Acum, pe rafturile de magazine puteți vedea un număr uriaș de diferite tipuri de frunze și salate de varză. Multe gospodine sunt conștienți de modul în care acestea sunt utile organismului, iar, pe de o parte, acest lucru este un plus clar, dar pe de altă parte cauzează dificultăți atunci când aleg o salata, care se potrivește cel mai bine.
Pentru a rezolva această problemă, merită să se familiarizeze cu proprietățile utile ale fiecăruia. De mare interes este recent salata Iceberg, care are multe proprietăți unice care merită atenție.
Iceberg salată
Pentru o privire mai atentă la salata Iceberg, merită să începeți cu apariția sa. Este ceva care aminteste de varza alba, iar numele neobisnuit a venit de la fermierii din California care i-au furnizat, stropit cu gheata. Frunzele salatei de gheață se deosebesc de un verde palid, au un gust foarte suculent și crocant, iar salata la gust seamănă din plin cu gustul varzei chinezești.
Pentru cine este salata Iceberg folositoare?
- Salata Iceberg este capabil să sare excelent, care este foarte important pentru persoanele în vârstă.
Iceberg Salad: proprietăți utile
- Cel mai bine este să mâncați salata de gheață proaspătă, deoarece tratamentul termic distruge majoritatea microelementelor și vitaminelor din ea. Salata Iceberg in compozitia sa contine calciu, potasiu, fier, sodiu, o cantitate mare de vitamina A, vitaminele B9 si C.
- Din cauza numărului mare de proprietăți utile, salata de gheață a devenit preferată printre toate tipurile de salate din SUA. Datorită costului său scăzut, posibilității de depozitare lungă în frigider și proprietăți utile, devine tot mai popular în Rusia.
- Utilizarea constantă a salatei de gheață contribuie la creșterea semnificativă a nivelului de hemoglobină din sânge. Ajută la îmbunătățirea acuității vizuale. Utilizarea regulată a salatei Iceberg reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare, accidente vasculare cerebrale și infarcturi apar mai rar. Salata intareste scheletul si previne fracturile membrelor, ceea ce este deosebit de important in batranete.
Pentru ce este pregătită salata de gheață?
- O altă opțiune excelentă de a profita de proprietățile utile ale salatăi Iceberg este de a face din ea o salată cu legume și ulei de măsline. Aisbergul trebuie să fie spălat și sfâșiat, castraveți tăiați și roșii, piper bulgar tocat. Rotiți legumele cu ulei de măsline. Adăugați sare, piper, busuioc mărunțit și mărar. Această salată este cea mai bună pentru fetele care urmează o dietă sau petrec zile de descărcare. În astfel de salate, toate proprietățile utile ale salamului de gheață rămân, ceea ce le face un depozit real de vitamine.
Citește și: Cum să crești o salată Iceberg?
Aproape toate legumele din compoziția lor conțin o cantitate mare de substanțe nutritive, iar salata de gheață, provenită din California insorită, nu face excepție. Pentru cei care își monitorizează sănătatea și figura, salata Iceberg va fi indispensabilă, ajutându-i să-i păstreze. Cu el, puteți găti un număr mare de feluri de mâncare diferite, inclusiv salate dietetice, capabile să impresioneze cu gustul lor rafinat de orice. Prin urmare, dacă doriți să completați dieta cu un produs util, salata Iceberg este exact ceea ce aveți nevoie.
Știri interesante:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: