Nutriționiștii spun: 100 de grame de ciocolată neagră combinate cu două litri de apă curată creează lucruri uimitoare. Recenzile de slăbire sunt foarte încurajatoare - descărcarea de ciocolată vă permite să pierdeți până la un kilogram și jumătate de exces de greutate.
Cum funcționează
- Tigla este împărțită în cinci etape.
- Se spală cu apă sau ceai verde (fără zahăr), în cazuri extreme - cu cafea naturală (și fără zahăr).
- Lichidul este consumat la câteva ore după ce a luat o porție de ciocolată.
- În mijlocul zilei (dacă vă simțiți foame), puteți mânca o porție de salată de legume.
Proprietăți utile ale ciocolatei
Puteți descărca numai dacă intri în dieta ciocolată neagră naturală. Asigurați-vă că nu există coloranți și aditivi nocivi în produs. Să enumerăm calitățile utile de ciocolată amară:
- consolidarea vaselor de sânge și a țesuturilor osoase;
- ameliorarea depresiei;
- scăderea colesterolului;
- saturarea corpului cu minerale și oligoelemente;
- eliminarea radicalilor liberi;
- prevenirea bolilor cardiovasculare;
- îmbunătățirea memoriei, creșterea activității mentale;
- îmbunătățirea bunăstării femeilor prin PMS;
- dând pielea catifelată;
- întărirea imunității.
Ciocolata naturala satisface foamea bine. Corpul este descărcat, dar nu simțiți nici un disconfort în același timp. Există opinia că boabele de cacao sporesc sexualitatea feminină, însă oamenii de știință nu au reușit încă să demonstreze acest lucru.
Opțiuni de dietă de ciocolată
Plăcile de lapte - un delicios tratament, dar în utilitatea sa acest produs este mult inferior fratelui amar. Pentru a obține anumite rezultate, adăugați plăci de lapte cu fructe și legume.
Unii nutriționiști recomandă organizarea unei zile de ciocolată-kefir. Tabelele negre sunt combinate cu un litru de chefir, în timp ce rația zilnică este împărțită în cinci până la șase recepții. Iată patru opțiuni originale:
- Ciocolată și cafea dieta. Deasupra am scris că cafeaua nu este compatibilă cu ciocolata. Excepție sunt soiurile naturale de cafea, care sunt preparate fără zahăr. Această dietă este contraindicată la pacienții hipertensivi, deoarece organismul primește o doză foarte mare de cofeină.
- Dieta cu ciocolată din lapte. Dacă completați dieta cu un litru de lapte cu un conținut minim de grăsimi, rezultatul va fi bun. Acest lucru, desigur, nu anulează utilizarea obligatorie a unui litru de apă și jumătate.
- Macaroane și dieta cu ciocolată. Oferă utilizarea a 200 de grame de paste făinoase, 30 de grame de ciocolată, fructe, legume și sosuri cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, nu uitați de apă (unul și jumătate până la doi litri). Nutriția este fracționată, alimentele de mestecat - aprofundate.
- Dieta pentru femeile gravide. Nu se recomandă mamele care alăptează și mamele însărcinate să mănânce ciocolată amară. Cu toate acestea, o excepție (cu o bună stare de sănătate) se poate face prin adăugarea de produse lactate, supe și fructe în rația zilei. Înainte de a începe o dietă, consultați un medic.
Contraindicații
Cacao nu poate beneficia de nici o persoană. Înainte de începerea zilelor de descărcare în ciocolată amară, consultați un medic - deodată aveți contraindicații. Dieta de mai sus nu este recomandată persoanelor care au:
- probleme cu stomacul;
- boli hepatice;
- sarcinii;
- o alergie la ciocolată;
- boli cronice.
Și în cele din urmă. Dacă decideți să adere la dieta clasică (ciocolată neagră), refuzați să utilizați plăci poroase, albe și lapte. Dacă nu, rezultatul se va dovedi a fi exact opusul - veți câștiga, nu pierdeți în greutate.
Articole similare
-
Ziua descărcării - "în cele din urmă am făcut-o! Cum am pierdut greutatea și mi-am păstrat greutatea
-
Cum să planificați în mod corespunzător o zi și să reușiți să faceți treburile casnice
Trimiteți-le prietenilor: