Această întrebare am citit în scrisorile care vin la oficiul poștal, foarte des. Și de mult timp a vrut deja să o dezasaminteze în detaliu, astfel încât fiecare dintre voi, dragi cititori, să fi știut răspunsul!
Cum să nu recuperezi? - peste 99,9% din toate persoanele dependente de alimente cred. Chiar și atunci când am luat decizia de a se face mai bine, bate piept și spun că vom face totul în puterea noastră de a scăpa de acest flagel (de bulimie, anorexie, chef de alimentatie), atunci cuvintele noastre citit de multe ori un subînțeles: „curs Voi face totul, dar nu vreau să devin gras! ".
Imediat voi spune că atunci când se recuperează de la bulimia nimeni nu devine grăsime! Dar din gândurile constante despre pierderea în greutate cu bulimia - da! Prindeți diferența? Recuperarea de la bulimia nu este asociata cu gandurile de a pierde in greutate. Am spus deja de mai multe ori și voi repeta mai multe ori :) - acestea sunt lucruri diferite și subiecte diferite. "Pierderea rapida a greutatii" nu se coreleaza cu "obtinerea de bine de la bulimia pentru totdeauna". Dacă credeți că pierdeți mai întâi greutatea și apoi vă întoarceți la recuperare, atunci veți ajunge și într-un sfârșit mort - sunt intrigi ale subconștientului dumneavoastră. După ce pierdeți greutatea, începeți cu bucurie (nimeni nu a anulat foamea) și nu vă recuperați. Nu va mai fi timp pentru asta. Din nou, vă veți scufunda în gânduri despre greutate, corp, nu veți fi mulțumiți de voi înșivă și, ca rezultat, veți căuta un nou mod de a pierde în greutate și nu vă veți recupera de la bulimie.
Dar sunt departe de subiect. Mă întorc)
Deci! După cum am spus, după ce bulimia nu se îmbunătățește. De ce? Da, totul este că, după revenirea din bulimia, ajungeți la o stare internă armonioasă. Nu uita că ceea ce pe suprafața „chef-frica de a câștiga în greutate“ - nu este cauza bulimiei - totul este mult mai profundă. Și, ca o consecință, redresarea este o stare psihologică atunci când nu este nimic de "a profita". Alimentele în această stare devin doar o sursă normală de energie pentru corpul vostru și pentru funcționarea normală a corpului. recuperare psihologică duce la faptul că sunt atât de bine cu dorințele lor, care simt exact foamea și sațietatea pe care le iubesc, și că nu este ceea ce doriți în acest moment, dar asta pur și simplu nu vrea să. Această sensibilitate duce la faptul că observați în ce condiții organismul trăiește foarte bine. Iar după recuperarea de la bulimie, NOBODY GREATĂ! Dacă simțiți că ați recuperat, dar greutatea mare, aceasta înseamnă fie că a avut puțin timp (dar, din nou. Dacă ați recuperat, ai lui (timp) va putea permite să dea acea greutate treptat stânga), sau ... tu nu s-au recuperat. Nu vreau să fiu viclean - vreau draga cititor să știe cu ce se confruntă. Și când "a avertizat, apoi înarmat".
Dacă o anumită măsură rezuma și trage concluzii, putem spune ceva de genul: Stimate cititor, dacă sunteți îngrijorat acum întrebarea cum să mănânce pentru a pierde în greutate și de a recupera de bulimie. apoi încercați să schimbe focalizarea la întrebarea - cum de a recupera de la bulimie, iar apoi, după recuperare problema de greutate nu te va deranja, deoarece cu siguranță toată lumea în acest domeniu va fi bine!
Cred că într-adevăr, indiferent de cât de mult nu ne-am saturat de bulimtya noastre, indiferent cât de mult ne yuy nu a vrut sa se faca bine, dar eu încă mai tem pentru a obține mai bine stând în noi orice an, și așa mai departe doar a scăpa de ea nu este. Dar, cu siguranță, mulțumit de faptul că, atunci când începe să lucreze la tine, sunt zile, atunci când este absolut fericit atunci când într-adevăr nimic pentru a lipi, iar mâncarea devine mâncare! Și apoi înțelegeți de ce merită să lucrați singuri! Mai mult mă ajute cuvinte foarte mult, data viitoare când mă gândesc la pierderea în greutate, a pierdut în greutate acea oră de multe ori, iar acest lucru este bulimia mea pe rezultate, dar redresarea va conduce în mod necesar la o greutate normala, la frumusețea interioară și exterioară! Mi se pare că aceasta este cea mai bună motivație!
privet, y menia edenti4naj Problema, j voobs4e prakti4eski perestala est, ves stoit, musli tolko kak pohudet, na4ala zanimatsa sportom, ves stoit, j prosto na psixologi4eskom sruve, un Videsh kogda dryzei kotorux ne Videla 3'4 mesaza, i Oni govorjt - ooo, popravilas-eto TU Smert na vzlete, i odezda kotoraj 3-4 mesaza nazad Bula Idealna ne nalazit, Comunicati Kak s Etim Zut? kak?
Oksana, salut!
dacă vorbim despre ce să facem cu greutatea și mâncarea - atunci pot spune sigur că după ce am început să mănânc (mai mult, dar treptat.), greutatea se va mișca și va coborî. În plus, instruirea poate agrava situația și poate duce la o pierdere în greutate și mai stabilă. În viața noastră, echilibrul este foarte important - pare a fi un cuvânt banal, dar nu mai dă un rezultat bun, nu mai puțin, tot ceea ce nu are ca rezultat rezultate excesive și cu siguranță beneficii.
Dar pentru tine acum cel mai important lucru pe care trebuie să-l înțelegi aici în tot ceea ce se referă la ceea ce vorbești în capul tău:
de ce este atât de important să pierdeți în greutate?
de ce este atât de importantă opinia publică?
de ce este atât de dificil să se schimbe?
de ce este atat de greu sa schimbi stereotipurile de comportament?
și mai sunt multe lucruri pe care va trebui să le înțelegeți și să le dezasamblați, astfel încât să puteți trăi cu ușurință, dar! Este real.
Trimiteți-le prietenilor: