Dr. Henry J. Beehler. Alimentele sunt cele mai bune medicamente
Pentru mai mult de cincizeci de ani de practică medicală, am ajuns la trei concluzii fundamentale importante privind cauzele bolilor și tratamentul lor:
Prima dintre concluziile mele este următoarea: Sunt convins că microbii nu provoacă boală. Cauza este otrăvirea corpului, care duce la deteriorarea celulelor, promovând astfel multiplicarea și creșterea virulenței microbilor.
A doua concluzie: în aproape toate cazurile, primirea de produse farmaceutice este dăunătoare pentru pacient, deoarece medicamentele au adesea efecte secundare nedorite, și, uneori, poate chiar aduce o nouă boală. Beneficiul discutabil pe care îl aduce pacientul este, cel puțin, temporar. În vânzarea a tot mai multe medicamente noi, ca urmare, devine din ce în ce mai greu pentru medic să observe opacitatea, care este în efectul lor secundar.
Și, în sfârșit, a treia concluzie: boala poate fi înfrântă prin aplicarea unei diete corecte. Această afirmație poate părea prea simplistă, dar se bazează pe ani de studiu al celor mai complexe procese chimice care au loc în corpul uman.
Concluziile mele sunt susținute de rezultatele experimentelor și observațiilor acumulate de-a lungul multor ani de practică medicală. Am rareori a trebuit să recurg la produse farmaceutice și numai în cazuri de urgență. În schimb, am încercat să prescriu pacienților mei tratamentul pe care mama însuși îl oferă naturii.
Astăzi trăim într-o epocă marcată nu numai de divizarea atomului, ci și de extinderea răspândită a antibioticelor. Aceasta, din păcate, vremuri sumbre pentru medicină. Majoritatea medicilor care doresc să vindece pacientul, deschide volumul grăsuț care conține mii de nume de medicamente, printre care caută și prescrie pacientului un roz stralucitor sau cer pastile albastre. În convingerea mea profundă, aceasta nu are nimic de-a face cu îndeplinirea obligațiilor medicale.
Între timp, în ciuda dezvoltării rapide a tehnologiei și miliarde de dolari alocate pentru programele de cercetare în domeniul medicinii și căutarea de droguri sintetice, ajutând toate bolile, oamenii îmbătrânesc și mor, spitalele sunt debordant cu pacienți, iar instituțiile psihiatrice - persoanele cu un psihic spulberat.
Ce să facem în această situație?
În primul rând, înțelegeți că sănătatea nu este un produs vândut la o farmacie prin prescripție medicală. Și pentru a-și căuta calea spre sănătate, el se află doar prin respectarea legilor naturii și a altora.
Corpul uman este un instrument incomparabil, un mecanism uimitor de complexitate. Pentru succesorii lui Hipocrate si Galen, el este subiectul continuării studiului fascinant, și chiar printre oamenii de știință mai erudiți este respectul pentru capacitatea lui uimitoare de a depana accident și de a depăși boala.
Mai avem multe de învățat să cunoaștem corpul uman. Cu toate acestea, din partea noastră, ne izbucnește motivul pentru întreruperea și interferența în lucrarea unui astfel de mecanism inteligent elaborat. Dr. Albert V.Sent-Gyorgy. un biochimist maghiar remarcabil, care a primit Premiul Nobel în 1937, a descris perfect esența acestui puzzle:
"Tot ceea ce creează natura este perfect. Omul este singura ființă vie cu defecte cauzate de propria sa minte? Dacă nu este cazul, atunci de unde vin toate afecțiunile noastre, cum ar trebui să fie înțelese acestea? Aceasta este principala problemă a medicinei, problema fundamentală a sănătății și a bolilor, pe care trebuie să încercăm să o rezolvăm ... "
Prin urmare, este greșit să credem că mintea nu are nicio influență asupra sănătății noastre, pentru că prin rațiune există, credem noi, că trăim, călătorim și așa mai departe. Sănătatea este un proces care necesită o abordare complexă de la o persoană, fără a exclude aspectele spirituale și non-fizice ...
Reguli de baza ale alimentatiei sanatoase:
1. Produsele alimentare trebuie să fie naturale, complete, proaspete, nerafinate. Atunci când alegeți alimente, concentrați-vă asupra utilității sale, nu asupra caloriilor. Utilitatea alimentelor depinde puțin de calorii.
2. Alimentele nu trebuie să fie prea reci sau foarte calde, deoarece alimentele reci încetinesc secreția digestivă, iar caldul slăbește tonul și energia organelor digestive. Temperatura optimă a alimentelor este de 36-40 grade Celsius.
4. Nu mâncați între mesele principale.
5. 70% din dietă ar trebui să fie alimente, fructe proaspete bogate în apă, legume, verdeață, boabe încolțite. Restul de 30% - alimente bogate în proteine, amidon, grăsimi.
6. Încercați să nu includeți într-o singură masă amidon, carbohidrați și proteine. Atât acest lucru, cât și un altul este recomandat să se utilizeze cu alimente vegetative crude.
7. În timpul fiecărei mese, este mai bine să consumați mai întâi un fel de fel de mâncare brută, apoi fiert.
8. Pepeni, pepene verde, pere, lapte - o masă separată. Este mai bine să mănânci 2 ore după masa anterioară și cu 2 ore înainte de următoarea.
9. Lichidul este cel mai bun să bea 10-15 minute înainte de a mânca.
10. Organismul necesită hidratare regulată, astfel încât minimul de apă beți pe zi să fie calculat în greutate: 30-35 ml de apă pe 1 kg de greutate corporală.
Pentru o dietă echilibrată, este necesară o abordare individuală și, uneori, ceea ce poate aborda o persoană este complet inadecvată de alta. Trebuie să țineți cont de acest lucru.
Prin urmare, o dietă echilibrată este în primul rând un raport optim de nutrienți și o abordare individuală. O dieta echilibrata inseamna consumul de nutrienti in proportia potrivita.
Grăsimile și carbohidrații sunt necesari ca sursă de energie pentru a asigura procesele care apar în organism. Proteinele, mineralele și apa sunt necesare ca material de construcție pentru celule și țesuturi, pentru a menține echilibrul mediului intern al corpului. Vitaminele și oligoelementele sunt necesare pentru un metabolism echilibrat în organism.
Cel mai bine este să urmați dieta.
Este necesar să se adere la un meniu echilibrat al unei diete, care este adecvat pentru nevoile de vârstă, sănătate și energie.
Regula de aur pentru toți - pentru a evita excesul de grăsime, făină, prăjite, și întotdeauna încearcă să includă un echilibru alimente meniu dieta bogata in proteine, fibre, glucide complexe. precum și fructe și legume proaspete.
Renunță la Fast Food. Prin "fast food" se înțelege nu numai snack-baruri și un lanț de restaurante fast-food, dar și produse semifinite, fast-food. Aceste tipuri de alimente sunt dăunătoare organismului și contribuie la acumularea rapidă de grăsimi.
Atunci când alegeți sucuri, este mai bine să dați preferință proaspăt stoarse, fără conservanți și zahăr. Acestea conțin un număr mare de vitamine și fibre dietetice, care normalizează procesele metabolice și menține corpul în ton.
Cele mai bune produse alimentare sunt produsele naturale proaspete!
Conform învățăturii antice estice, nimeni nu este vreodată într-o stare stabilă - "sănătoasă", nimeni nu este vreodată "bolnav". Sănătatea și boala se află într-un echilibru dinamic constant și par să se "joace" unul cu celălalt. Și treaba unei persoane conștiente este să mențină organismul într-o stare a acestui echilibru dinamic.
Studiați-vă corpul. sănătatea ta, mâncați bine și fii fericit!
Este NECESAR să știți!
„Progresul tehnic“ a condus la faptul că, din cauza diversității necesare pentru a finaliza activitatea componentelor corpului de cereale integrale pentru hrana omului modern, „stânga“ său numai pur legkousvaevaemye digestie mai amidon carbohidrati simpli în prelucrarea cerealelor. Acesta este felul de făină. Toate brutăriile industriale fac pâine exclusiv din această făină albă rafinată.
Toate componentele cerealelor cele mai valoroase pentru organism (embrion, coji de flori, stratul de aleuron) sunt eliminate din cereale în procesul de prelucrare industrială sub forma "substanțelor de balast".
Studiile efectuate în toate țările din Vest (inclusiv în SUA) de la mijlocul anilor 70 arată că principalul motiv. așa-numitele "epidemii ale secolului XXI" (cancer, diabet, obezitate, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, osteoporoză etc.) este rafinarea excesivă a alimentelor! Dar cel mai rău lucru este că datorită "rafinării generale". din nutriția umană a dispărut produsul alimentar de bază - cereale!
În 1917, Danemarca a început să coace pâinea din făină integrală. pentru a maximiza utilizarea de cereale, ca urmare a căror mortalitate în țară "în mod neașteptat" a scăzut cu 17%; deja în timpul nostru, nutriționiștii au stabilit că cea mai bună sursă de fier și vitamina E poate servi ca pâine și produse de panificație din făină de grâu, măcinare grosieră.
Articole similare
-
Cât de utilă este compotul și dacă poate fi un produs medical unic pentru medici și medici
-
Beneficii și efecte negative asupra produselor cu conținut scăzut de grăsimi - medicul dvs. aibolit
Trimiteți-le prietenilor: