Pentru a simți plinătatea vieții, pentru a vă bucura de orice acțiune este un semn al dezvoltării Svadhisthana.
Dacă nu este cazul, atunci se recomandă meditarea pe 2 chakre.
Ei vor ajuta să-i dezvăluie armonios, precum și să scape de negativul acumulat în viețile trecute.
Informații generale despre Svadhisthane
A doua chakră din sistemul energetic uman joacă un rol important. Acesta este situat în apropierea buricului, și anume trei până la patru centimetri deasupra acestuia, chiar deasupra osului pubian.
Când se revelează Svadhisthana, aceasta indică faptul că persoana sa mutat la un nou nivel de dezvoltare.
- Există o opinie că în epoca noastră de Kali Yuga Kundalini se află în prima chakră într-o stare în stare de inactivitate (de aceea trebuie să fie trezită de diferite practici).
- În epoca anterioară, Kundalini se afla în a doua chakră, când oamenii erau mai conștienți și dezvoltați în sensul spiritual.
Ceea ce dă meditație pe 2 chakre
Trebuie remarcat faptul că lucrăm la această chakră, putem să ne curățăm karma, greșelile noastre, comise în viețile trecute. Și dacă karma este pur și simplu stocată în Muladhara, atunci în Swadhisthana se poate schimba și ajunge la un nou nivel al dezvoltării sale.
Nu este întâmplător faptul că culoarea celei de-a doua chakre este portocalie, culoarea focului. Simbolizează purificarea. Svadhisthana este responsabilă pentru plăcerile senzuale ale unei persoane, pentru posibilitatea de a experimenta viața la maxim. Cea mai mare valoare a Swadhisthana este pentru o femeie, deoarece acestea au o legare a chakrei la uter.
Meditația despre Svadhisthana este o oportunitate de a se revela la un nou nivel și de a obține cunoștințe inaccesibile în starea obișnuită.
De aceea ar trebui să lucrați cu atenție și să mergeți cu atenție înainte.
Meditație simplă pe a doua chakră pentru deschiderea ei
Luați în considerare câteva dintre cele mai simple meditații potrivite pentru începătorii care tocmai au pus piciorul pe calea cunoașterii. După cum știți, multe tehnici sunt abilitatea de a vizualiza în mod clar și realist. Prin urmare, tonați-vă la acest lucru în avans, concentrați-vă.
Meditația femeilor pentru Swadhisthana
Deoarece a doua chakră este senzuală și feminină, dezvăluirea ei este foarte importantă pentru fete. Plina lui va ajuta sa dai dragoste celorlalti (nu numai sexul), sa fii frumos si feminin si sa iti pastrezi echilibrul emotional (pozitiv si negativ).
Acestea din urmă sunt foarte importante pentru femei, deoarece au un spectru emoțional mult mai mult decât bărbații. Uneori emoțiile sunt foarte greu de supraviețuit și de a scăpa și de ele. Prin urmare, practicând în mod constant meditația, poți, după un timp, să-ți schimbi semnificativ viața.
Cum să meditați asupra celor 2 chakre din Swadhisthana
- Luați o poză confortabilă. Este bine ca în jurul tău să existe tăcere sau o muzică ușoară de meditație (de exemplu, sunete de apă).
- Trebuie să știți că a doua chakră este un vârtej de energie portocalie care se rotește în sensul acelor de ceasornic. Imaginați-vă acest vortex în zona Svadhisthana. Dimensiunea sa nu este mai mult decât un pumn.
- Acum, imaginați-vă că pentru acest vortex toate emoțiile din corpul vostru sunt atrase. Ele pot fi bune sau rele, nu contează. Semnalul că toate emoțiile adunate acolo vor fi dispariția tensiunii din corp, aspectul reliefului.
- Apoi trebuie să scapi de negativ. Imaginați-vă că în timpul rotației vortexului, toată energia murdară este emisă din ea, dar rețeaua rămâne. Foarte similar cu munca mașinii de spălat în timpul rotirii rufelor. Această stare trebuie păstrată timp de aproximativ cinci până la cincisprezece minute. În acest timp, vă puteți aminti emoțiile negative, aruncându-le în mod deliberat.
- După curățare, schimbați funcționarea chakrei pentru a absorbi energia pozitivă.
- Deoarece elementul Svadhistthana - apa, sursa de energie curată poate fi un iaz, lac sau cascada (mai bine cu apă proaspătă). Imaginați-vă că apa vă oferă calitățile pe care le saturează perseverenta, frumusete, invulnerabilitate, energic, feminin si toate calitatile care sunt inerente în acest element.
După ceva timp de practică, tensiunea apare în abdomenul inferior și există, de asemenea, o creștere a forței. Amintiți-vă această stare. Timpul unei astfel de meditații este de aproximativ o jumătate de oră, nu mai este necesar.
Meditație pentru Swadhisthana, care este potrivită pentru toată lumea
Acest mod de meditație poate fi folosit de toată lumea. Fă-o mai bine în poziția de lotus, dar dacă nu poți, acceptați ceea ce este potrivit pentru dvs.
Cum să meditați a doua chakră
- Luați câteva respirații profunde și exhalări, care în lungimea lor ar trebui să fie aceleași (prima dată când puteți număra durata).
- După o anumită perioadă de respirație, nu mai trebuie să mai aveți o pauză în respirație, trebuie să fie continuă.
- Continuați să respirați în același ritm, ar trebui să îl aveți deja fără probleme.
- Apoi, imaginați-vă o minge de culoare portocalie strălucitoare în zona chiar sub ombilic. Simtiti caldura in acel loc.
Gândurile tale ar trebui să curgă calm, nu trebuie să te concentrezi pe nimeni. Rețineți că nu trebuie să vă simțiți inconfortabil în timpul meditației, deoarece chakra este responsabilă pentru sfera plăcerii și emoției, caz în care poate fi doar frustrat. Practica trebuie făcută în decurs de zece minute, treptat crescând timpul până la jumătate de oră.
Practici pentru curățarea chakrei de la negativ
A doua chakră este strâns legată de toate fluidele din corpul uman, astfel încât meditația Swadhisthana pentru purificarea sa este asociată cu vizualizarea apei.
Cum este meditația chakra Svadhisthana
- Deci, luați o poziție confortabilă, închideți-vă ochii și imaginați-vă curgerea apei în fața voastră. Pentru începători este de dorit să găsești un loc în care există într-adevăr o astfel de apă curgătoare. Apoi, uitați-vă puțin timp, închideți periodic ochii.
- Repetând exercitarea de mai multe ori, fluxul de apă înainte de ochiul interior va apărea foarte ușor.
- Vizualizați apa, simțiți energia apei, puterea ei.
- Apoi trebuie să dați fluxului un nume blând. Aceasta va stabili o legătură personală cu apa. Bucurați-vă de flux și mulțumiți-i, apoi imaginați-vă cum intri în el, simțiți-i fluxul.
- Apoi, trebuie să vă imaginați cum apa curge prin întregul tău corp, vizualizând în mod clar zona chakrei Swadhisthana, purificarea ei. Trebuie remarcat faptul că fluxurile pot fi mai multe, iar tu poți simți fluxul fiecăruia și armonia tuturor împreună odată.
Această meditație este bun, deoarece, ca urmare a practicii sale de a schimba idealurile omului au distrus toate calitatea negativă și distructivă (suspiciune, gelozie, furie, invidie, etc), se poate schimba, de asemenea, vise în mai ușoare și pline de culoare.
Conștientizarea meditativă pentru dezvăluirea și armonizarea Swadhisthana
O meditație de conștientizare pentru armonizarea celei de-a doua chakre este foarte utilă. De exemplu, obțineți un obicei de a mânca, concentrându-vă complet asupra senzațiilor de gust. Nu pe așteptarea unui gust nedescris, și anume, asupra a ceea ce este acum.
Desigur, pentru ca fiecare fel de mancare ar trebui sa fie placuta pentru tine si sa aduca placere. În timpul mesei, nimic nu trebuie să vă distragă atenția, este mai bine să mâncați în tăcere sau să includeți muzică joasă.
Aceeași plăcere puteți obține de la orice altceva, cum ar fi dansul, făcând dragoste, cântând, etc, fiecare mișcare poate fi realizată, iar acest lucru este viața în meditație.
Atenție vă rog! Nu căutați în mod special plăceri noi, altfel chakra dvs. nu va intra în echilibru, ci, dimpotrivă, o pierde. Doar simți într-un mod nou ceea ce ai deja.
Această meditație pe chakra Svadhisthana va picta culorile estompate ale vieții într-o lumină foarte strălucitoare și va găsi, de asemenea, un interes pierdut în viață.
Rezumând, trebuie remarcat faptul că cea de-a doua chakră deschisă armonios este posibilă numai după revelarea lui Muladhara. Luați acest moment în considerare atunci când începeți meditația pe 2 chakre. Amintiți-vă, acest lucru nu este doar o dezvăluire a centrelor de energie, dar, de asemenea, lucrarea spirituală, în urma căreia toate pot ieși, uneori, este posibil ca turbulențele de magazine Svadhisthana karma. Tuneți-vă pentru a-l experimenta, apoi puteți trece mai departe.
Citiți și articole mai interesante despre meditații și practici.
Abonați-vă la telegrama noastră. pentru a fi conștienți de cele mai importante știri. Pentru aceasta, este suficient să aveți o telegramă pe orice dispozitiv, să urmați linkul și să faceți clic pe butonul Alătură-te.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: