Tides la femei: ce este și cum să facem față acestui fenomen?
Primul pas important pentru a vă ușura starea, pe care o poate face o femeie, este să-și schimbe modul de viață. După ce se ascultă, femeile determină factorii care afectează frecvența și puterea mareelor, ar trebui să încercați să le excludeți. Poate fi utilizarea băuturilor care conțin cafeină, expunerea excesivă la soare, utilizarea băuturilor alcoolice. Pentru a îmbunătăți starea și tratamentul bufeurilor, este util pentru femei să mănânce fructe și legume proaspete, să excludă prajit, picant, sărat din rația alimentelor. Tendințele la femei pot fi agravate de stres, supraexpirație nervoasă. O realizare importantă pentru o femeie va fi abilitatea de a vă relaxa. Dacă sunteți tulburat de maree, tehnici de bază, cum ar fi yoga și meditația, acestea vor ajuta la lupta împotriva tensiunilor.
Tides la femei: tratament cu fitness
După ce a primit răspunsul la întrebarea "Tides of women: ce este aceasta?", Fiecare femeie care se confruntă cu aceste senzații neplăcute, încearcă să scape de ele. Vino la cursurile de fitness. Dacă vă exercitați în mod regulat, intensitatea mareelor va scădea semnificativ. Cu ajutorul respirației profunde, puteți controla, de asemenea, bufeurile menopauzei. Experții recomandă efectuarea unor exerciții regulate de respirație. Astfel de exerciții se desfășoară de două ori pe zi timp de 15-20 de minute. În acest timp, respirați cu o frecvență de 6-8 respirații-expirații pe minut.
Terapia hormonală ca tratament pentru bufeurile la femei
Dacă frecvența și intensitatea mareelor nu scad, ar trebui să consultați un sfat ginecolog. Medicul va putea alege tratamentul potrivit pentru dumneavoastră. Este posibil ca terapia hormonală să ajute la reducerea mareelor. În acest caz, țineți cont de faptul că medicina mareelor nu se vindecă, ele ameliorează doar simptomele neplăcute în timpul bufeurilor la femei. Se întâmplă adesea că bufeurile menopauzale dispar complet în timpul perioadei de administrare a medicamentelor, când se oprește tratamentul de maree, se reiau din nou. Pentru a evita acest lucru, tratamentul bufeurilor la femei ar trebui să se oprească treptat. Cea mai preferată formă de tratament pentru bufeuri este terapia cu hormoni, care rezultă după câteva luni de tratament. Medicamentul se bazează pe estrogen selectat de către un medic, ținând cont de simptomele menopauzei și de alte probleme ale sferei genitourinare.
Tipuri non-hormonale de tratament al bufeurilor la femei
Dacă o femeie este contraindicată hormonului estrogen, medicii pot recomanda terapia non-hormonală. În cele mai multe cazuri, acestea sunt progestine și clonidină. Clonidina de droguri este recomandată pentru scăderea tensiunii arteriale. Datorită acțiunii sale, medicamentul îngustă vasele de sânge, reducând astfel intensitatea mareelor. Acest medicament este eficient în special la femeile care suferă de hipertensiune arterială. În timpul administrării clonidinei, gura uscată poate să apară ca efect secundar. Ușor de greață și durere de cap sunt de asemenea posibile. Progestinele sunt administrate pe cale orală sau se administrează intramuscular. Uneori, ca un eveniment advers, poate apărea o menstruație anormală. În timpul administrării orale a medicamentului, acest risc este redus. Intensitatea mareelor apare, de obicei, la trei luni de la începerea tratamentului.
Admiterea vitaminei E pentru ameliorarea bufeurilor la femei
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: