Irina Sheik este un supermodel faimos și prieten al fotbalistului Cristiano Ronald. Ea sa arătat mult timp ca oponent al restricțiilor stricte și al dietelor serioase. Puteți spune că acest lucru este evident în aspectul fetei. Cu o creștere de 178 cm, greutatea modelului este de 59 kg. Deci este pur și simplu imposibil să-i spunem prea subțire, deoarece este atribuită modelelor skinny. Dar această fată nu are nevoie de ea, deoarece lumea modei o cunoaște pe Irina de mult timp ca model cu forme de sex feminin ideale, o adevărată frumusețe.
Despre dieta ei, regulile dietetice, Irina Shayk împărtășesc de multe ori în rețelele sociale. Majoritatea confesiunilor pe care le împărtășește, pot șoca pe oricine care vrea să piardă în greutate prin toate mijloacele. Deci, Irina a recunoscut de mult timp că nu a mâncat și niciodată nu intenționează să mănânce doar frunze de salată. Ei recunosc deschis că le place să mănânce, mai ales cartofi prajiti. De asemenea, fata declară că nu refuză niciodată fast-food, hamburgerii și salate consistentă. În acest caz, o mulțime de poze cu ceea ce mănâncă, Irina pune în rețele sociale.
În afară de produsele pur americane, Irina este foarte îndrăgită de bucătăria rusă acasă. Și, după cum știți, este bogat și în mese bogate și bogate în calorii - syrniki, clătite, biscuiți. Toate acestea și multe altele, foarte dăunătoare și interzise pentru majoritatea femeilor de moda supermodel este, dar ea nu afectează deloc figura ei. Cum reușește să mențină o formă excelentă și să nu-și refuze plăcerea de a mânca delicioasă?
Principala asistentă a lui Irina este sportul. Ea a spus în repetate rânduri că încearcă să facă sport timp de cel puțin cinci zile pe săptămână. Are un antrenor personal, cu care lucrează constant în mod activ. În sala de gimnastică, fată este mereu angajată intens, cu mărturisirea ei, unde practică toate gramele consumate înainte.
Pentru figura ei, chiar la Sheik, despre mărturisirea ei, "interes de afaceri". Controleaza strict toate schimbarile din organism si lucreaza cu atentie pentru a obtine o forma excelenta. Ca o persoană rezonabilă, fata înțelege perfect că nu puteți mânca cinci bucăți de tort de ciocolată lângă televizor și apoi vă așteptați să deveniți frumoși și subțiri. Pentru orice plăcere trebuie să plătiți. Și pentru plăcerea de a gusta delicioase, Irina plătește activ traininguri sportive. Deci, dacă sunteți indiferenți față de sport sau, mai rău, urați formarea activă de sport - este puțin probabil să reușiți să pierdeți în greutate în astfel de circumstanțe.
Sport și nu numai
În rutina zilei de Irina, nu numai de antrenament în sala de gimnastică. Încearcă să se ducă în dimineața, trenurile periodice în cluburile de pilați, boxul. Fata în ansamblu încearcă să conducă un stil de viață activ și să-și petreacă mult timp pe mișcare. Deci, cu un astfel de ritm de viață, nu este surprinzător faptul că cifra rămâne excelentă.
Acum, planurile modelului de a încerca alimente crude. Ea a fost inspirată de întâlnirea cu Kerol Alt, un supermodel celebru, care a folosit deja hrană brută timp de zece ani. Kerol are 53 de ani și, potrivit lui Irina, este standardul modului în care o femeie ar trebui să se uite la orice vârstă. Acum Sheik se lipeste de alimente crude doar cateva zile pe luna, nu isi poate permite sa manance mai mult, deoarece ii place pastele si carnea prea mult.
Printre regulile de bază ale alimentației se agită - utilizarea unor cantități suficiente de apă. În fiecare zi bea două pahare de apă curată fără gaz. Apoi, pe parcursul zilei bea încă două litri. Apa, conform fetei, ajută la reglarea apetitului, deci acest element este foarte important.
Cu toate acestea, în ciuda regulilor și alimentației, principalii asistenți ai Irinei își iau în considerare genele și caracterul ei dur. Nu știe cum să fie leneș, atinge un gol, nu-i place să stea liniștit. Și acest lucru se poate observa prin puterea voinței și a încăpățânării cu care Irina a cucerit Occidentul. O fată fragilă dintr-un mic oraș Ural este acum cunoscută și în cerere, ea a condus vârful celor mai sexy femei de pe planetă. Și acum este foarte greu să credem că în viața lui Irina au existat astfel de momente când pur și simplu nu avea ce să mănânce și nu aveau bani să cumpere cele mai necesare. Doar Irina nu a spart toate dificultățile, au ajutat-o să înțeleagă foarte mult în viață.
Articole similare
-
O femeie fără vârstă! Irina Nelson pare indecentă de tineri, acum 20 de ani
-
Eficacitatea terapiei fotodinamice în tratamentul bolilor preinvazive ale colului uterin
Trimiteți-le prietenilor: