Multe femei în perioadele de tranziție și în afara sezonului se concentrează pe stilul de viață pentru scăderea în greutate.
În orice regim alimentar, de regulă, există un boabe raționale. Trebuie doar să înțelegeți ce este și, în conformitate cu aceasta, să aplicați dieta. Există diete destinate descărcării - acestea sunt de scurtă durată și există și cele care pot fi folosite pentru o perioadă lungă de timp. Dacă aveți de gând să piardă în greutate, ar trebui să aveți o idee clară de numire a unei anumite dietă.
Orez dieta "5 volume." Cel mai simplu mod de a vă îmbunătăți sănătatea și de a pierde în greutate pe o dietă de orez este să utilizați un sistem "cu cinci volume". Esența sa este simplă - luați cinci borcane mici sau ochelari, puneți în fiecare două linguri de orez și umpleți 200 gr. cu apă curată și în fiecare zi schimbi apa. Deci, 4 zile, în a cincea zi dimineață, luați primul borcan, dați apă, mâncați orezul așa cum este, fără a găti, puneți din nou orezul în borcan și umpleți-l cu apă, apoi puneți ultima în rândul tău. A doua zi, faci la fel cu borcan numărul doi, se dovedește că în fiecare zi mâncați orez, stabilit în ape diferite timp de 4 zile.
Această variantă a unei diete de orez este bună. Faptul că orezul este curățat de impurități inutile și, după ce intră în organism, începe să elimine sarea din el, și anume sărurile în exces conduc la o întârziere în corpul apei. Acesta este un avantaj foarte important al dietei de orez, pentru că în caz contrar organismul este forțat să mențină umiditatea pentru a menține gradul necesar de saturație a sării. Astfel, dieta de orez eliberează corpul de substanțe nocive și nu afectează masa musculară. Durata unui astfel de "impact" este de 2 săptămâni și, desigur, atunci când se utilizează această dietă de orez, micul dejun va trebui să fie eliminat și un consum redus de sare limitat pentru a obține un efect mare, altfel este logic să se elimine sarea dacă sunt imediat adăugate prin alimente.
O altă variantă simplă a dietei de orez este numită "Două feluri de mâncare". Probabil că ai ghicit că primul fel de mâncare este orezul. Iar al doilea este fructele de mare sau peștele. Astfel, într-o zi pe această dietă de orez puteți mânca numai două plăci de mâncare - o farfurie de orez și un pește sau fructe de mare. Se amestecă pește și orez este imposibil, dar puteți adăuga verde la ambele produse. Probabil, această metodă este cea mai potrivită pentru mâncarea japoneză, decât dieta japoneză notorie. Durata dietei de orez este de 5 zile.
Varianta tare a dietei de orez
Și, în sfârșit, varianta cea mai dificilă și cea mai dificilă a unei diete de orez sub denumirea de "Sticlă de orez". O astfel de dietă de orez nu poate dura mai mult de trei zile și se repetă mai des decât o dată în zece zile. Sarcina sa este de a pierde in greutate in cel mai scurt timp posibil. Nu există meniu aici - este permis un pahar de orez pe zi, îl puteți mânca la un moment dat sau o puteți întinde timp de o zi așa cum doriți. Pentru cei care nu reușesc să facă față foamei, nutriționiștii au voie să mănânce câteva mere verzi pe zi și dacă acest lucru nu ajută, din păcate, nu este așa, încercați mai întâi zile libere sau alte monodimetă. Exercitiile fizice, fitnessul in timpul dietei "sticla de orez" sunt nedorite, este in regula daca renunti la o lectie, dieta este foarte scurta.
Și despre utilizarea lichidului. Cu orice variație în dieta de orez, apa este binevenită, deoarece este necesar să se elimine multe săruri din organism, astfel încât acestea să nu se depună din nou în altă parte. Puteți folosi apă potabilă curată (dar nu minerală), ceai verde sau roșu fără zahăr. Atenție - imediat după ce ați mâncat într-o dietă de orez nu puteți bea, orezul ar trebui să-și îndeplinească funcția. Beți într-o oră și jumătate după masă sau douăzeci de minute înainte de a mânca.
Pentru a ieși din dietă ar trebui să fie treptat; în decurs de 3-5 zile să nu se aplece pe carne și lactate, la prânz și cină, să gătească mâncăruri din orez, boabe de macaroane, tărâțe. În timpul zilei, mâncați mai multe legume crude, iar în intervalele dintre mese puteți mânca fructe neîndulcite.
Încercați să utilizați alte diete:
Formula de frumusețe naturală a medicinii AD este concepută pentru a menține acea frumusețe sănătoasă, care este inerentă fiecărei persoane prin natură.
Aspectul sănătos depinde de munca bine coordonată a organelor și sistemelor interne. Pentru a asigura funcționarea normală a celulelor, este necesară furnizarea în timp util de nutrienți, oxigen și eliminarea produselor metabolice, metabolismului, care depinde de starea vaselor de sânge și de microcirculație.
Din cursul proceselor metabolice depinde de reînnoirea celulelor pielii, de întinerire. Starea țesutului conjunctiv, a fibrelor de colagen și elastină determină tonul și elasticitatea pielii, forța și elasticitatea aparatului ligament, de care depinde gradul de grație al mersului, plasticității, flexibilității, poziției maiestuoase.
Este important lucrarea eficientă a organelor de excreție, care asigură îndepărtarea toxinelor, a produselor metabolice. Efectul de lucru al intestinului vă permite să evitați formarea de pete de pigment, creșterea turgorului pielii. Și activitatea ficatului depinde de claritatea și strălucirea ochilor. Evenimentele de primăvară și ulei de avocado, extractul yohimbe, microelementul iod la diferite niveluri reglează metabolismul, stimulează formarea de noi celule pielii tinere, ceea ce contribuie, literalmente, la întinerirea pielii.
phytoformula coloidal Detox (Detox) de AD Medicina (ED Medicina) - o combinatie unica si echilibrata de plante medicinale, vitamine, minerale, enzime, imunomodulatori, macro- și microelemente, antioxidanți, esențiale pentru curățarea complexă și eficientă a corpului cu o acțiune prelungită, îmbunătățirea eficienței detoxifiere de organe (în primul rând - ficat și intestin) și susținerea funcționării integrate a sistemului hepatobiliar - colecist, canalelor biliare, pancreatice des Ezy.
este proiectat pentru a afecta zonele problematice ale pielii. Ca rezultat, pielea restabileste rapid elasticitatea, elasticitatea si netezirea naturala, contururile corpului se imbunatatesc. Datorită filtrelor UV, crema protejează pielea de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi în timpul plajului.
De ce este inutil sa cureti viermii?
Suntem foarte des scriși sau chemați la cereri de acest gen: curățarea viermilor, paraziți ai pășunilor și tot ceea ce este legat de el. Imediat voi spune că nu.
Perspective pentru testarea corpului cu aparatul ROFES
Aproximativ o jumătate de an în urmă am avut un dispozitiv pentru testarea stării funcționale a organismului "ROFES" în vânzare și acest dispozitiv este foarte important pentru mine.
Curatarea complexa a corpului
Curățarea corpului este o problemă complexă și serioasă și nu este un fel de mecanică simplă, luată curățată (a luat o pastilă sau a pus o clismă.
Certificate de cosmetice AD Medicina
Certificatele pentru produse cosmetice Anti Age de la AD Medicine pot fi descărcate aici: Arhiva certificatelor pentru produse cosmetice AD Medicina Mai jos.
Recoltare cu tehnologie em
În ultimul an, tomatele au avut un succes deosebit. Deoarece paturile am pregătit corect în toamnă: am adăugat compost EM în ele, turnat EM.
Starea dinților ar trebui să fie luată în considerare
Pentru ca un zâmbet al unei persoane să se bucure de ochi, trebuie să ai grijă de starea dinților. Dar, din păcate, ele sunt expuse la carii. Aceasta.
Cum să distingem scarlatul de alte infecții din copilărie?
Pentru o persoană departe de medicină, totul este similar - temperatura, erupția cutanată. Deci, să ne dăm seama cum să distingem scarlatul și ce să facem cu el.
Vitamina U (metilmetionin sulfoniu)
Este un factor antiulcer izolat de sucul de varza. În anii 1948-1950. Prima dată când această vitamină a fost descoperită de China. Cercetătorii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: