Legăturile și articulațiile din corpul nostru sunt un mecanism complex, a cărui funcție principală este de a crea o forță mecanică a corpului și de ao modela. Datorită țesutului conjunctiv, corpul nostru se mișcă așa cum este.
Pentru a proteja articulațiile și ligamentele împotriva rănilor și a bolilor este importantă nu numai pentru cei care sunt supuși încărcăturilor electrice, de exemplu, sportivilor, dar și pentru fiecare persoană. Chiar și fără încărcături de forță, cu cele mai simple mișcări - mersul pe jos, alergarea, îndoirea și îndoirea - toate articulațiile umane se uzează treptat. Leziuni la ligamente pot fi, de asemenea, obținute de la toate sălile de sport.
Problemele cu articulațiile la oamenii obișnuiți sunt asociate cu un stil de viață sedentar, malnutriție și chiar stres emoțional.
Cea mai comună afecțiune articulară este artroza - inflamația, care duce la o deficiență a fluidului articular. Osteoartrita poate să apară din cauza deprimării prea mari a articulațiilor individuale, a afectării articulațiilor sau a insuficienței hormonale în organism. Aceasta agravează situația și excesul de greutate, ceea ce pune literalmente o presiune asupra articulațiilor și le poate deteriora.
De asemenea, daune in comun pot fi asociate cu înmuiere și pierderea elasticității cartilajului, cu distrugerea ei, separarea fragmentelor cartilajului articular sau aspectul osului buildup pe acesta.
leziuni ligamentare apar datorită unei varietăți de mișcări de răsucire în stare comună îndoită în timpul mișcărilor de rotație bruște și zdruncinături ascuțite când unitatea tendon nepregătit.
Gravitatea vătămării este de obicei proporțională cu gradul de rupere a ligamentului. Unele tendoane pot fi separate, dar integritatea mecanică a ligamentului este păstrată - acesta este primul și cel mai ușor grad de întindere. Practic, nu este însoțită de edeme și vânătăi, singura manifestare fiind durerea tolerabilă. Al doilea grad de întindere sugerează o ruptură a bólishey părți ale tendoanelor și este însoțită de apariția vânătăi și umflături. Cea mai dificilă în ceea ce privește recuperarea leziunilor ligamentului este o ruptură, care, pe lângă simptomele deja descrise, este însoțită de instabilitatea articulației.
Răsucirile de gradul al doilea și al treilea pot fi însoțite de complicații, de exemplu, ruptura nervilor sau spasmul vaselor de sânge.
Astfel, în scopul de a menține sănătatea articulațiilor și a ligamentelor trebuie să ducă o viață activă, pentru a evita congestionarea, urmați dieta (mai puțin grăsimi animale din dieta si mai multe alimente vegetale). Activitatea fizică este importantă pentru a distribui în mod egal, și de a nu împovăra nici o parte a corpului (nu transporta o sarcină grea într-o mână, și împărțit în două).
Dacă oamenii obișnuiți au probleme cu țesuturile conjunctive din cauza încărcăturilor complexe (multidirecționale) insuficiente, atunci sportivii sunt tot drumul în jur.
Atleții profesioniști iau în serios suficient pentru a se încălzi și a pregăti articulațiile și ligamentele pentru diverse sarcini, deoarece în sport sunt în mod special expuși riscului.
Este foarte important ca sportivii să urmeze corectitudinea și tehnica de a efectua exerciții, dar, din păcate, acest lucru nu este suficient. Exercițiul intensiv creează adesea în organism o lipsă de anumite substanțe care trebuie să fie refăcute. Da, și cu o astfel de sarcină asupra articulațiilor și ligamentelor, ei au nevoie evident de ajutor din afară. În acest scop, s-au dezvoltat complexe speciale, care constau din componente naturale care alcătuiesc țesuturile conjunctive umane. Acestea accelerează restaurarea ligamentelor și articulațiilor și le întăresc. Dar dacă problema cu ligamentele sau articulațiile a apărut deja, un medic nu poate să o facă fără. Pentru restaurarea completă a țesuturilor este necesar să se efectueze un curs de tratament în care aditivii speciali pot deveni o componentă auxiliară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: