Ovarianul polichistic (spca) și rezistența la insulină

Rezistența la insulină și sensibilitatea la insulină

Dacă o femeie cu ovar polichistic este rezistentă la insulină, ea are o sensibilitate scăzută la acest hormon. În schimb, dacă este sensibil la insulină, atunci are o rezistență scăzută la hormon.

A avea rezistență la insulină este rău, iar sensibilitatea la insulină este bună. Rezistența la insulină înseamnă că celulele reacționează prost la acest hormon. Acest lucru duce la o creștere a insulinei în sine și la o creștere a glucozei în sânge și poate duce, de asemenea, la diabet zaharat de tip 2 cu probleme concomitente de sănătate.

PCOS și rezistența la insulină

În ultimii 20 de ani, sa constatat că hiperinsulinemia este principala cauză a sindromului ovarului polichistic (PCOS) la o proporție semnificativă de femei. Astfel de pacienți au un "PCOS metabolic", care poate fi considerat o afecțiune pre-diabet. De cele mai multe ori aceste fete au obezitate, nereguli menstruale, precum și rude cu diabet.

Majoritatea femeilor cu sindrom ovarian polichistic (PCOS) sunt rezistente la insulină și obezi. Excesul de greutate în sine este cauza tulburărilor metabolice. Dar rezistența la insulină se regăsește, de asemenea, la femeile cu PCOS, care nu sunt obezi. Acest lucru se datorează în mare parte nivelurilor de LH și testosteronului liber în ser.

Principalul factor care complică pentru femeile cu PCOS este că unele tipuri de celule din organism - cel mai frecvent mușchilor și a grăsimilor - pot fi rezistente la insulină, în timp ce alte celule și organe - nr. Ca urmare a glandei pituitare, ovare si glandele suprarenale la femeile cu rezistenta la insulina sunt responsabile doar pentru un nivel ridicat de insulină (și nu răspund în mod adecvat la normal), care crește hormonul luteinizant si androgeni. Acest fenomen se numește "rezistență selectivă".

Femeile cu greutate normală (și chiar slabă) pot avea rezistență la PCOS și insulină, dar această tulburare este mult mai frecventă în rândul persoanelor cu greutate corporală excesivă.

Există mai multe alte cauze potențiale ale tulburării:

Consumul ridicat de fructoză (din zahăr, nu din fructe) este asociat cu rezistența la insulină.

Stresul oxidativ crescut și inflamația în organism pot duce la rezistență la insulină.

Activitatea fizică crește sensibilitatea la insulină, iar inactivitatea, dimpotrivă, diminuează.

Există dovezi că o încălcare a mediului bacterian în intestin poate provoca inflamații, ceea ce exacerbează rezistența la insulină și alte probleme metabolice.

Dacă există o suspiciune de ovar polichistic, medicii prescriu întotdeauna femeilor teste pentru detectarea rezistenței la insulină.

Insulina ridicată pe stomacul gol este un semn de rezistență.

Testul HOMA-IR calculează indicele de rezistență la insulină, pentru că acest glucoză și insulină sunt date pe stomacul gol. Cu cât este mai mare, cu atât mai rău.

Un test de toleranță la glucoză măsoară glucoza pe stomacul gol și două ore după ce a luat o anumită cantitate de zahăr.

Hemoglobina hemolară (A1C) măsoară nivelul glicemiei în ultimele trei luni. Indicatorul ideal ar trebui să fie sub 5,7%.

Dacă o femeie are supraponderalitate, obezitate și o cantitate mare de grăsime în jurul taliei, șansele de rezistență la insulină sunt foarte mari. Medicul trebuie, de asemenea, să acorde atenție acestui lucru.

1. Acantoză neagră (negru)

Starea pielii, în care în anumite zone există pete întunecate, inclusiv pliuri (axile, gâtul, zonele sub piept). Aceasta indică în plus o rezistență la insulină.

Nivelurile scăzute ale HDL (colesterolul "bun") și trigliceridele ridicate sunt alte două markere care sunt puternic asociate cu rezistența la insulină.

Insulina ridicată și zahărul sunt simptome cheie ale rezistenței la insulină în ovarele polichistice. Alte semne includ o cantitate mare de grăsime pe stomac, trigliceride crescute și HDL scăzut.

De unde știu dacă am rezistență la insulină?

O femeie poate avea această problemă dacă are trei sau mai multe dintre următoarele simptome:

• hipertensiune arterială cronică (peste 140/90);
• greutatea reală depășește greutatea ideală cu 7 kg sau mai mult;
• trigliceride crescute;
• colesterolul total este peste normal;
• Colesterolul "bun" (HDL) este mai mic de 1/4 din total;
• niveluri ridicate de acid uric și glucoză;
• creșterea hemoglobinei glicate;
• enzime hepatice crescute (uneori);
• magneziu scăzut în plasmă.

Consecințele creșterii insulinei:

• sindromul ovarului polichistic,
• acnee,
• hirsutism,
• infertilitate,
• diabet zaharat,
• pofta de zaharuri si carbohidrati,
• obezitatea de tipul de "măr" și complexitatea cu pierderea în greutate,
• hipertensiune arterială,
• boli cardiovasculare,
• inflamație,
• cancer,
• alte tulburări degenerative,
• reducerea speranței de viață.

INSULIN REZISTENȚĂ, PCOS ȘI SINDROM METABOLIC

Rezistența la insulină este o caracteristică distinctivă a două condiții foarte frecvente - sindromul metabolic și diabetul de tip 2. Sindromul metabolic este un set de factori de risc asociați cu diabetul de tip 2, boala cardiacă și alte tulburări. Simptomele sale sunt trigliceridele ridicate, colesterolul HDL scăzut, hipertensiunea arterială, obezitatea centrală (grăsimea din jurul taliei) și hiperglicemia. Rezistența la insulină este de asemenea un factor major în dezvoltarea diabetului de tip 2.

Prin oprirea progresiei rezistenței la insulină, cele mai multe cazuri de sindrom metabolic și diabet zaharat de tip 2 pot fi prevenite.

Rezistența la insulină stă la baza sindromului metabolic, a bolilor de inimă și a diabetului de tip 2, care sunt în prezent printre cele mai frecvente probleme de sănătate din lume. Multe alte boli sunt, de asemenea, asociate cu rezistența la insulină. Acestea includ boala ficatului gras non-alcoolic, sindromul ovarului polichistic (PCOS), boala Alzheimer si cancerul.

CUM SE CREȘTE SENSIBILITATEA DE INSULINĂ ÎN POLICTICA OVARIENILOR

Deși rezistența la insulină este o tulburare gravă care duce la consecințe grave, ea poate fi combătută. Luarea de medicamente cu metformina este tratamentul principal prescris de medici. Cu toate acestea, femeile care au un tip de PCOS rezistente la insulină pot fi de fapt vindecate prin schimbarea stilului lor de viață.

Poate că acesta este cel mai simplu mod de a îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Efectul se va observa aproape imediat. Alegeți activitatea fizică care vă place cel mai bine: alergarea, mersul pe jos, înotul, ciclismul. Este bine să combinați sportul cu yoga.

Este important să pierdeți grăsimea viscerală, care se află în abdomen și ficat.

Țigările pot provoca rezistență la insulină și pot agrava afecțiunea la femeile cu ovare polichistice.

1. Reduceți consumul de zahăr

Încercați să reduceți consumul de zaharuri, în special din băuturi cum ar fi sifon.

1. Consumați alimente sănătoase

Dieta pentru ovarele polichistice trebuie să se bazeze pe alimente neprelucrate. De asemenea, includeți nuci și pești grași în dietă.

Utilizarea acizilor grași omega-3 poate reduce nivelul trigliceridelor din sânge, adesea crescuți cu ovar polichistic și rezistență la insulină.

Există dovezi că un vis rău provoacă, de asemenea, rezistență la insulină.

Fetele cu ovare polichistice trebuie să învețe cum să gestioneze stresul, stresul și anxietatea. Yoga și suplimentele cu vitamine B și magneziu pot ajuta și aici.

Un nivel ridicat de fier este asociat cu rezistența la insulină. În acest caz, femeile în postmenopauză pot fi ajutate prin donarea de sânge.

Rezistența la insulină la femeile cu ovare polichistice poate fi redusă semnificativ și chiar complet vindecată prin măsuri simple pentru a-și schimba stilul de viață, printre care se numără alimentarea sănătoasă, suplimentele, activitatea fizică, pierderea excesului de greutate, somnul bun și reducerea stresului.

Înregistrări similare

Etichete BOLI Navigare după postări

Trimiteți-le prietenilor: