Timp de gătit - 30 min.
1 Tăiați fileurile de pui în benzi subțiri sau cubulețe și turnați 6 linguri de sos de soia. Piper după gust.
2 Într-o tigaie adâncă, amestecați oțetul, 4 linguri de sos de soia și pasta de tomate. Puneți un foc lent și încălziți-l, adăugând niște zahăr.
3 Adăugați apă, puneți ardeiul tocat, conserve de ananas și roșii. Dacă sosul este prea acid, adăugați zahărul rămas. Simmerați la căldură scăzută timp de aproximativ 10 minute. Legumele trebuie să rămână ușor ferme, iar sosul este moderat gros.
4 Puneți puiul, adăugați sosul și gătiți-l timp de încă 10 minute. Serviți cu orez.
Conținutul caloric al puiului în sosul dulce și acru este de 71 kcal.
Solyanka carne
Compoziție. Castraveți, carne de vită, cârnați, mezeluri fierte, șuncă, măsline, ceapă, pastă de tomate, patrunjel
Ratatouille
Compoziție. Dovlecilor, dovlecei, vinete, roșii, ardei roșu, ardei verde, ardei galben ceapa proaspete, ulei de masline, otet balsamic, usturoi, cimbru, frunze de dafin, pătrunjel, sare, piper negru măcinat
Orezul in indian
Compoziție. Apă, Orez lung, Unt, Sare, Pudră de piper negru, Turmeric
Pui "Valsul toamnei"
File de pui cu ciuperci sub smântână cu brânză
Compoziție. File de pui, Champignon proaspăt, Ceapă, Smântână 20%, Brânză, Ulei de floarea-soarelui, Sare, Pulpă de ardei negru
Sfeclă de pui
Compoziție. Pui, ceapa, ulei vegetal, sos de soia, miere, coaja de lamaie, usturoi, ghimbir, praf de coriandru, boia dulce
Articole similare
-
Carne de pui in acrisor dulce reteta de sos chinezesc si continut caloric, dieta - slăbire
-
Pui în chineză (în sos dulce și acru) rețete cu grupul caloric calculat
-
Bucatele din rețetele de pui cu fotografii sunt simple și delicioase
Trimiteți-le prietenilor: