plajă

Învățăturile orientale orientale indică faptul că este mult mai util să privim la Soare, Lună și stele decât la orizont pentru dezvoltarea viziunii perfecte, precum și pentru vindecarea ochilor. Experimentele efectuate de Bates, Helmholtz și alți medici confirmă faptul că examinarea obiectelor luminoase mărește tonul ochiului.







Lumina soarelui nu poate fi comparată cu nici o altă lumină. Radiațiile solare animă vederea, îmbunătățesc circulația sângelui, acționează antibacterian. Multe exerciții de yoga pentru îmbunătățirea ochilor se desfășoară în aer liber, în fața soarelui. În yoga, există un exercițiu pentru a fixa vederea soarelui. În acest exercițiu, yoghinii privesc soarele, neacoperite de nori, larg deschise, în timp ce nu sunt tensionate, dar cu ochii relaxați, apoi se deschid, apoi acoperă-i, până când curg lacrimile. Yoga recomandă să faceți acest exercițiu la răsărit sau la apus. Persoanele cu ochi inflamate ar trebui să se aranjeze să privească în direcția soarelui, dar nu pe soare însuși. De-a lungul timpului, puteți învăța să priviți direct la soare, fără inconveniente și lacrimi, dar nu ar trebui să vă uitați niciodată la Soare la prânz, deoarece acest lucru este periculos pentru ochi. Timpul optim pentru plajă este de la 7 la 8 am sau de la 5 la 6 pm. Pentru a contempla soarele trebuie să începeți treptat, începând cu 1-2 minute și până la 10 minute ca limită. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea viziunii. În Europa, o astfel de metodă tratează cu succes astfel de boli cum ar fi conjunctiva, trachoma, astigmatismul, miopia și hiperopia.







Cu toate acestea, nu putem recomanda tehnici yogice ale cititorului de contact direct al ochilor și a luminii solare. În opinia noastră, contactul direct cu soarele deschis poate provoca vătămări semnificative ochilor. Puteți recomanda vizionarea doar pentru câteva secunde, iar în viitor - câteva minute pentru apusul soarelui sau pentru soarele dimineții în creștere. Este mai bine să începeți astfel de proceduri în timp ce stați la umbra. Nu vă puteți uita la soare mult timp, fără a clipi. Ochii trebuie să se deschidă apoi să se închidă. Principala regulă în privința obiectelor luminoase - ochii ar trebui să fie frumosi, cu cel mai mic disconfort procedeul trebuie oprit și închis ochii. În orice caz, este necesar să se înceapă astfel de proceduri de la câteva secunde, foarte lent și treptat, creșterea timpului de fixare a vederii asupra obiectului luminos. Timpul maxim al procedurii este de 5 minute.

Dacă vă decideți să învățați tehnici de yoga pentru instruirea ochilor, nu uitați că acestea sunt exerciții de yoga reale, numai ochii, nu corpul, trenul în acest caz. În toate celelalte privințe, același grad de complexitate. Nu este posibil ca fiecare persoană să accepte, de exemplu, poziția yogică a lotusului și să rămână în ea pentru o anumită perioadă de timp fără mișcare. Acest lucru necesită pregătire preliminară îndelungată. Exercițiile pentru contactul direct al ochilor cu soarele sunt la fel de complicate, iar implementarea lor trebuie pregătită și abordată treptat.

Aș dori să subliniez încă o dată că oamenii cu ochi slabi ar trebui să înceapă să se uite nu la soare, ci în direcția soarelui, până când se pot uita în această direcție fără disconfort sau durere. Vindecătorii medicinii orientale spun că, cu o plajă regulată de plajă, viziunea este mult îmbunătățită. Omul începe să distingă clar chiar și cele mai mici detalii. Mulți dintre contemporanii noștri confirmă astăzi acest lucru prin exemplu.

Și totuși, putem recomanda contemplarea soarelui cititorilor noștri cu o mare atenție! Dar contemplarea corpurilor de noapte celești, bineînțeles, va fi utilă fiecăruia dintre noi. Oboseala oboselii din timpul zilei este bine îndepărtată prin contemplarea lunii și a stelelor la un unghi de 45 ° față de linia orizontului. Spre deosebire de băile solare, de lună și de stele sunt absolut sigure. Le interpretează noaptea, concentrându-se pe lună sau pe unele dintre stele.

Distribuiți această pagină







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: