Foto: Piotr Marcinski / Rusmediabank.ru
Trebuie să suport durerea (fizică și psihică)? Unii susțin că pregătesc corpul, ajută la întărirea spiritului și ne fac mai tari și mai puternici, așa că nu ar trebui să ne temem de el. Alții cred că orice durere distruge treptat o persoană, o face slabă și, prin urmare, trebuie să o evităm în toate privințele. Cine are dreptate?
În esență, întreaga industrie farmaceutică lucrează pentru a salva persoana de durere. Și toată viața noastră este, în linii mari, menită să evite durerea sufletului și a interiorului. Chiar ne ascundem în spatele unui proverb bine-cunoscut, spunând că peștele caută mai adânc și omul, în cazul în care mai bine, mai ușor și fără durere.
Și doar un mic procent de colaci, pe care noi îi numim masochiști, dimpotrivă, vedem în durere un mod de a obține plăcere. Centrul de durere din creierul nostru este aproape de centrul plăcerii. Este accidental sau nu? Da, unii oameni aduc nenorociri și durere. Dar aceasta este mai mult o patologie și o excepție de la reguli decât legea vieții.
Viața este durere?
De la naștere, deja la momentul nașterii, o persoană se confruntă cu durere. Un copil mic reacționează la durere prin plâns. După maturizare, o persoană încearcă să facă față durerii în mai multe moduri, inclusiv medicamente. Dar fascinația cu analgezice duce în cele din urmă la dependență, efecte secundare și nu scutește persoana de durerea în sine, ci exacerbează tabloul clinic al bolii, semnalul căruia era durerea pe care o simțeam.
60% din populația lumii este în mod constant în durere. Durerea a devenit insotitorul vietii noastre. Și numărul de persoane care suferă de dureri constante crește în fiecare an. Durerea declanșează mecanisme de protecție în organism, se eliberează hormoni speciali, crește tensiunea arterială, crește nivelul de zahăr din sânge, scade imunitatea și scade libidoul. Durerea dureroasă, într-adevăr, distruge corpul, forțând-o să lucreze în mod constant în condiții stresante. Există o opinie a cercetătorilor că durerea cronică scurtează viața umană în medie cu 10 ani!
Medicii sfătuiesc să nu tolereze și când apare durerea, adresați-vă specialiștilor pentru a determina cauza durerii și a nu lupta cu ea, ci cu sursa. De exemplu, cauza durerii de cap poate fi un mod incorect de muncă și odihnă, un stil de viață sedentar, un program intens de lucru. Cauza durerii de spate este deseori leziuni ale coloanei vertebrale asociate cu munca sedentară, hipodinamie, stres static și mecanic pe coloana vertebrală. Eliminând aceste cauze, restabilim condițiile optime pentru munca corpului nostru.
Același lucru, imaginați, apare și la nivelul stării mentale și mentale. Durerea sufletului este un semnal despre abaterile noastre, amăgirile noastre. Ea reflectă conflictul dintre dorit și real, între trecut și viitor, între gând și acțiune. Durerile interne pot fi asociate cu sentimente de dragoste și ură, durere și respingere. Mulți scriitori și poeți și-au decorat dureros fanteziile și au făcut cititorul să creadă că suferința (adică durerea) poate fi una purificatoare. Ne-au făcut să credem că numai atunci când trăiește chinul psihic, o persoană poate învăța semnificația vieții sale și poate să se ridice, să ajungă la un nou stadiu al dezvoltării. Pe catharsis - suferința purificatoare - în esență a fost construită toată proza rusă din secolele al XIX-lea și al XX-lea. Suferința este cultivată și într-o oarecare măsură chiar propagată de F. Dostoievski, L. Tolstoi, A. Cehov, A. Platonov.
Dar durerea este foarte clar? Chiar și cu exemplul eroilor literari se poate observa că le distruge mai degrabă și le distruge, contribuind astfel la dezvoltarea și fericirea lor.
În general, existența noastră depinde de răspunsul nostru la întrebarea care este viața - durere, suferință sau bucurie, plăcere și plăcere. Această întrebare conceptuală se transformă într-o filosofie a vieții. Și depinde în mare măsură de modul în care tratăm durerea.
Relația cu durerea este o filozofie a vieții
Voi încerca să demonstrez acest lucru prin exemplul a două abordări radicale opuse durerii.
1. Luptători cu durere.
Desigur, ați întâlnit persoane care se plâng mereu de bolile sau problemele lor, sunt nefericite, nefericite, tensionate și dureroase în toate privințele. De regulă, sunt învinși. Acestea sunt oameni care se luptă cu durerea și înghiți analgezice, în loc de a elimina cauza bolii. După ce s-au obișnuit cu comprimatele, se obișnuiesc cu durere. Cum să vă obișnuiți cu condițiile nefaste ale vieții, nedreptății, murdăriei, minciunilor etc. Pentru ei, durerea nu este un semnal despre nevoia de schimbare, ci un dușman care trebuie combătut. Deci, suprima durerea, a văzut rumegușul, a turnat-o de la gol la gol, a savura și a se întinde timp de mulți ani.
În același timp, ei au întotdeauna o mulțime de scuze pentru eșecul lor.
• Nu a făcut o carieră, pentru că ...
• Nu a obținut o familie, pentru că ...
• Nu și-au găsit locul în viață, pentru că ...
• Nu aveți o casă, pentru că ...
• În mod constant bolnav, pentru că ...
Și întotdeauna știu de ce sunt nefericiți. Dar, de regulă, pastilele de slabă calitate sunt de vină pentru acest lucru: oricine, oricine, nu numai ei înșiși și răbdarea lor pentru senzații de durere de tot felul. În plus, ei percep durerea ca un atribut indispensabil al vieții și nu o vor refuza, deoarece îi dau nenumărate bonusuri masochistice:
• Atenția celorlalți
• Reduceri pentru durere
• Cerințe reduse
• Despăgubiri fizice și fizice etc.
Luptătorii cu durere suprimă medicamentele durerii și emoțiile active, decizii clare. Dacă vorbim despre durerea sufletului, acești oameni preferă să scape de radical ei prin mijloace externe, focare de conflict, violență, agresivitate, sau, dimpotrivă, de retragere, uitare, tăcere, de durată. Uneori încearcă să scape de o suferință puternică cu ajutorul sinuciderii. Dar durerea din astfel de fonduri se desfășoară numai o perioadă îndelungată, este adusă în adâncime și se înmulțește acolo pe solul favorabil al erorilor umane. Mergând în subconștient, forma cronică conduce la faptul că, pentru a se obișnui cu durerea, și ea nu mai îndeplinește funcția sa principală: pentru a semnala pentru a avertiza asupra pericolelor și de a promova schimbările care au maturate în viața omului.
2. luptători cu cauze de durere.
O filozofie complet diferită a vieții este că durerea este un fenomen anormal. Nu poate fi tolerat, dar este necesar să nu te lupți cu ea, ci cu motivele care au cauzat-o. Durerea este un ghid pentru zonele problematice ale vieții lor. Un semnal despre nevoia de a schimba ceva în el. Purtătorii unei astfel de filozofii nu se luptă cu durerea, nu înghiți analgezicele. Dar ei tratează inflamația, înțeleg originea problemei și elimină sau corectează comportamentul lor. Durerea este un fel de stimul pentru dezvoltarea lor. De exemplu, le poate inspira să activeze viața, să încurajeze mișcarea, să extindă orizonturile. Durerea îi determină să-și miște creierul și corpul. Și, în cele din urmă, să scapi de durere și să trăiești fericit, a ieși din viață nu este oboseală cronică și suferință purificatoare, ci plăcere.
Desigur, o persoană se poate forța mental să uite de durere, să distragă atenția de la ea, să nu o simtă. Dar motivul pentru care a apărut această durere rămâne neatins. Durerea ne este dată ca să ajungem la această cauză și să o eliminăm, adică să ne schimbăm viața și lumea în care trăim.
Durerea este un alt mod al organismului nostru unic de a arăta unei persoane că tot ce este în lume este subordonat creierului nostru, gândurilor noastre. Și durerea este doar reacția creierului la dizarmonie și dezechilibrul de care avem nevoie pentru fericire. După ce am învățat să înțelegem originea durerii, vom învăța cum să o gestionăm, să ne schimbăm gândurile și astfel să controlam lumea.
Trimiteți-le prietenilor: