Resentimentele nu este așezat în singur om, în cele din urmă se transformă în agresivitate, furie, provoca dorința de răzbunare, provoacă depresie și izolare în sine. Pentru cei care vor sa stie cum sa scape de infractiune, exista mai multe modalitati de ao depasi.
Cum să nu mai fii jignit
Trebuie să înțelegem că oamenii din jurul nostru nu ne datorează nimic, iar faptele bune față de noi sunt o manifestare a naturii lor bune sau a unui dar. Încercați să perceapă tot binele pe care le faci, ca un cadou, nu o obligație, va fi mai ușor pentru a depăși resentimentele, și se vor bucura de viata mai mult. Și dacă tot nu puteți face față nemulțumirilor, utilizați metodele descrise mai jos.
Ce simțim când suntem foarte ofensați?
Nu vrem decât să-i dorim acelei persoane rău, credem că totul este teribil, că e mai ușor să mori și așa mai departe. Cu toate acestea, putem spune cu toată încrederea că, în câțiva ani, nu ne vom mai aminti de această ofensă, iar astfel de plângeri vor avea niciun sens. Dacă toate aceste lucruri nu contează în viitor, care este folosirea chinuitului pe tine și pe ceilalți cu "plânsul" tău? Această înțelegere ar trebui să vă ajute să opriți resentimentele și să scăpați de infracțiune.
Adevărat, există oameni rătăciți care își petrec jumătate din viața lor cu propria lor nesiguranță și o hrănesc ca un izvor la un râu. Dar merită să ne amintim că nemulțumirile sunt diferite. Cei mici sunt uitați în câteva zile, iar cei mari îi dau suferință, provoacă o dorință de a se răzbuna și de a provoca o durere profundă.
Se știe cât de nedrept a fost încheiat contele de Monte Cristo în castelul If. Douăzeci de ani de viata a dezvoltat un plan de răzbunare, care în cele din urmă sa dovedit a fi de succes, dar cum l-au adus fericirea? Este această bucurie sau satisfacție morală față de faptul că dușmanii săi au fost învinși. Dar, cu siguranță, mulți oameni amintesc că, ca urmare a lovit răzbunare oameni nevinovați, iar el nu a avut noroc în viața sa personală: iubita lui Mercedes a refuzat să meargă cu el, iar numărul a fost forțat să părăsească țara în pace.
Răzbunarea a fost scopul său principal al vieții, sa întâmplat, ce altceva a trebuit să facă?
Acest roman clarifică cât de mult insultele afectează o persoană. Da, pentru a-și ierta dușmanii, Monte Cristo nu merita, dar nu ar trebui să trăiască cu o singură sete de răzbunare. Iertarea de la sentimentele resentimentelor va ajuta iertarea, Biblia spune despre ea. Acest lucru ne ajută mai întâi la noi înșine și apoi la alții.
Creșterea nivelului spiritual este un alt mod de a face față infracțiunii. Acest lucru este realizat în familiile în care sentimentele de prim-plan, mai degrabă decât emoțiile, în aceste privințe, în care oamenii să înțeleagă avantajele reciproc și punerea cu neajunsurile lor, acestea respectă opinia unei alte persoane și luând diferențele de opinie de la sine. Contradicția opiniei altcuiva nu este un semn că este greșit.
Poate ar trebui să-l asculți și să nu o respingi?
Natura noastră umană este concepută în așa fel încât să ne placă să criticăm pe alții, să condamnăm, să evaluăm în felul nostru. Dar acest lucru ne întărește resentimentele și nu ne permite să ne înțelegem. O persoană poate decide numai pe sine cum să acționeze în viață, prin urmare, nu putem interveni cu ea în criticile noastre nejustificate. Dacă înțelegeți acest lucru, veți înceta să vă faceți griji cu privire la ceea ce gândesc ceilalți despre dvs. și veți putea face față infracțiunii.
Cum să facem față insultelor în situații diferite
Dacă suntem răniți de cuvintele unei alte persoane, atunci cu siguranță conțin o parte a adevărului și ne indică punctul nostru slab. Când o persoană este nemulțumită de cineva, este nemulțumit de sine, jignit de el însuși. Așa că încercăm să ne distragem atenția, să trecem la alții, dacă avem ceva în neregulă. În acest caz, totul depinde de noi, trebuie să ne acordăm atenția noastră, păcii și afacerilor noastre interioare. Atunci vom fi mai puțin vulnerabili la minuscule și iritante externe.
Resentimentul este ca un gândac dăunător: mic, dar dăunător și de care trebuie să scapi cât mai curând posibil.
Cum de a depăși insultele, care ți-au lovit un coleg la serviciu sau un șef? În acest caz, va trebui să te rețină și să nu acorde atenție, deoarece activitatea necesită luarea rapidă a deciziilor, executarea atribuțiilor profesionale, infracțiunea va face decât să obstrucționeze acest lucru. Seful tau conflicte nerezonabile la nimic dacă ar fi făcut împotriva ta pe nedrept, pentru a afla totul într-o atmosferă relaxată, aducând dovada nevinovăției tale.
Dacă nu face față cu rănit la locul de muncă, în viitor, ar putea veni înapoi la bântuie nu este relații foarte calde, cu superiorii și colegii săi. Cu cei din urmă puteți fi de acord, dar dacă nu funcționează, atunci nu mai vorbiți cu ei, deoarece sunteți oameni diferiți și nu aveți nimic în comun.
Când auziți părerile cuiva despre o altă persoană, încercați să nu le luați pe toate pe credință, dar luați în considerare observațiile voastre. Transmiterea informațiilor despre ele este deseori distorsionată și uneori servește doar ca un stimulent suplimentar. Când auzim ceva neplăcut despre noi înșine de cineva, ne distrugem în mod automat opinia noastră despre el. Dar mai întâi trebuie să te gândești dacă e invidie? De ce ni se spun fapte greșite? Poate că nu ar trebui să le acorzi atenție?
Cum să te descurci cu resentimentele unui prieten care te-a trădat? Răspunsul este simplu - nu-l mai considera un prieten. dezamăgești o dată - și celălalt nu, pentru că nu ar fi putut prevedea o astfel de dispoziție de evenimente, unul a profitat și a început să fie ghidate numai de propriile lor motive egoiste. A fi ofensat de un inamic este, în general, un lucru inutil, prin aceasta îl punem chiar mai mult împotriva noastră.
Și cum să nu vă mai răzvrătiți pe cel iubit? Practic, oamenii nu le recunosc pe cei dragi ca fiind independenți și le consideră dependenți de ei înșiși, deci crede că au dreptul să se jignească. Astfel, el subordonează o altă persoană voinței sale. Dar dacă admitem că o persoană apropiată - o persoană liberă, care se decide cum să se comporte într-o anumită situație, nu încetează să fie jignit și va respecta decizia sa.
Cum să te descurci cu ofensiva, dacă altcineva te insultă în mod constant sau te ofensează în mod deliberat?
Desigur, această persoană îți folosește slăbiciunea și înclinația de a se supăra. Încercați să nu fiți atenți la aceasta, pretinzând că nu vă pasă de încercările sale de a vă ofensa.
Principalii tovarăși de ofensă: depresie, iritabilitate, stare proastă.
Depășiți-le, atunci nu veți fi prea sensibile și sensibile, căutați soluții la probleme, nu fugiți de ele. Calmează-te și face cu emoțiile rele va ajuta să exerciții, plimbări cu oameni frumos, vorbind la inima la inima, un lucru favorit, și așa mai departe. Principalul lucru este că simțiți satisfacția morală față de ceea ce faceți, astfel încât să nu vă împovărați.
Deci, să fie conștienți de faptul că a lua infracțiune, în general, ne facem mai rău decât în sine, și nu de altă parte, pentru că nu le pasă de nemulțumirile noastre, în același mod ca și noi. Cu toate acestea, în cea mai mare parte, resentimentele vor rămâne în interiorul nostru și numai celulele nervoase vor suferi de ea. Dacă pentru dvs. o întrebare cum să scapi de insultă, rămâne reală, atunci un psiholog calificat îi va ajuta să înțeleagă. Cu toate acestea, cineva trebuie să spună ceva, mai ales un specialist. Dar soluția universală este: nu te jigni!
Khaki pentru Domnul 10.4
descărcați consilierii forex Ilan
Trimiteți-le prietenilor: