Tulburarea de alimentatie. Lăcomia. Mănânc foarte mult. La mine РПП. Mi-e teamă să mă fac mai bine. Cauzele psihologice ale lăcomiei.
Diverse tulburări de alimentație asociate cu o încălcare a percepției de sine - din păcate, nu mai puțin frecvente. Iată o poveste ne-a trimis o fată:
Am suferit de o tulburare de alimentatie (EFS). Pe scurt, am neliniște necontrolată de lăcomie (se pare că se numește "supraalimentare compulsivă"). Am tot ce văd în jurul meu până când încep să mă simt rău. Nu pot să mă opresc aici timp de șase luni. Anterior, au reușit să se controleze singuri, acum toate încercările se termină cu o altă lacomă și lacrimi la vederea reflecției lor în oglindă. A scris sau a colectat mai mult de 6 kg, mă sperie (este imposibil să crească stout, o coloană vertebrală bolnav). Înainte de asta (cu aproximativ doi ani în urmă) a existat o perioadă de înfometare aproape completă, 3 luni așezat pe o cafea și mi-a fost frică să mănânc, considerându-mă grăsime. Acum am căzut în cealaltă extremă - nu pot să mă opresc la mâncare, pe scurt, am lăcomie, îmi pare rău că mă repet. Cum să facem acest lucru? Ajuta? Unde să te întorci? Cine a avut o experiență similară? Distribuiți povestile.
Da, sper că fetele îți vor spune câteva exemple bune și pozitive din viața lor și, în sine, pot ajuta deja. Dar, în principiu, pentru a răspunde la întrebarea ce trebuie făcut, este imposibil în absență. Abia posibilă chiar și la prima întâlnire. Cel mai probabil, există o lungă colaborare cu psihologul pentru a elimina anxietatea pentru a minimiza stresul, a reduce importanța alimentelor etc. Din păcate, problema dvs. nu va fi rezolvată. Consumul de alimente necesită lucrul individual cu fiecare persoană.
- În plus față de opinia psihologului de mai sus. Doar cu medicul. Puteți face o sesizare de la un terapeut. Sau lucrați cu un psiholog în particular. Și nu trageți.
- Se pare că bulimia, ar trebui să te duci la un psiholog. Deja din povestea dvs. este clar că aveți această problemă serioasă și consumatoare de timp. Independent este puțin probabil să reuși să o rezolvi. Ai nevoie de un psiholog fără ambiguități.
- Și da, un psiholog sau psihoterapeut este cea mai bună soluție dacă există bani. Deși există o dilemă - frustrarea dvs. vă poate duce la probleme de sănătate cu mult mai multă seriozitate și va fi nevoie de bani deja dintr-o altă ordine. Și ai nevoie de ea?
- Nitsche nu pot să fac. De asemenea, am mai fost pe o dieta, nu am mancat nimic aproape. Acum mănânc afară. Tot ce am aruncat, desigur, sa întors din nou. Încerc să continui o dietă și să mănânc mai mult. Uneori m-am încrețit că singura dorință este să plec și, scuzați-mă, vom vomita totul. Ei bine, ce să spun, încep bulimia.
- Nu am avut această experiență, dar, în opinia mea, această problemă trebuie rezolvată acolo unde provine. Din cap. Nu-mi plac consilierii mamici, pentru că este întotdeauna mai ușor să spun decât să o fac. Dar este mai bine să vă adresați psihoterapeutului sau psihologului. Îți doresc să te descurci cu problema ta, cu puterea și cu răbdarea de-a lungul drumului. Chiar vreau ca totul să fie bine. Adevărat.
- Despre legume: mâncați mereu fructe - legume = gastrită. Am verificat. Nu te infometa. Și nu este clar de ce aveți acest gunoi - ați vrut să pierdeți în greutate sau nu doriți să creșteți? În general, există o problemă neclare. Cred că trebuie să lucrați serios și de mult timp cu un psiholog.
- Am avut o tulburare de mâncare. Nu am mâncat nimic după moartea mamei mele timp de o lună și jumătate, o săptămână nici nu putea bea, apa nu a trecut, a vomitat imediat. Există un fel de dorit, dar a intrat în bucătărie și sa întors. A crescut subțire pentru 12 kg. Stenoza esofagului a fost exclusă. Apel la un specialist. M-au ajutat câteva discuții, 10 comprimate și sfaturi despre nutriția intuitivă. Acum mănânc intuitiv.
- Nu există așa ceva, dar există și altul. Pasiune pentru agenți de îmbunătățire a gustului (chipsuri, biscuiți, nuci și altele asemenea) și am gastrită, care nu a fost examinată timp de 10 ani. Era întotdeauna așa: ceva rău, o sesiune, un loc de muncă, unul personal - totul. Și este un pachet de jetoane și să-ți lingi degetele. Este ca un ritual nenorocit, care bombardează apoi stomacul și nu pot să îl îndrept. În timpul sarcinii, ea sa păstrat în ea, deși ea a permis uneori. A fost o dată când au venit consultări bine și a simțit brusc gustul dreapta, gura deja umplut cu salivă (ca si acum), și m-am dus la cel mai apropiat magazin. Stătea în linie la checkout și își ascunde timid stomacul, ca și cum ar lua o țigară sau o băutură. Un pachet de rumeze estessno umyala, am savurat-o, dar mai mult cu mine nu-mi amintesc. De la makdaka s-au evitat toate cele 9 luni. Acum, fiica mea are 7 luni și îmi permit ceva, dar nu același lucru ca înainte (deși am mâncat o ceartă, a fost). Ei au scris deja că este în cap, și așa este. Ceva ca a face ceva timp de 21 de zile, și va deveni un obicei. Uneori, când sunt bombardate, îmi spun că m-am mâncat recent mânie, data viitoare, într-o astfel de zi a săptămânii. Aceasta, desigur, nu este o opțiune, dar împiedică perturbările bruște. Sper că experiența mea vă va ajuta ceva.
- Ai o nevroză. Sunteți la un specialist, nu se poate face față. Știu ce spun. În tinerețe avea o anorexie a unei nevroze. Voiam să devin un model din copertele revistelor. Eu dacă m-am salvat. Și, într-adevăr, dacă nu ar fi fost pentru psiholog, aș fi murit deja.
- Poate, este mai bine pentru neuropatolog? Pentru mine, ea a scris un neurobex și o neuromultită într-o situație similară. Dacă intoleranța la vitamine din grupa b nu este necesară.
- Exact la un specialist, dar există doar o problemă de selecție! Am căzut la experți care la sfătuit „doar pentru a se trage împreună, bine ai exercita, au aceeași putere de voință“ sau „mananca mese mici de 5 ori pe zi.“ Mulțumesc, Cap. Apoi am găsit un bun psiholog. Apropo, Valentin Denisov Melnikov, un imens vă mulțumesc! Acum sunt o persoană normală!
- Am aceeasi problema, m-am dus la un psiholog (am colectat recomandari de mult timp, am ales cel mai bun). Ca rezultat, la prima recepție a prescris un antidepresiv serios și ma obligat să mă dezbrac pentru a vedea toate cicatricile de autoagresiune. În timp ce el este un bărbat, și imediat am spus că motivul apariției mele este consecințele unui atac asupra mea în scopul violului. Pe scurt, 1,5 mii în cuptor. Alege profesioniști buni, fete! Ei nu lucrează întotdeauna într-un spital și au o crustă de școală medicală.
- Îmi pare rău că nu pun problema. Cu ocazia unei autoagresiuni - așa cum ați tratat-o? Nu m-am tăiat mult timp, dar în situații critice, mâinile însele sunt atrase de obiecte ascuțite. În acest context, începe chiar și depresia mea.
- Nu mă cunosc. Până la sfârșitul acestui lucru nu am mai trecut. Acum însă nu tăiem, ci o bandă elastică pentru bani pe încheietura mâinii. Cel puțin nu vor exista cicatrici. Încă izolat de viață și, în consecință, majoritatea stresurilor pe care le înțelegeți, problema nu se rezolvă.
- Am o boală care include, printre altele, autofarmă și bătăi de supraalimentare. Cum mă lupt? Sunt tratat de un psihiatru și, prin urmare, un tranchilizator bun este mereu la îndemână. Simt că nu mai este în controlul comportamentului alimentar, sau apeluri vocale să te taie sau ucide capul, bine, etc, doar bea o pastila, uneori două, și trece. Uneori merge prea departe la tablete, apoi mă duc la culcare la ora 12, ceea ce este mai bine de la sine decât ei înșiși taie sau să mănânce totul în casă și vomit sus biliar.
Prin urmare, două consilii. Există. Nu vă interziceți, nu mâncați lucruri delicioase, nu vă faceți griji la supraalimentare. Niciodată. Organismul nu este un prost, el este obosit de supraalimentare, el însuși vrea să se descarce.
În al doilea rând: mergeți la un psihiatru. Pentru a începe gratuit într-un psihoneuroshidrat, probabil norocos. Un psihiatru bun vă va prescrie, cel mai probabil, antidepresive pentru recuperarea de fond a psihicului și a tranchilizantelor pentru primirea episodică. Dacă trimiteți încă un psiholog, nu va fi superfluu. Principalul lucru este să fii elegant, nu toți medicii să ajute cu adevărat. Pentru a vă fie frică de comprimate nu este necesar, dimpotrivă, după tratament le veți accepta apoi o dată pe lună-două și veți obține remisii bune.
- Pentru psihologi în general nu este necesar. Doar psihiatrii, doar femei. Și este mai bine să nu cheltuiți mai întâi banii. Și așa, și riscați. Este mai bine să primești primul ajutor gratuit, în conformitate cu politica. Am fost atât de bolnav de 12 ani. Totul a început să cadă - să piardă în greutate.
- Pot să răspund. A suferit de auto-vătămare de la vârsta de 17 ani, adică deja trei ani. Și până acum. Merită acceptat că aceasta este o defalcare pentru totdeauna. Puteți obține o remisiune, dar trebuie să fiți întotdeauna gata să opriți recidiva.
Trei lucruri care ajută la un atac:
1. O rezistență fermă la vocea interioară:
- nu, nu mă voi tăia.
2. Încercați să distrageți atenția. Pentru a nu se gândi la un cuțit, trebuie să te gândești la mere. Doar exercițiu - priviți fereastra sau priviți în jurul camerei și denumiți rapid obiectul și culoarea sa. De exemplu: plafon-alb, tapet-galben, crem-roșu, vestigial-albastru, mașină-argintiu și așa mai departe. Veți forța creierul să treacă la acțiuni simple, dar necesită activitate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: