Sindromul apetitului nocturn (zhora, mâncare): magia se termină la miezul nopții. În societatea noastră, percep mâncarea de noapte ca o glumă sau ca pe un anumit mod de lucru. Mai mult decât atât, mulți sunt justificate de faptul că, în dimineața nu există nici o poftei de mâncare, nici un moment să fie obosit la locul de muncă și altele. De fapt, nu-i caracteristicile personale și manifestări ale bolii, care se numește sindromul alimentar de noapte (sindromul apetitului noapte), (mâncatul de noapte sindromul SNC) și este inclus în clasificatorul bolilor psihice. Această condiție nu este la fel de inofensivă cum pare și poate progresa, ducând la probleme grave de sănătate.
Sindromul de noapte Nutriție (NPS) a fost descrisă pentru prima dată în 1955 de către Albert Stankardom, un cercetator de la Universitatea din Pennsylvania probleme supraalimentare. Acest sindrom este la intersecția tulburărilor mentale, alimentare, stresului și a celor de zi cu zi. Stankard a constatat că persoanele care suferă de SOP consumă mai mult de jumătate din norma alimentară zilnică între cină și micul dejun a doua zi, adesea întrerupând somnul pentru gustările de noapte. Dimineața nu au poftă de mâncare și micul dejun este în după-amiaza. Un alt semn al SORT poate fi tensiunea emotionala, anxietatea si depresia, mai ales noaptea.
Aproximativ 9% din populație suferă de acest sindrom, indiferent de sex și vârstă. În ciuda faptului că tulburările de alimentație sunt în mod tradițional considerate o boală "feminină", frecvența apariției acestor afecțiuni la bărbați este, de asemenea, semnificativă. Acest lucru este, de asemenea, caracteristic pentru END studiat în această lucrare. Două studii au arătat că CHE este semnificativ mai frecvent la bărbați decât la femei. Persoanele care suferă de acest sindrom sunt deranjate de ritmurile biologice, fondul hormonal și metabolismul și se observă o stare de hipoglicemie emoțională.
În următorii câțiva ani, Stankard și alți cercetători au descoperit că persoanele care suferă de SOR au eșecuri hormonale. La pacienții cu SNC, ritmul hormonal zilnic este perturbat, ceea ce duce la o funcționare defectuoasă în activitatea ceasurilor biologice și, prin urmare, la tulburările metabolice. O persoană sănătoasă în timpul nopții produce un hormon melatonină, care permite unei persoane să adoarmă. Dacă o persoană este susceptibilă la SNP, atunci nivelul melatoninei devine insuficient de mare, la fel ca și nivelul hormonului de leptină responsabil pentru suprimarea foamei. În același timp, în organismul uman, nivelul hormonului de stres cortizol începe să crească pe parcursul zilei și al nopții. Astfel, SNP este o tulburare complexă de dietă și somn, ceea ce duce, de asemenea, la o scădere a rezistenței la stres.
Persoanele cu sindrom de hrănire pe timp de noapte pot suferi de supraalimentare. Acum a devenit cunoscut faptul că, în ciuda tendinței acestor persoane la obezitate, un procent mic de persoane cu greutate normală sunt, de asemenea, susceptibile la SNP. Mulți oameni suferă de SNP, există o credință că, „Dacă eu nu cânt, eu nu pot sa adorm.“ Studiile au arătat că problema de supraalimentare este mai mult de trei ori mai mare prevalenta in randul persoanelor cu SNP, mai degrabă decât printre oamenii sănătoși. Acest lucru este comparabil cu numărul de cazuri de supraalimentare la persoanele care suferă de boli cum ar fi bulimia.
Din păcate, CHA nu este inofensiv și poate provoca daune sănătății, precum și degradează calitatea vieții, determinând o creștere a riscului de obezitate si multe alte boli. Această afecțiune are un efect negativ asupra funcției stomacului și intestinelor. Oamenii care au sindromul apetitului noapte au o tendință de a flatulență și constipație, deoarece din cauza modului de putere a abaterilor, alimentelor rămâne în intestin pentru o lungă perioadă de timp. În plus, mâncarea directă înainte de culcare poate provoca boală de reflux gastroesofagian.
Experții regulat de gustări de noapte sunt gata să considere unul dintre semnele unei tulburări psihice grave. Pentru sindromul de gustări nocturne, este inerent că o persoană se poate așeza târziu noaptea sau noaptea și nu poate face fără ea - fiziologic și psihologic. Oamenii de știință au concluzionat: acei oameni care au un obicei ineradicabil de golire a frigiderului pe timp de noapte, sunt serios în pericol de a obține această deviere mentală.
Simptomele sindromului de poftă de mâncare de noapte (mese de noapte).
Cele mai frecvente tulburări de alimentație. Sindromul de hrănire de noapte, în care rolul principal este jucat de indigestie, aparține aceluiași grup, care include astfel de boli cum ar fi anorexia sau bulimia. Persoanele cu aceasta tulburare tind să aibă nici o poftei de mâncare dimineața, 50% din calorii din alimentele consumate în principal după-amiaza, de multe ori se trezesc noaptea de foame. Din cauza lipsei apetitului, micul dejun este foarte târziu dimineața. De obicei, o dată pentru 3 nopți pe săptămână se trezește și mănâncă. În timpul unei astfel de deversări, ei mănâncă alimente bogate în carbohidrați, mănâncă dulce. Boala este însoțită de depresie, care se diminuează dimineața și se intensifică seara și noaptea. Oamenii sunt în stres, pe care ei înșiși nu-l pot observa, se pot învinovăți și se pot rușina de ceea ce mănâncă noaptea. Interesant este faptul că în rândul pacienților nu există experiență în ceea ce privește dieta sau nutriția, în timp ce majoritatea dintre aceștia sunt obezi.
Persoanele care suferă de sindromul de noapte mananca, de regulă, limita cantitatea de alimente consumate pe tot parcursul zilei, iar apoi compensa prin supraalimentare înainte de a merge la culcare sau trezi pe timp de noapte pentru a mânca. Persoanele cu acest tipar de comportament alimentar dezvoltă insomnie sau tulburări de somn. Mulți oameni care suferă de această tulburare cred că nu pot adormi dacă mănâncă bine.
Alte simptome ale sindromului de masă de noapte sunt:
- Consumul de apetit înainte de culcare sau mese regulate pe timp de noapte
- Senzație de vinovăție, anxietate sau frustrare cu mâncarea
- Incapacitatea de a dormi sau de un vis rău
- Dorința necontrolabilă de a mânca ceva în timpul nopții
- Mai mult de jumătate din caloriile zilnice sunt la momentul după cină
- Apetit slab sau lipsă de dimineață
- Durerea de dimineata
- face griji
- depresiune
- Creștere în greutate excesivă
- Pierderea controlului asupra capacității de a opri consumul.
Există câteva semne, prezența cărora confirmă prezența SNA.
- Dimineața este reticența.
- Creșterea poftei de mâncare seara.
- Episoade de absorbție necontrolată a alimentelor.
- Noapte de trezire asociate cu apetitul brusc. (Trezirea poate fi neregulată, din când în când o persoană nu se poate trezi noaptea, dar mai târziu, trezirea se reia).
- Tulburări de somn (somn superficial, neliniștit, anxios, cu trezire frecventă).
Depresie, serotonină și sindromul de masă de noapte.
Specialiștii americani au efectuat o serie de studii pe tema sindromului de apetit pe timp de noapte. Astfel, în una dintre ele, tomografia computerizată cu emisie de un singur foton a arătat o creștere semnificativă a transportului de serotonină în creierul central al persoanelor care sufereau de sindromul de poftă de mâncare pe timp de noapte.
Crește transportorul serotoninei duce la o scădere a transmisiei serotoninei postsinaptici și poate perturba ritmul circadian si satietate. Având în vedere acțiunea transportatorilor de serotonină asupra compoziției chimice a creierului, o persoană dezvoltă depresie, anxietate și ostilitate. Aceste emoții negative, care fuzionează cu un sentiment de vină asociate obiceiurilor alimentare tradiționale, formează o bază ideală pentru agravarea psihologică a problemei.
Ce este primul: problema psihologică care provoacă sindromul de apetit pe timp de noapte sau malnutriția pe tot parcursul zilei? Mulți oameni care s-au confruntat cu acest sindrom au raportat că, înainte de apariția lor, ei trebuiau să suporte o perioadă de stres în viața lor. De asemenea, apariția sindromului este asociată cu un nivel ridicat de anxietate și un simt compensatoriu al satisfacției din consum.
Pentru a ușura simptomele depresiei, este necesară inducerea sintezei serotoninei. Acest lucru este posibil atunci când se utilizează un număr mare de glucide ridicat, alimente digerabile, ceea ce duce la nivelul glucozei a crescut și, în consecință, insulina plasmatică. Lupta cu o dispoziție depresivă poate duce la tulburări de alimentație. Majoritatea persoanelor care suferă de sindromul de noapte mananca, timid de a manca chef sale nocturne, încercând să ascundă problema de la prieteni, care provoacă în cele din urmă chiar mai mult mancatul in exces. Ca rezultat, un cerc vicios se închide, inclusiv reducerea dispoziției până la depresie, tulburări de alimentație și obezitate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: