Amețit - atunci când nu am acceptat ceva înăuntru, dar am îmbrăcat masca în exterior
Sfatul lui Rami Blackhat despre cum să scapi de descurajare:
1. Să mănânci corect.
2. Este de multe ori să mergem la natură, în munți.
3. Face exerciții fizice.
4. Acționați în funcție de scopul său (primul este de a acționa în funcție de natura masculină sau feminină).
5. Să aibă o relație armonioasă cu alte persoane și cu familia.
6. Pentru a putea câștiga bani, să fie de succes (pentru bărbați mai mult).
7. Adu-ți bine viața.
8. Obțineți obiective în viață.
9. Învață dezinteresul, scapă de egoism.
10. Cultivați modul de bunătate, învățați să trăiți "aici și acum".
Una dintre cele mai puternice metode de depășire a deznădejdii este pur și simplu revenirea la "Aici și acum". Dar dacă sunteți descurajați - nu este atât de ușor de făcut.
Cea mai simplă regulă este de a reveni la "aici și acum" - 10 respirații și exhalări conștiente. Când respirăm conștient - mintea se oprește, întunericul dispare și imunitatea funcționează mai bine.
Ne întoarcem la un fel de situație numai pentru că nu l-am acceptat. Este necesar să se reducă OUG și să se ia orice situație, în interior.
Dezamăgit - atunci nu am acceptat ceva înăuntru, ci am pus o mască. Prin urmare, uneori, acest lucru extern trebuie să fie "distrus".
Învățați să le mulțumiți, chiar și pe cei care v-au rănit sau vă nemulțumiți. La început va fi greu, dar atunci totul se va schimba. Este necesar să lucrați cu mintea subconștientă - să vă plecați, să faceți niște lucruri, să scrieți cu mâna stângă.
Când mulțumim - energia bucuriei merge, vedem lumea dintr-o altă realitate. Când vezi un profesor la o altă persoană, de ce să-l jignesti?
Una dintre cele mai bune metode - în cursul a șase luni timp de 10 minute pe zi să repetăm: "În fiecare zi viața mea devine din ce în ce mai bună și mai bună din toate punctele de vedere".
Dacă aveți bucurie în sufletul dvs., este ușor să repetați acest lucru, este ușor să repetați foarte repede.
Dacă dejecția pătrunde adânc în subconștient, atunci durează 2-3 ani pentru a rezolva problema. Dacă nu lucrați la ea, va distruge viața foarte repede, nu veți avea timp să clipiți, deoarece fundația vieții sa prăbușit.
Mai des, descurajarea se întâmplă cu oamenii care se angajează în practica spirituală. Spiritualitatea îți dă încredere în dreptatea ta, începi să condamni alți oameni. De ce apare? Deoarece nu există iubire, principii rigide și moralitate, condamnarea închide inima.
Prin urmare, nu puteți condamna și critica pe alții: "Aveți propriul punct de vedere, eu am propria mea și este minunat ... că fiecare are propriul său mod și îl putem discuta".
Și niciodată nu invidia pe nimeni; invidia foarte rapid duce la deznădăjduire ("are o mașină ... dar nu am", "ea și-a cumpărat haina de blană de nurcă ... dar nu-mi pot permite" etc.).
Trimiteți-le prietenilor: