igienă publică personală (abilități culturale și igienice), dezvoltarea calităților fizice.
Este nevoie de exerciții zilnice
activitate educațională, care include: educația de interes pentru rezultatele orelor, capacitatea de a trata cu sine, abilitatea de a lucra împreună cu alți copii. În procesul de educație fizică, se desfășoară educația morală, estetică, mentală și de muncă, obiceiul de a respecta regimul strict al zilei este crescut.
Procesul de educație fizică a copiilor de vârstă preșcolară trebuie construit în așa fel încât să fie rezolvate simultan sarcinile de sănătate, educație și educație, adică o abordare cuprinzătoare a soluționării sarcinilor de sănătate, educaționale și educaționale.
Problema de sănătate a generației tinere a devenit recent foarte relevantă, deoarece societatea are nevoie de indivizi activi creativi, armonios dezvoltați. Impactul negativ asupra organismului copilului de diverși factori de mediu conduce la o deteriorare a sănătății sale, o scădere a activității fizice și psihice.
Toți părinții doresc ca copiii lor să crească sănătoși, puternici și puternici. Cu toate acestea, ei uita de multe ori ca fizicul bun în primul rând datorită activității fizice a copilului, în plus față de a realiza o anumită greutate și înălțime trebuie să fie agil, agil si elastic.
Fiziologii consideră că mișcarea este o nevoie umană înnăscută și vitală. Satisfacția completă a caracteristicilor sale este importantă în anii preșcolari și preșcolari, când se formează toate sistemele și funcțiile de bază ale corpului.
Igieniștii și medicii afirmă: fără mișcări, copilul nu poate crește sănătos. Mișcarea este prevenirea diferitelor boli, în special a celor asociate sistemelor cardiovasculare, respiratorii și nervoase. Mișcarea este, de asemenea, un remediu eficient.
În opinia psihologilor: un copil mic este o figură! Și activitatea lui este exprimată în primul rând în mișcări. Primele idei despre lume, lucrurile și fenomenele sale față de copil vin prin mișcările ochilor, limbii, mâinilor, mișcării în spațiu. Cu cât mișcarea este mai diversă, cu atât mai multe informații intră în creier, cu atât mai intensă este dezvoltarea intelectuală. Dezvoltarea mișcărilor este unul din indicatorii dezvoltării neuropsihice corecte la o vârstă fragedă. Cunoașterea mediului prin mișcări este cea mai receptivă la caracteristicile psihologice și de vârstă ale copiilor din primii trei ani de viață.
Toți profesorii celebri din antichitate până în prezent au remarcat că mișcările reprezintă un mijloc important de educație.
Mutarea, copilul învață lumea din jurul lui, învață să-l iubească și să acționeze în mod intenționat în el. Mișcarea - primele originile curaj, rezistenta, determinarea unui copil mic, iar copiii mai mari - o formă de manifestare a acestor calități umane importante.
Și poate exista forță de muncă - fundamentul temeliei vieții - fără mișcări precise și dezvoltate?
Jocurile cu mișcări dau copiilor momente luminoase de comunicare umană minunată, dezvoltă o experiență de comportament. Sentimentul de a fi capabil să se miște frumos aduce bucurie reală și plăcere estetică.
Trebuie avut în vedere faptul că toate formele de muncă în cultură fizică sunt strâns legate între ele, ar trebui să se completeze reciproc, toate acestea (inclusiv activitatea motorie independentă a copiilor) necesită o bună organizare și orientări clare din partea profesorului.
Sarcina sa este de a asigura o activitate motorie suficientă a fiecărui copil, ținând seama de sănătatea sa, de capacitatea sa fizică, de caracteristicile individuale.
Deci, să tragem o concluzie: educația fizică - este o parte integrantă a educației intelectuale, morale și estetice a copilului.
Când începeți?
Principala perioadă de angajare a părinților cu copii este cu vârste cuprinse între 2 și 6 ani. Dar, după 6 ani nu ar trebui să se oprească de formare în familie, cu toate că în această vârstă există alte posibilități pentru dezvoltarea fizică a copilului - în instituțiile culturale și de învățământ, cluburi sportive, în cazul în care copilul a fost sub îndrumarea unui specialist.
Abilitatea de a include în activitățile cotidiene de rutină comune ale unui părinte cu copilul există aproape întotdeauna. Recomand ca tații să ia această ocupație responsabilă. Este necesar să oferiți copilului cel puțin câteva minute în fiecare zi. Încercați să determinați ora optimă a zilei pentru clasele din modul familiei dvs. și apoi lipiți-o. Mai întâi de toate, este necesar să urmăm principiul sistematic, că copilul se obișnuiește treptat cu lecțiile, astfel încât să devină pentru el o nevoie zilnică.
Durata lecțiilor părinților cu copilul este diferită, depinde de vârsta copilului, de disponibilitatea timpului liber.
Exercițiile de dimineață au avantajul că imediat după un vis, mușchii corpului "se încălzesc", circulația sângelui în țesuturi se îmbunătățește. În timpul gimnastică se efectuează exerciții ușoare și familiare. Durata cursurilor de dimineață nu depășește 10 minute.
Exercitarea înainte de cină - cea mai comună formă de activități comune, în calitate de părinți, de regulă, la domiciliu și cel puțin una dintre ele poate fi angajată cu copilul. În această perioadă, există timp pentru exerciții care formează o poziție corectă.
Cursurile de educație fizică sunt obligatorii pentru toți copiii practic sănătoși. Acestea sunt organizate de 3 ori pe săptămână. Durata lecțiilor cu copiii 2 - 3 ani - 10-15 minute; 4 ani - 20 de minute; 5 - 6 ani - 25-30 minute; de la 7 ani la 45 de minute.
După cină, nu se recomandă exerciții fizice cu copiii: activitatea intensivă a motorului după mâncare este dăunătoare (acest lucru se aplică în orice moment al zilei), în plus, după exerciții fizice, copiii sunt greu să adoarmă.
Este necesar să folosiți fiecare ocazie pentru a vă deplasa împreună cu copilul în aer liber. Combinația de mișcări active cu prezența copiilor în aerul proaspăt are un efect benefic asupra dezvoltării calităților fizice: viteză, agilitate, forță, rezistență etc.
Rezultatele multor studii indică faptul că copiii de vârstă preșcolară senior necesită activitate motorie intensă. Prin urmare, în sistemul general de educație fizică un loc mare ar trebui să fie ocupate de exerciții sportive: înot, schi, săniuș, patinaj.
Într-un corp sănătos, o minte sănătoasă.
Cum să interesezi un copil în educația fizică?
Un copil sănătos nu trebuie să fie forțat să se angajeze în educația fizică - el însuși trebuie să se miște și din bună voie îndeplinește tot mai multe sarcini noi. În nici un caz copilul nu ar trebui forțat să efectueze o anumită mișcare sau să transforme lecția într-o lecție plictisitoare. Bine, dacă ai încuraja copilul cu laude, surprins de ceea ce el este puternic, agil, puternic ca el a fost capabil. Treziți interes în clasele de copii vor contribui, de asemenea, să demonstreze abilitățile sale în fața altor membri ai familiei sau colegii lui. Deci, copilul dezvoltă treptat încrederea în sine și dorința de a-și exercita mai mult, de a stăpâni mișcări noi, mai complexe. prescolarii înalt nivel, dar laudă, încurajare pentru ei poate servi ca o explicație convingătoare a motivului pentru care este necesar să se angajeze în exerciții fizice: că el nu era ca ursul să nu fie distilat la ceilalți copii, așa că a învățat în curând să înoate, așa că el a avut postura frumoasă dreapta și moale mersul și așa mai departe.
Iată un alt punct de vedere interesant:
PHY - fizic, fizic, dur.
CULT - închinarea, după un anumit ritual sau secvență de execuție, o tehnică, o cale.
Y - aparținând oricărui lucru.
RA - soare, lumină, energie (pentru toate lucrurile vii).
PHY-CULTURA este o cale energetică corporală (cultura corporală). Modul de creștere și conservare a energiei cu ajutorul exercițiilor fizice (fizice). Deci, educația fizică este calea spre sănătate cu ajutorul exercițiilor fizice. Calea (sau cultul) în acest caz înseamnă o tehnică de antrenament care vă permite să vă întăriți sănătatea. Scopul educației fizice este sănătatea. Motto-ul ei: "Principalul lucru nu este victoria, ci participarea." Principalul lucru este să ajungeți la început și să vă bucurați de mișcările corpului, transformând toată acțiunea într-o vacanță (ziua energiei sau ziua de recuperare a energiei). Nimeni nu contestă la festival și nu există nici un ratat acolo. "
După ce ne-am făcut prieteni cu educația fizică, arătăm cu mândrie!
Nu suntem tratați cu medicamente - suntem sănătoși pe tot parcursul anului!
- Este bine cunoscut faptul că sportul vă permite să instruiți nu numai corpul, ci spiritul. Asta este ceea ce Vyacheslav Fetisov, șeful Agenției Federale pentru Cultură Fizică și Sport a Federației Ruse, legendarul jucător de hochei spune despre acest lucru:
- "Sportul aduce calitățile unei persoane de succes. Capacitatea de a se depăși, joacă după reguli, pentru a interacționa cu personalul, setați sarcina și executa aceasta - faptul că astăzi este necesar oricărui bărbat, femeie, care caută să realizeze ceva. Sportul este un model comprimat de viață. "
Notă explicativă privind munca competitivă
Această lucrare a fost realizată de mine sub formă de material metodologic, pentru cunoașterea generală a părinților și a reprezentanților legali cu privire la dezvoltarea fizică a copiilor preșcolari. Vă ofer viziunea mea de a atinge acest obiectiv.
Scopul acestui material este de a ajuta la introducerea corectă a copiilor în educația fizică, pentru a ține seama de caracteristicile individuale ale copiilor. Abordarea individuală ar trebui să-i ajute pe toți să-și dezvolte abilitățile și să le arate în mișcările cele mai adecvate capacităților copilului. Este necesar să se creeze condiții pentru ca nu numai copiii slabi, dar și puternici, să-și poată exercita calitățile, să-i dezvolte fără să se oprească la nivelul mediu atins; direcționează energia lor, își întărește forțele fizice pentru a stăpâni noile mișcări, pentru a îmbunătăți cele existente și pentru a nu le împiedica să se teamă de căderi, răniri etc.
Sarcina creării tuturor condițiilor necesare pentru ca copiii să crească fizic sănătoși, puternici este una dintre cele mai importante. Prin urmare, munca educațională plasată corect poate fi considerată doar una în care un loc mare este ocupat de educația fizică a copiilor.
Trimiteți-le prietenilor: