Cât de des ne întoarcem la oglindă cu întrebarea: "Sunt eu mai scump în lume?", Și cu speranță ne uităm la reflecția noastră. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, nu rămânem complet mulțumiți de ceea ce am văzut. Acest lucru strică imediat starea de spirit, pierdem încrederea, începem să evităm noi cunoștințe, închizându-ne în lumea noastră apropiată. Poate că motivul pentru aceasta este că chakra închisă a lui Svadhistan este excesiv de critică pentru sine sau, poate, de vină.
Unde este și care este responsabilitatea chakrei chakre din Svadhistana
Aceasta este a doua din cele șapte chakre. și numele său, în sanscrită, înseamnă "locuință proprie". Acesta este situat în abdomenul inferior, la o distanță de 3-4 centimetri sub ombilic. În sarcina ei este activitatea creativă și viața sexuală a unei persoane. De asemenea, cu influența ei sunt asociate calități precum forța interioară, încrederea în sine, abilitatea de a empatiza cu ceilalți și onestitatea.
Din punct de vedere fiziologic, chakra este responsabilă pentru sănătatea zonei genitale, a rinichilor, a vezicii biliare și a tuturor fluidele corporale. Cu Svadhistanul descoperit, omul se simte în armonie cu lumea, plină de viață și idei creative. El nu cunoaște sentimentul de vinovăție, este vesel și sociabil, râde de multe ori și emite sexualitate. Femeile care au dezvoltat oa doua chakră, au un magnetism unic, se bucură întotdeauna de un succes uimitor în bărbați și sunt fericite în viața lor personală.
Dacă chakra Svadhistana nu este activă
Dacă Svadhistana nu funcționează destul de eficient. o persoană devine predispusă la vicii și excese dezastruoase. El este indiscriminat în mâncare și legături, îi place să șocheze pe cei din jurul lui cu aspectul său sfidător, dar nu primește nici o plăcere din trucurile lui. Poate exista un alt scenariu - un om, dimpotrivă, devine excesiv de conservator și închis din comunitate. El începe să suprime multe dintre dorințele sale naturale și nu se lasă să se relaxeze pentru un minut.
Dacă Svadhistana este închisă. o persoană este înclinată să se critice foarte sever. În public, își ascunde nesiguranța sub masca aroganței și ostentației indiferenței. De îmbrăcăminte dă preferință numai acelor lucruri care îl pot ascunde de ochii curioși ai altor persoane - culori estompate, fuste lungi, pulovere voluminoase, lipsă completă de detalii memorabile.
Cum se trezește chakra Svadhistana
"Nu am nevoie de nimic", "Nu merit dragostea și fericirea", "Sunt nefericită și urâtă", "Cineva ia dat totul, dar cuiva - nimic." Fiecare dintre noi, cel puțin o dată în viața sa, a pronunțat astfel de fraze sau sa gândit în acest sens. Dar niciodată nu credem că prin astfel de gânduri ne subminăm sănătatea, încălcând lucrarea naturală a lui Svadhistana.
De asemenea, chakra se poate prăbuși din lipsa de odihnă, lipsa exercițiilor fizice, lipsa emoțiilor pozitive. Capturați de agitația zilnică, am încetat să apreciem momentele plăcute ale vieții și, uneori, le pierdem complet capacitatea de a le observa.
Ce să facem în această situație? Cum sa trezesti Swadhistanul si sa nu-l lasi sa dispara? Iată câteva sfaturi:
- Încercați să mâncați mai multe alimente vegetale și să minimizați consumul de carne. O atenție deosebită ar trebui acordată citricelor. Portocalele și mandarinele sunt un portret natural al lui Svadhistana, deoarece cercul înconjurat de petale de lotus este considerat un simbol al acestuia, portocaliu strălucitor.
- Beți mai multă apă. Energia sa coincide în mare măsură cu vibrațiile chakrei.
- Purtați haine deosebite de siluete feminine și lenjerie sexy. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți stima de sine și să vă simțiți încrederea în sine. Este minunat dacă mai multe lucruri portocalii sau accesorii sunt prezente în garderoba ta. Dar exercițiile care vizează descoperirea și dezvoltarea chakrei trebuie să fie efectuate în haine de nuanțe de apă - albastru sau albastru.
- Cel puțin două sau trei ori pe săptămână, pregătiți-vă o sesiune de aromoterapie. Cel mai bine este pentru arome Svadhistana de sandale și ylang-ylang. Sandal va ajuta să vă dezvălui creativitatea, are un efect benefic asupra fanteziei și armonizează sfera sexuală a vieții unei persoane. Și ylang-ylang se relaxează perfect și se calmează.
Exerciții pentru deschiderea chakrei
- Este necesar să se întindă și să se îndoaie picioarele în genunchi, în timp ce picioarele trebuie apăsate pe podea. Luați o respirație adâncă și atunci când expirați, trebuie să ridicați pelvisul cât mai mare posibil și să vă imaginați că aerul trece între picioare. Apoi reveniți la poziția de pornire. Exercițiul trebuie repetat cel puțin 5 minute.
- Stați în poziția de lotus, pliați palmele din fața pieptului, coatele trebuie să fie ușor separate. Respirați profund și uniform, concentrându-vă toată atenția asupra zonei abdominale din zona Svadhistanei. Încercați să simțiți culoarea portocalie, căldura și ruperea. Exercitarea trebuie făcută în 10 minute.
- Trebuie să te așezi pe podea și să iei cea mai confortabilă poziție. Nu vă puteți îndoi picioarele. Puneți-vă mâinile pe stomac, palmele ar trebui să fie plasate în zona ombilicului. Acum este necesar să vă relaxați cât mai mult posibil și să vă imaginați că palmele încep să se încălzească și să emită o strălucire caldă portocalie, care devine mai strălucitoare și mai luminoasă în fiecare minut. Această lumină ar trebui treptat să se transforme într-o sferă pulsatoare mare în interiorul abdomenului, se va extinde mai departe, umplând întregul corp cu căldură. Ar trebui să aveți un sentiment de forță interioară, pace și bucurie. Exercitarea trebuie făcută cel puțin 5 minute.
După un timp, puteți simți o ușoară senzație de arsură sau furnicături în abdomen - acesta este un semn că chakra Swadhistanului a început să se trezească.
Trimiteți-le prietenilor: