1. Țineți perdelele sau jaluzelele închise pentru o zi însorită. Penetrând în cameră, lumina încălzește atmosfera interioară a casei, creând un efect de seră.
2. Tintul de sticlă sau sigiliu-l cu un film subțire reflectorizant, așa cum se face de multe ori în orașele de sud, de exemplu, în Crimeea. Acest film este foarte accesibil și vă va costa câțiva dolari pentru fiecare fereastră, în funcție de zonă.
3. Răcoriți camera în seara, deschizând ferestrele pe o parte mai rece, dacă ferestrele văd în diferite părți ale casei.
4. Izolați camera. Precum și pentru păstrarea căldurii în timpul iernii, izolarea termică este necesară în timpul verii pentru a menține răcirea. Amintiți-vă cât de rece este vara în case vechi de lemn sau adobe cu pereți groși.
5. Înlocuiți becurile incandescente cu cele mai eficiente în ceea ce privește mai puțină căldură, adică fluorescent sau chiar mai bine - LED. Sursele de lumină moderne produc o căldură mai mică cu 80% decât lămpile incandescente convenționale.
6. Dacă există un ventilator de tavan în casa dvs., trebuie să-l utilizați pentru a răci camera. În fanii moderni există un comutator care vă permite să schimbați direcția de rotație, schimbând direcția fluxului de aer. În timpul iernii, aerul cald este îndreptat în jos, vara - rece.
7. Beți băuturi cu gheață foarte moderat. Nimic original, dar acesta este un alt mod de a vă răci corpul, dar nu din exterior, ci din interior. Beți în porții mici pentru a evita hipotermia gâtului și transpirația excesivă. Deși există opinia că este mult mai eficient să beți ceai fierbinte, care stimulează organismul să se auto-răcească. Același lucru este valabil și pentru un duș rece și fierbinte. Încercați-l singur, este foarte individual.
8. Îmbrăcămintea potrivită va ajuta la transferul căldurii Cel mai bine este să purtați haine spațioase din țesături de lumină naturală, liderii aici fiind produse din bumbac.
9. Un prosop umed, înfășurat în jurul gâtului sau al capului, vă va ajuta să transferați cea mai tare perioadă a zilei. Mulți recomandă utilizarea pantofilor umedi. Dacă acest lucru nu este suficient pentru dvs., utilizați o brățară umedă.
10. Minimizați utilizarea aparatelor de gătit și cuptoarelor. O reacție naturală la căldură este o scădere a poftei de mâncare, deci în vreme caldă vă puteți limita la gustări reci și salate.
11. Experții recomandă utilizarea unei perne umplute cu hrișcă, dacă căldura nu vă lasă să adormiți. O pernă umplute cu hrișcă nu susține căldura ca o pernă obișnuită.
12. Învață de la animalele de companie care sunt inactive la căldură. Dacă există o astfel de oportunitate, atunci cea mai tare perioadă a zilei este mai bine să se țină într-o poziție orizontală. Acționați încet, încet și încet.
13. Puteți răci camera cu un ventilator care vizează ceva rece: o baterie specială rece sau o sticlă obișnuită de gheață din plastic.
14. Plantați un copac pe partea însorită a casei. Arborele este cel mai bun apărător de la căldura de la prânz. Nu uitați să păstrați distanța necesară între copaci și casă.
15. Dacă mașina nu are un aparat de aer condiționat sau nu doriți să o utilizați, puneți sacul cu sticle de plastic umplut cu gheață pe bancheta din spate a mașinii. Ei spun că face călătoriile minunate.
16. Închideți ușile de la intrarea în blocurile de apartamente. Aerul de la baza clădirii este întotdeauna mai rece, deoarece temperatura terenului este întotdeauna mai scăzută decât temperatura aerului atmosferic din apropierea suprafeței pământului încălzit.
17. Dacă aveți ocazia să lucrați acasă, este logic să mergeți la programul de noapte: în timpul zilei, să dormiți, pe timp de noapte să lucrați. Am mai multe cunoștințe care utilizează această metodă. Noaptea are un alt avantaj - mai puține distragere a muncii.
18. Pereții caselor și acoperișul trebuie să fie vopsite în alb. Această măsură radicală este bună pentru regiunile fierbinți.
19. Opriți toate aparatele electrice neutilizate. Ce sunt necesare, optimizate mai bine pentru consumul de energie. De exemplu, laptopurile sunt mai reci decât computerele desktop, televizoarele LCD sunt mai bune decât CRT-urile și așa mai departe. De regulă, cu cât consumă mai puțin de un aparat electric, cu atât mai puțină căldură se eliberează.
20. Adaptați. Oamenii care trăiesc pe această planetă pentru milioane de ani, iar în acest timp a reușit să găsească o casă la toate latitudinile planetei, și „bucuria“ de aer condiționat au învățat recent, și, în cele mai multe cazuri se poate face fără ea. Păstrați-vă în formă fizică bună și vă veți simți mai bine atât în timpul iernii, cât și în timpul verii.
Trimiteți-le prietenilor: