Îndepărtăm zgurii și toxinele: modalități naturale și utile de curățare a corpului
Sărbători - e bine! Cu toții ne place să ne odihnim, să ne distrăm și să avem tot felul de bunătăți. Dar corpul nostru nu-i place. În primul rând, se strică dieta tradițională, cu rezultatul că există eșecuri în digestie, și în al doilea rând, nu este un secret faptul că în timpul sărbătorilor vom absorbi o mulțime de alimente nesănătoase. Drept urmare, corpul nu face decât să se lupte cu invazia oaspeților dăunători, cheltuind o mulțime de energie. Se pare că suntem foarte obosiți de odihnă, suntem urmăriți de somnolență, somnolență, lipsă de dorință de a face orice. Sistemul digestiv nu face față unei astfel de sarcini, iar corpul acumulează zgurii și toxinele.
Cine sunt zgura. și de ce sunt periculoase? Slag - este doar gunoi, tot ce nu a putut digera și retrage corpul. Toxinele sunt substanțe otrăvitoare, otrăviri care se eliberează în timpul dezintegrării alimentelor nedigerate. Organismul se otrăvește datorită acumulării de impurități. Toxinele pot veni la noi din afară ca aditivi toxici, coloranți, conservanți și alte "bucurie" de progres. Cu cât organismul a fost mai slabit și mai otrăvit, cu cât imunitatea este mai slabă, cu atât mai mult o persoană este susceptibilă la boală.
Semnele de zgură a corpului sunt cunoscute de aproape toată lumea: munca rea a intestinului, greutate în abdomen. erupții cutanate pe față și corp, față palidă, sau dullness, oboseala sub sarcini, și sentimentul constant de oboseală în viața de zi cu zi. Mai mult, „noroi“ se poate acumula nu numai în sistemul digestiv, dar și în alte organe (ficat, rinichi), si sa provoace boala periculoasa. Prin urmare, cel mai rezonabil mod de a evita o astfel de auto-contaminare este de a conduce un stil de viață sănătos și de a mânca cele mai sănătoase alimente vegetale. Bineînțeles, acest lucru este greu de făcut în mod regulat și în special suntem împiedicați de sărbători periodice "ospitaliere". Prin urmare, este indicat să se curețe corpul sau să se dea o descărcare sistemului digestiv imediat după un consum abundent de alimente.
Modul de purificare treptată. Cea mai corectă cale de a curăța corpul este să îi ofere posibilitatea de a se purifica de toxine și toxine cât mai natural posibil, creând condiții favorabile pentru acest lucru. În primul rând renunțe la carne și alte produse grele (cârnați, pate, paine alba, faina de patiserie), și să le înlocuiască cu produse care imbunatatesc digestia si curata intestinele. În cazul în care stomacul dvs. ia legume murate, cel mai bun "curatator" este varza de varza.
Un produs mai delicat de lapte acru este kefirul. Dacă este posibil, beți un pahar de kefir în loc de o cină târzie. Dimineața, începeți ziua cu o astfel de procedură de curățare. Strângeți sucul dintr-un kilogram de lămâi, se diluează cu miere într-un raport de 1: 1 și se pune în frigider. În fiecare dimineață, se diluează amestecul cu apă la temperatura camerei (2 linguri pe cană de apă) și se spală o astfel de băutură o linguriță de ulei de măsline. Această metodă de curățare a organismului este numit, de asemenea, intinerirea reteta, pentru ca într-o utilizare stabilă curăță perfect intestinele de toxine și bufeuri de toxine care se acumuleaza in organism in fiecare noapte, în picioare afară din reziduu alimente nedigerate.
În timpul zilei puteți, de asemenea, să sprijiniți procesul de curățare consumând suficiente sfecla fiartă, prune, caise uscate, smochine. Toate aceste produse îmbunătățesc digestia. Iar dacă sunt contraindicate pentru varză acră, datorită acidității crescute a stomacului, atunci aceste produse vor fi pentru tine o adevărată curățare mântuire. În scopul de a consolida și consolida rezultatele de purificare pentru a doua săptămână de descărcare a organismului se abțină nu numai din carne, ci și la alte produse de origine animală - ouă, unt, pește prăjit. Puteți lăsa un iaurt util și un pește puțin sărat. În rest, dieta trebuie să fie compusă din legume, fructe și cereale. Într-o săptămână puteți să returnați câteva produse, cu excepția cărnii, și apoi adăugați treptat carne. Până atunci, corpul tău ar trebui să se simtă ușor și vesel, dacă, bineînțeles, n-ai alergat deloc. În acest caz, poate fi mai bine pentru dvs. să treceți prin curățarea mai strictă și pe termen lung a corpului.
Rata de curățare corporală. Curăță foarte eficient corpul diverselor diete. Cele mai populare dintre ele sunt orez și crud. Cu o dietă brută, produsele alimentare sunt produse exclusiv din alimente vegetale crude. Acesta este cu adevărat un puternic agent de curățare pentru organism, în care zgurii și toxinele părăsesc nu numai sistemul digestiv, ci și toate sistemele și organele. Dacă decideți cu privire la o astfel de dietă, atunci fiți atenți la tranziție, trebuie să mergeți treptat la ea și să reveniți la dieta normală. Dacă vă simțiți rău într-o anumită etapă, este mai bine să opriți dieta (treptat ieșiți din ea) și apoi să repetați cursul. Puteți încerca, începând cu trei zile, creșterea treptată a unei diete crude.
Orezul cu dietă este primirea de dimineață a orezului în loc de micul dejun. Orezul este un absorbant puternic, îndepărtează și scoate din organism toate substanțele nocive. Astfel, orezul este înmuiat timp de 4 zile (apa trebuie schimbată) și este consumată brută sau aburită fără sare, ulei și alți aditivi. În versiunile "grele" ale acestei diete, orezul este folosit nu doar dimineața, ci toată ziua pentru o anumită perioadă de timp. Dar pentru o purificare treptată este suficient să aveți doar un mic dejun de orez, iar la prânz și cină ar trebui să mâncați alimente ușoare din legume, fructe, supe și cereale.
Încă mai puteți curăța corpul cu ajutorul postului de plată, dedicându-l o dată pe săptămână. În această zi este permis să bea doar apă, iar tranziția și ieșirea din foamete ar trebui să fie netede. Desigur, postul va avea sens doar dacă în celelalte zile ale săptămânii nu atacați chiflele și carnea pentru a compensa "chinul" vostru. Și, în general, toată curățarea cursului organismului va fi eficientă cu utilizarea regulată, precum și cu o alimentație moderată în timpul perioadei actului sexual.
Merită menționat faptul că curățarea corpului este însoțită de o serie de "bonusuri" plăcute. Veți scăpa de kilograme în plus, va fi energie și o dispoziție plăcută, multe boli vor trece de la sine. Deci merită sau nu să scapi de toxine și toxine? Mai bine, desigur, să nu le acumulați!
Trimiteți-le prietenilor: