Fit Descrierea stilului cutiei
Fit Box (Fit Box) este un antrenament aerobic de forță, cu abordări scurte, dar intense. Încărcarea în timpul orelor de curs este distribuită în intervale scurte, care se alternează cu exerciții de putere.
Rezultatul antrenamentului este eliminarea depunerilor excesive de grăsime, a mușchilor puternici în ton și a reliefului frumos fără creșterea masei musculare. Forța de antrenament pentru femei se va dovedi utilă în autoapărare, deoarece În timpul cursurilor Fit Box veți primi abilități de box.
Rezultatul antrenamentului de greutate pentru pierderea in greutate Fibox
- arderea eficientă a grăsimilor subcutanate;
- corectarea cifrelor pentru fete;
- dezvoltarea fizică generală a organismului;
- instruirea sistemului cardiovascular și respirator;
- dezvoltarea voinței - lucrați pe voi înșivă, corpul prin durere în mușchi;
- controlul de sine și emoțiile dumneavoastră.
Alte direcții de dans
Tverkingul este un dans în care accentul se pune pe mișcările șoldurilor, mâinilor, abdomenului și feselor. Alte părți ale corpului, de regulă, rămân imobiliare.
Tangoul argentinian nu este doar un dans, este un limbaj de comunicare, improvizație, o modalitate de încredere și de deschidere. El atrage cu emoționalitatea, pasiunea, ocazia de a învăța să se simtă și să se înțeleagă fără cuvinte. Acest dans este un model de relații perfecte, unde conduce un bărbat și o femeie urmează.
Afro-american dans, care a apărut în New York în anii 20 și 30 ai secolului XX. Lindy Hop sa dezvoltat în paralel cu muzica de jazz și a absorbit caracteristicile lui Charleston, tap, jazz și alte dansuri care au existat simultan cu el.
Cine nu știe și nu-i place filmul de la Hollywood "Dirty Dancing" cu Patrick Swayze? Aici și acum visul copilăriei tale se va împlini - să dansezi Salsa și Mambo cu orice partener pe care-l placi la petrecere.
Clasele de tonificare ZUMBA® sunt construite pe mișcări rapide și lentoare alternative, aceste intercalări apar atât de natural și fără probleme încât aproape că nu le observați. De câteva ori pe durata lecției se schimbă muzica - salsa, merenga, calypso, cha-cha-cha. Chiar dacă sunteți începători în domeniu și nu ați mai făcut vreodată dans sau aerobic, lecțiile ZUMBA® Toning nu vor părea prea complicate pentru dvs.
A deveni balerină a fost un vis al copilăriei tale? Nu este prea târziu să o pună în aplicare acum! Balletul de balet sau baletul pentru adulți reprezintă modalitatea inițială de a crea o figură ideală.
Power Body - o pregătire universală pentru a întări toate grupurile importante de mușchi. Crește rezistența și rezistența globală, ajută la reducerea greutății.
Trimiteți-le prietenilor: