Text: Hera Poegle, consultant pentru alăptare
Sânul mamei mele, la momente de stres, încetează să mai umple și furnică în timpul "sosirii" laptelui. Pat începe să acționeze în sus, pentru a cere sanul mai des, dar nu primesc nimic, lăsa plânge și coturile ei. În acest moment, rude sau prieteni grijulii indura mama verdict: „Ai stresul nu a avut lapte!“ Să ne uităm la modul în care stresul afecteaza lactației și că acest lucru se poate face.
Lipsă de lapte: de ce stresul afectează lactația?
De ce a dispărut laptele și ce se întâmplă la nivel fiziologic în acest moment? Procesul de lactație este responsabil pentru doi hormoni: prolactina și oxitocina.
Prolactina este responsabil pentru producția de lapte, iar oxitocina - ejecție de lapte de la san la firimiturile a fost mai ușor de extras. Când mama este nervoasă, apare un alt hormon în organism - adrenalina. un antagonist mutual al oxitocinei. Adică, ele reduc efectul celuilalt. Și acest lucru este justificat evolutiv. Atunci când femeile trăiesc în junglă, și cu copilul în brațele ei a fugit de tigru, corpurile lor precum și propria noastră de astăzi, individualizata adrenalina, dar apoi a vrut să curgă picioarele rapid și mâinile a avut loc copilul mai strâns.
Iar adrenalina este necesară pentru a reduce oxitocina și laptele nu a ieșit afară și nu a picurat astfel încât tigrul să nu poată găsi mama și copilul prin miros. Numai după ce a intrat într-o peșteră sigură, mama s-ar putea să se relaxeze, să se calmeze și să-i hrănească copilul. Adrenalina hormonului a scăzut, iar oxitocina a crescut. În tot acest proces, prolactina, responsabilă de cantitatea de lapte, nu participă. Aceasta este, sub stres, cantitatea de lapte în piept este aceeași! Pur și simplu la copil este mai dificil să-l obțină, deoarece oxitocina hormonului nu îi ajută sau nu ajută.
Dar laptele poate deveni mai puțin!
De fapt, mama simte că pieptul devine mai blând și laptele curge mai puțin.
1. Acțiuni incorecte cu scăderea reflexului oxitocinei.
Din nou: de fapt, nu laptele a dispărut, dar copilul a devenit mai greu pentru a obține lapte de pe piept. Dacă începe să plângă și să protesteze, mama mea uneori dă dovadă de persuasiune și dă un amestec artificial. Și acest lucru poate juca un rol negativ în reducerea cantității de lapte.
2. Scăderea numărului de furaje pe zi.
Este perfect natural ca o persoană, aflată în stres, să intre în experiențele, gândurile, ca și cum ar fi să se deconecteze de lumea exterioară. Mamele care alăptează nu fac excepție. De asemenea, ei pot merge mai adânc în ei înșiși și pot începe să reacționeze la copil numai atunci când el plânge deja, în timp ce sărind semnale anterioare de disponibilitate de a mânca. În plus, atașamentele scurte "între carcase" devin mai mici. Deci, bebelușul începe să mănânce mai puțin lapte pe zi.
3. Mama este mai puțin concentrată asupra copilului.
Gândurile și emoțiile noastre sunt strâns legate de hormoni. Și lactația este un proces complet hormonal. Cu cât mai mult mama este "deconectată" de copil, cu atât creierul devine mai puțin conștient de faptul că copilul este aici, trebuie să fie hrănit și pe deplin asistat. Prin urmare, există un sentiment că laptele a dispărut.
Lipsa laptelui: cum să vă întoarceți?
Adesea, recomandarea "este necesar să se calmeze" nu duce la nimic. Ce să facă mama, care se afla într-o situație dificilă și nu poate face față rapid stresului, ducând la dispariția laptelui.
1. Verificați corectitudinea aplicației. Uneori, dacă mama este foarte îngrijorată, această alarmă este transmisă bebelușului, îi îngrijorează și ia sânul în așa fel încât să nu funcționeze. Verificați atașamentul. Uneori schimbarea poziției în timp ce hrăniți poate face deja suge lapte eficient.
atașament Bine arata ca acest lucru: gura copil este larg deschisă, buzele întoarse spre exterior, bărbia ferm presate în piept și nasul mamei - abia o atinge de copilul barbie a luat mai mult de sân decât din gura de scurgere, mama mea nu se aude de aspirare și zăngănit de sunete și simte durerea.
2. Îmbunătățirea fluxului de lapte. În cazul în miez de pâine aplicat în mod corect intens e de rahat, dar nu înghiți, puteți comprima ușor piept la baza, astfel încât forma sanului langa copilul nu rotika sa schimbat, dar nu ai rănit. De asemenea, puteți schimba mai frecvent sânul, alimentați-vă într-o singură hrană de la doi sani, deplasându-vă de mai multe ori. Băutura caldă îmbunătățește, de asemenea, fluxul de lapte.
3. Așezați copilul pe pat, aranjați o "zi liberă" pentru tine. Uneori este suficient să vă distrați puțin de copil, să jucați jocuri tactile și, în timpul somnului copilului, să nu-i luați pieptul, ci să vă culcați cu el. Folosind faptul că oxitocina reduce efectul adrenalinei, în timpul unei perioade de alăptare prelungită, puteți să vă îndepărtați de probleme, să vă imaginați un loc unde puteți fi confortabil. Prezentați și auziți sunete în acest loc, senzațiile corpului, cum respiră în acest loc, ce mirosuri vă înconjoară. Deci, vă aliniați într-un mod mai relaxat și sentimentul că laptele a dispărut va dispărea treptat.
4. Discutați despre grijile dvs. Problema cu voce tare nu poate fi atât de teribilă. Poate că, deja în procesul de punctaj există o soluție. Vă puteți plânge despre un prieten, rudă sau scrie la un forum în care sprijinul pe mama ca-minded, împărtăși experiențele lor, cei care au avut, de asemenea, nici lapte, din cauza stresului, sau pur și simplu simpatizeze și vă doresc succes. Adesea, stresul este cel mai important și nu este suficient - suportul de bază!
5. Acordați mai multă atenție copilului. Uitați-vă la miezuri, atingeți-l, de la-învățați fiecare cilia, fiecare micromovie, examinați expresiile sale faciale. Acest lucru va ajuta la distragerea atenției de stres, de la faptul că laptele este plecat și treceți la copil. Corpul mamei va primi mai multe semnale că bebelușul se află în apropiere, că este minunat și că trebuie să-i dați o bucată de tine sub forma unei alte porțiuni de lapte matern. În acest caz, oxitocina va fi mai mult și va reduce epinefrina.
Și amintiți-vă că stresul este cauzat de dificultăți temporare, care, cu anumite eforturi, vor dispărea. Un copil, alăptarea, momente pline de bucurie ale vieții, amintiri ale copilăriei sale - vor rămâne. Și vor umple cu sentimente plăcute în alte momente dificile. Copilul este deja cu tine, a devenit membru al familiei tale! Lasă-l să fie acolo, de la început să învețe de la tine să găsești căi din situații dificile și să te ajuți la fel de mult cum o poate face.
Totul despre alăptare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: