Charlize Theron a condus de mai multe ori lista celor mai frumoase femei de pe planetă. Desigur, datele sale naturale sunt ideale, dar auto-îngrijirea este foarte importantă. La urma urmei, pielea perfectă și o figură subțire necesită lucrul asupra ei înșiși. Și la ziua de naștere a frumoasei Charlize, oferim să citim secretele frumuseții actritei și să fim siguri că le vom păstra.
Cel mai important lucru pentru Charlize este o nutriție adecvată. La urma urmei, nici un mijloc de evadare și de formare nu va ajuta dacă mâncați alimente dăunătoare. În același timp, dieta este carlize sparing, și nu trebuie să muri de foame. Mesele sunt împărțite în 6 mese. Pentru micul dejun, câteva felii de pâine cu tărâțe, o tomată, 50 de grame de ton, salată verde. Prânzul constă din paine prăjită, brânză de pește cu sos de roșii, salată verde, fructe proaspete. La cina SHarliz 250 grame de pui fara piele, fasole, tomate, ciuperci, fierte în bulion, salată și un iaurt de sticlă. Pentru a se asigura că dieta nu este monotonă, Charlize uneori schimbă cina pentru 75 de grame de carne, 125 de grame de cartofi fierți, salată de varză, telina și fructe. Toate produsele sunt foarte accesibile, astfel încât toată lumea să poată urma această dietă.
La fel de important pentru menținerea formei este sportul. Charlize sfătuiește să joace sport cu plăcere, oferind tot ce este mai bun. Nu este necesar să petreceți mai multe ore în sala de gimnastică. Charlize este un fan al alergării dimineața, a ciclismului și a dansului. Ce poate fi mai simplu și mai plăcut?
În ciuda faptului că actrița are părul scurt, ea are totuși grijă de ei foarte atent. Nu folosește mijloace speciale, ci doar își hrănește părul de 2 ori pe săptămână cu uleiuri naturale - ulei de măsline sau ulei de avocado.
Cel mai important lucru în îngrijirea pielii este protecția solară. În același timp, cu un factor de protecție ridicat. Fără o astfel de cremă, Charlize nu iese nici iarna. Și încă o etapă importantă de îngrijire este crema obișnuită de hidratare. Charlize vă sfătuiește să utilizați cea care se potrivește cu pielea. Nu contează dacă această cosmetică este cosmetică sau democratică, dacă pielea dvs. o ia, nu puteți găsi nimic mai bun.
Și, desigur, machiajul corect este foarte important. Charlize este cel mai adesea natural. Ea sfătuiește să aibă grijă de culoarea netedă a feței, deci este important să alegeți un produs tonular care să se îmbină cu culoarea pielii, un corector pentru imperfecțiunile pielii mici și pentru a ascunde vânătăile sub ochi. De asemenea, este important să folosiți nuanțe roz și roșu.
Sunt de acord, putem repeta toate astea. De ce să nu profiți de sfatul unei astfel de femei frumoase?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: