Fetele de dragul păstrării frumuseții și armoniei lor sunt pregătite pentru mult. Ei suferă de proceduri dureroase, stau pe diete debilitante și cumpără greutatea produselor cosmetice. Dar există mijloace minunate create de natura în sine, care vor ajuta la a pune în ordine atât figura, cât și fața.
Unul dintre astfel de mijloace miraculoase este ovăzul. Mai degrabă, gătit pe baza acestei culturi de lapte primordial rusești. Astăzi, acesta poate fi achiziționat în magazine sau gătit la domiciliu. În orice caz, efectul va fi pur și simplu uimitor!
Ovăzul de lapte este bun și rău
Beneficiile laptelui de ovăz nu pot fi subliniate. Există mulți oameni din lume care sunt intoleranți la laptele de vacă și trebuie să găsească un înlocuitor. Singura cale de ieșire este laptele de origine vegetală. Poate fi soia, orezul, migdala, nuca de cocos si, desigur, fulgi de ovăz. Proprietățile dăunătoare ale produsului nu sunt găsite, prin urmare se recomandă utilizarea zilnică de lapte de ovaz pentru fiecare persoană. Doar pentru anumiți pacienți, de exemplu diabetici, se recomandă utilizarea unei rețete nestandard pentru prepararea produsului. Apropo, este foarte ușor să gătești.
sticlă de ovăz se înmoaie timp de 15-20 de minute, apoi presărate cu pleavă într-o cratiță, se pune pe un foc mic și se fierbe un pic mai mult de o oră la foc mic, cel mai bine este să nu acopere capacul, lăsând în urmă doar decantează. Dacă doriți, puteți adăuga o lingură de miere sau zahăr, însă laptele are un gust dulce subtil.
Ovăzul de lapte nu are contraindicații, cu excepția unei reacții alergice la cereale. Înainte de utilizare, testați produsul.
De asemenea, plusurile de lapte de ovăz pot fi atribuite, faptul că este ușor de digerat. Este util pentru aproape fiecare persoană. Utilizarea laptelui de ovăz favorizează buna funcționare a corpului uman în ansamblu. lapte Ovăz are un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal, de aceea, oamenii de a normaliza statutul lor se poate aplica în mod sistematic. O persoană care suferă de obezitate se poate găsi, de asemenea beneficia de utilizarea acestuia, astfel cum viteze de lapte de ovăz bine metabolismul, care ajută în lupta pentru o siluetă ideală.
Consumul de lapte de ovăz, de asemenea, ajută la prevenirea bolilor vasculare prin neutralizarea colesterolului dăunător, și datorită satura organismul cu vitamine si minerale, activeaza creierul, ameliorează depresia și starea nervoasă.
Cum să faci fulgi de ovăz în casă
- Pentru a pregăti fulgi de ovăz, aveți nevoie de cel puțin 200 g fulgi herculeni. Nu cumpărați fulgi instant care să nu necesite gătit. Pot fi potrivite numai cele care au nevoie să gătească pentru o lungă perioadă de timp pentru a obține terci de cereale.
- În plus, aveți nevoie de o jumătate de litru de apă fiartă fierbinte. Hercules, în cantitate de 200 de grame, se toarnă apă și se lasă timp de 20-30 minute. Când crupa a fost infuzată și umflată, așezați amestecul într-un blender și striviți-l bine. Lichidul lichid trebuie filtrat printr-o plasă sau o sită - acesta este laptele de ovaz gata preparat. Tortul poate fi aruncat sau lăsat pentru gătit pâini de cereale, biscuiți și pâine.
- În plus, gata de lapte, puteți adăuga miere la gust sau condimente preferate, cum ar fi scorțișoară, coriandru, cuișoare, vanilie și nucșoară.
- Produsul pe care l-ați primit are, în cele din urmă, culoarea fildeșului sau umbra lăptoasă ușoară. El poate sta în frigider pentru mai mult de 5 zile. Puteți folosi lapte în orice moment, deși, de preferință, dimineața sau seara.
Lapte de ovăz - rău
Deteriorarea laptelui de ovăz pentru sănătatea umană este minimă. Au un efect negativ asupra corpului lapte de ovăz poate, în cazul unei reacții alergice sau intoleranță individuală, iar oamenii bolnavi cu boala celiaca. Pentru a vă asigura că laptele de ovăz este potrivit pentru dvs., încercați-l în cantități mici la începutul zilei. Dacă nu există consecințe în timpul zilei, puteți bea mai departe.
Acordați atenție că este mai bine să nu mâncați lapte de ovăz, dacă după includerea sa în dieta pe corp există erupții cutanate sau alte reacții ale pielii. Aveți grijă atunci când adăugați alimente noi la regimul alimentar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: