Exercițiu cu bicicleta cu adenom de prostată

Velosimulator și prostatită - poate I. Nociv? Este util acest lucru? "- fiecărui al doilea cetățean care are un adenom al prostatei este pusă această întrebare. Printre aceștia, cei care au condus un stil de viață activ, sportiv și nu doresc să-l schimbe, și cei care au provocat boala într-un mod sedentar, sedentar de viață - cei din urmă doresc să îmbunătățească situația cu o activitate mai mare. Un răspuns neechivoc la această întrebare nu este dat chiar de către medici.

Pe de o parte, bicicleta este unică folositoare pentru sănătatea unui bărbat:

accelerează fluxul sanguin și, împreună cu acesta, procesele metabolice și restaurative din organele bazinului mic și ale întregului corp;
accelerează metabolismul - fundamentul sănătății și al tineretului;
crește scurgerea lichidelor din organele pelvisului mic.

Un astfel de set de caracteristici utile, ca și cum ar fi create special pentru a preveni bolile de prostată și pentru a face manifestările lor minime în cazul în care boala este încă supusă omului. Cu toate acestea, o bicicletă, ca o bicicletă de exerciții fizice, are un efect direct opus asupra sănătății. După cum au stabilit specialiștii germani, călărirea unei biciclete poate provoca ea însăși apariția adenomului de prostată.

Daune la ciclism și exerciții pe simulator:

șa de bicicletă comprimă picioare și vasele mari de sange furnizarea de sange la organele sexuale, ceea ce duce la o stagnare la fel ca în viața sedentară, în plus față de comprimare a puterii;
ciclismul lung duce deseori la inflamarea vezicii urinare, în timp ce un proces inflamator neglijat poate trece la alte organe, inclusiv la prostată;
atunci când bicicleta este susceptibilă de a cădea și vânătăi severe, precum și vânătăi ușoare atunci când se agită pe un drum neuniform - acești factori medici germani numiți cauzele directe ale adenomului de prostată.

Consecințele negative ale căderilor și tremurului sunt excluse dacă utilizați o bicicletă de exerciții. Cu toate acestea, efectul compresiei excesive rămâne. Ce să faci astfel încât să nu interfereze cu exercițiile utile?

Cum să eliminați efectele negative ale antrenamentului cu bicicleta și să nu abandonați bicicleta?

Alegeți o șa anatomică specială

Înțelegând problemele bărbaților, producătorilor de echipamente pentru ciclism - biciclete și simulatoare, a creat o șa anatomică specială.

Are două soiuri principale:

șa cu o canelură în bază;
șa cu un slot în bază.

Designul ia în considerare particularitățile anatomiei masculine, permite organelor genitale să se stabilească liber (cu lenjerie anatomică și pantaloni scurți de sport, pantaloni scurți). Dacă este posibil, este mai bine să comandați o șa anatomică individuală. În acest caz, toate caracteristicile anatomiei dvs. vor fi luate în considerare, poate veți adăuga ceva de la tine în timpul testelor de construcție.

Alegeți materialul pentru scaun

Cu adenomul de prostată, trebuie să aveți grijă nu numai de structura șei, ci și de materialul cu care este acoperit de sus. Medicii sunt sfătuiți să excludă pielea artificială (dermatita). Cât de confortabil ar stai, imitație de piele influență extrem de negativă: în timp ce conduceți corpul este încălzit în mod necesar, de suprafață din imitație de piele și încălzit, este foarte rău respirabil - și zaparivat autorităților“. Supraîncălzirea, după cum probabil știți - un rău uriaș pentru sănătatea masculină. O creștere a temperaturii peste normal duce la o scădere a calității spermei și la activarea proceselor inflamatorii, creșterea unei microflore periculoase.

Cea mai bună opțiune - pielea fără material de căptușeală, adică - rigidă. Astfel de locuri sunt amintite de cei care au confiscat produsele de biciclete din vremurile URSS. Din păcate, aceste locuri sunt foarte costisitoare și sunt produse în principal de companii străine. Ce se poate face? Coaseți, comandați o acoperire din piele pentru șaua dermatinei. Dacă nu există nici o posibilitate, cereți-i pe cineva să lege o copertă de fire naturale groase - va deveni schimbătorul de aer, care este lipsit de orice acoperire artificială a scaunului. Atenție vă rog! Nu uitați că șaua are anatomie, așa că obișnuitele trucuri cu capace nu vor ajuta la modificarea impactului negativ.

Alegerea dimensiunii scaunului

În nici un caz nu se poate confunda cu alegerea mărimii. În mod ideal, atunci când plantarea organismul ar trebui să se bazeze pe oase pelviene ischium. În cazul în care suprafața scaunului este îngust, nu se va baza pe oase, și țesuturi și organe între picioare, și că, pentru un om perfect sănătos, chiar și cu atât mai mult - pentru barbatii cu boala, este total inacceptabil.

Cum pot determina care este lățimea scaunului de care aveți nevoie? Din nefericire, prin simpla montare a șei în magazin (aterizare pe ea) nu determinați dacă vă convine sau nu. Faceți calcule simple la domiciliu: stați pe o suprafață moale, moale care păstrează "urme" și apoi măsurați distanța dintre cele mai adânci depresiuni. Acesta va fi distanța dintre oasele ischium. Cunoscând dimensiunea proprie, este ușor să alegeți șaua de lățimea dorită.

Alege hainele și lenjeria

Pentru vremea caldă și pentru formarea acasă pe simulator, ar trebui să alegeți îmbrăcămintea ușoară - pantaloni scurți sau pantaloni din țesături naturale, care sunt bine suflate. Dacă e rece, eoliene, cea mai bună varianta de haine vor fi pantalonii de la vânt. Pentru bicicliști, există jachete speciale, windbreakers, care acoperă în mod cert zona picioarelor. Amintiți-vă că hipotermia este la fel de periculoasă ca supraîncălzirea!

Când sunt excursii biciclete și biciclete absolut contra-indicative?

Un simulator și o bicicletă cu adenom de prostată ar trebui excluse dacă boala se află într-o etapă de agravare, se dezvoltă rapid sau este extrem de neglijată. Un alt semnal pentru a opri exercitarea este bunăstarea. Dacă starea dvs. se înrăutățește, simțiți disconfortul imediat sau după un anumit timp după antrenamentul ciclului, trebuie să fie oprit.

Faptul că antrenamentul sportiv nu este principala fizioterapie pentru adenomul de prostată. Este mult mai important să se efectueze un masaj de prostată - are un efect real de vindecare și îmbunătățește bunăstarea. În acest masaj, precum și simulatoare, este necesar să se utilizeze în paralel cu tratamentul medicamentos al adenomului.

Masajul este primul lucru pe care trebuie sa-l faci in caz de boala

Masajul prostatic este efectuat de către urolog cu un deget sau o metodă hardware. Metoda degetului este după cum urmează: medicul introduce un deget în anus și masagează cu ușurință organul. Ca urmare, produsele procesului inflamator sunt mai active atunci când urinează, procesul de recuperare se accelerează. Din păcate, mulți bărbați nu sunt de acord cu această metodă sub orice pretext, trăind disconfort psihologic, senzații superioare de durere în adenom.

Prin urmare, este mai bine să alegeți metoda hardware - pneumomassage. Un dispozitiv special masage organul cu aer comprimat, nu provoacă disconfort - nici psihologic, nici fizic. Rezultatul este, de asemenea, accelerarea proceselor de recuperare purgativă în prostată.

Curs de biciclete cu prostatita - a fi sau nu?

Să rezumăm tot ce sa spus.

Bicicleta și simulatorul nu trebuie să fie, dacă:

aveți o boală în stadiul acut sau neglijată;
medicul dumneavoastră nu vă recomandă cu fermitate;
Sănătatea dvs. după călătorie sau formare se agravează chiar ușor;
nu aveți o șa anatomică specială - cu un canal / canelură, rigid, în piele sau într-o carcasă etanșă.

Bicicleta și formatorul sunt, dacă:

nu vi se interzice medicul;
aveți o șa anatomică - cu o fantă, potrivită pentru lățime, rigiditate, material;
vă simțiți mai bine după antrenamente și călătorii.

Urmand aceste reguli simple, efectuarea scrupulozitate program de terapie, compilat pentru tine un doctor, va fi capabil de a combina perfect simulator si adenomul de prostata, in mare parte posposobstvuete îmbunătăți propria lor de stat și nu pierde, va câștiga forma.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare