Adevărul neschimbător al "se înfurie nu este bun" este salut din copilărie. Și dacă băieții au încă cel puțin niște șanse, putem fi întotdeauna terminat cu un argument frumos: "Ești o fată!"
Pe de o parte, părinții pot fi înțeleși. Este necesar să paciifici cumva copilul care a decis să atace un vecin în cutia de nisip cu un obiect din plastic masiv. Pe de altă parte, ne-am dorit cel mai bine, sa dovedit ca întotdeauna. Vom crește cu obiceiul de strangulare în noi înșine a unei emoții foarte comune și naturale, și nimic bun nu vine din ea.
Furia ne-a venit din lumea antică, unde a îndeplinit o funcție complet utilă de a proteja frontierele umane. În acele zile, un individ lipsit de agresiune ar fi mâncat de tigrii cu sabie - și că și ei pot fi înțeleși, vor să mănânce!
În timpul nostru, un tovarăș bun, de asemenea, suferă. Cel puțin, toți prietenii, cunoștințele și colegii lui stau pe cap. În cel mai înalt nivel, depășiți bolile psihosomatice. Acest organism încearcă să semnaleze că totul nu este potrivit cu acesta, în timp ce proprietarul său spune: "Sunt calm, sunt absolut calm ..."
Agresiunea este o energie care, dacă ne reamintim lecțiile de școală ale fizicii, nu poate dispărea pur și simplu oriunde - se schimbă de la o formă la alta. Și dacă doar "gândiți-vă la bine", furia voastră nu va dispărea nicăieri - va fi păstrată până la vremuri mai bune sau într-un alt stat.
De exemplu, să luăm o situație anecdotală: MCH dvs. aruncă șosete în jurul casei și sunteți extrem de enervant. Dar crezi că: "Ei bine, nu o voi tăia! În final, toți au deficiențele. " Și adăugați aceste obiecte de cult ale dulapului pentru bărbați la cel prost. Sau lăsați-o ca atare și, ținându-ți dinții, treci peste depozitele de ciorapi.
În continuare, istoria mai multor opțiuni. În primul rând: veți continua să acumulați sentimente minunate, până când cantitatea de memorie a "procesorului central" nu se va epuiza. Și apoi, toți cei fără scrupule - și șosete, plăci nedorite și așa mai departe - și așa mai departe - se vor turna pe capul care nu este pregătit pentru lupta împotriva elementelor tipului. El, desigur, pare a fi vina. Doar nu știu dacă am idee că nu ți-a plăcut ceva. Și isteria ta nu-l ajută să-și realizeze greșelile și să tragă concluzii. Prin urmare, apropo, aceste glume veșnice ale oamenilor pe tema că femeile le văd fără nimic sau altceva. Ei nu arătau - într-adevăr nu înțeleg ce fac greșit. Și noi, de regulă, rămân tăcuți până când nu mai este posibil să se facă o plângere într-o formă adecvată. Suntem fete.
Opțiunea numărul doi: începe să se împrăștie în jurul casei dresuri lor. Sau îți dai porecla domnului Sock. Sau yazvish: dragă, mă ai pe mine atât de inteligent, chiar și pe toaletă învățat să meargă, chiar dacă începe să pună șosetele într-o grămadă, cumperi un nou guler!
Ironie, sarcasm - este, de asemenea, o manifestare de agresiune, forma transformată, pe care am menționat mai devreme. Și când cineva ca cârlig crud, fii sigur că ești pe subiect de glume supărat. Același lucru este, de altfel, se aplică bârfi - pentru a da un exemplu cu șosete dificile, dar în multe alte cazuri, le-am alerga afară de ciudă. Nu mă crezi? Amintiți-vă cel puțin o bârfă de sunet pozitivă. „Lyusya Ivanova - atât de bine făcut! Intotdeauna arata bine, chiar și pentru pâinea vine cu o seară de make-up, iar aceste noi buze de silicon ea se duce într-adevăr. Jeep câștigat de muncă cinstită, și chiar să se căsătorească în curând dincolo de varsta de 90 de ani, american, eu sunt sigur, pentru dragoste „- dacă ai auzit vreodată ceva similar în compania de sex feminin, zâmbet: eliminați programul Aparat foto Candid!“ Desen“.
Dar înapoi la oile noastre, sunt șosete. Nu este atât de important, indiferent dacă abordarea ironic-sarcastic va ajuta - acum nu avem de-a face cu educarea oamenilor, ci despre sănătatea psihologică. Și totuși ... nu, nu va ajuta. Vărsa toată nemulțumirea lor cu ajutorul păstăilor, de asemenea, nu va funcționa. Rezultatul - din nou, un scandal, zdrobirea feluri de mâncare, scuturarea mâinilor, nervi stricați.
Numărul trei - doar ofensat. Pentru că furia ta trebuie să aibă în mod necesar un obiect, în acest caz este îndreptată spre tine. Ei bine - nimeni nu este supărat, pacea în familie nu este ruptă, nu semănați negativ și, în general, un mare coleg. Dar numai cu acumularea de astfel de insulte în organism poate începe să manifeste diferite boli și oboseală cronică: este o glumă - pentru a restrânge în mod constant atât de multă energie fără a lăsa-o afară? Sau chiar pe marginea fanteziei: m-am plimbat de-a lungul străzii, am dat peste un loc plat, mi-am dat genunchiul. De asemenea, credeți: "Deci, este necesar pentru mine!" Totuși, pentru a fi supărat - este posibil, în general, de la cap până la picioare să te îmbeți.
Acum, imaginați-vă că, în același moment, atunci când primul în relația ta deget de la picior atins parchetul, ai spus: „Știi, eu chiar urăsc atunci când șosete culcat pe podea.“ Nu, miracolul nu se va întâmpla. Cel mai probabil, după primul zbor al doilea deget al lui. Dar îți exprimi sincer sentimentele și nu vei fi supărat pe tine însuți. Și pentru a cincea-a zecea oară, asta, și uite, va veni.
Poți să te tai să fii supărat? Răspunsul corect este: nu puteți. Excepția este yoga. Nu cei care merg la studiourile de yoga de două ori pe săptămână, ci cei reali. Ei pot umbla pe sticla sparta, printre altele, fara a afecta sanatatea, dar din anumite motive nu incercam sa repetam acest truc in viata reala.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să luptați în mod regulat în lupta cu rabia. Furia poate și ar trebui să fie exprimată într-o formă adecvată, fără a provoca vătămări corporale, certuri pe toată durata vieții și o noptieră între paturi.
Este mai dificil dacă sunteți supărat pe cineva, nu vă puteți exprima nemulțumirea. Apoi trebuie să luați un exemplu de la japonezi și să bateți "șeful umplute" (se va potrivi și perna de pernă). Sau scrieți scrisori furioase, apoi le rupeți violent la bucăți. Sau să se angajeze serios în artele marțiale - în general, orice sport ajută la scurgerea perfectă a energiei excesive. Puteți să vă prezentați multe lucruri interesante, dar principalul lucru nu este să considerați agresiunea dvs. ca fiind ceva anormal și să vă permiteți să vă supărați. Permiteți-vă această slăbiciune.
Expresia de furie pentru o femeie civilizată prezintă adesea o problemă: ea este atât de folosit pentru a fi o floare delicata, care, chiar prezența la sentimentele „rele“ se poate nega. Ca urmare, atunci când blocat în interiorul agresiunea este prea mult și este deja imposibil să conțină, un butoi cu pulbere pe care prințesa stătea sedately, poate exploda în momentul cel mai nepotrivit.
Ce trebuie sa faci cu emotii "periculoase": expres sau nu? Dacă este vorba despre un om care a folosit pentru a direcționa agresiunea asupra ei înșiși, mărturisesc și supărare, scaune rupte și plânge sfâșietoare la prima poate ajuta într-adevăr rândul său, furia spre exterior. Caracterul un pic stricat, nu-i atât de ușor pentru alții, dar „suferind“ opri la nesfârșit el însuși chin. Dar nu-l abuzați - o expresie deschisă a emoțiilor negative poate răni pe alții.
Următorul pas pentru o "gestionare a furiei" este de a învăța să observați emoțiile și să descoperiți sursa lor. Dacă realizați o ușoară iritare înainte de a deveni furie, puteți rezolva situația fără vărsare de sânge. Agresiunea are loc în cazurile de încălcare a limitelor personale sau de nemulțumirea nevoilor importante. Și dacă vă recunoașteți cu sinceritate pe ceilalți și pe ceilalți: "Sunt supărat", va fi mai ușor să aflați unde sunt încălcate drepturile dumneavoastră. Comportamentul ulterior este o chestiune de gust și experiență personală. În situații de conflict, la urma urmei, nu puteți doar să strigați la infractor, uneori este lipsit de valoare să clarificați subiectul litigiului sau doar pentru o perioadă de timp pentru a renunța.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: