Cum să postesc pentru a curăța corpul - un subiect de conversație pentru cei care doresc să schimbe în mod global viața în bine. Postul - acest lucru nu este doar austeritate, practicat monahismul diferitelor religii. abstinența totală sau parțială din alimente - este proprietatea tuturor celor care doresc să atâta timp cât posibil pentru a menține sănătatea și tinereți. În ceea ce privește această metodă pentru o lungă perioadă de timp în dezbatere activă. Oponenții spun jeun consecințe devastatoare, oferă exemple de viață sau de a vorbi despre experiența altcuiva rău. Într-adevăr, astfel de incidente au loc, dar între aproape toate dintre ele pot fi urmărite la relația: postul efectuat oricum, fără un examen medical prealabil și, cel mai important, fără cunoștințe de bază a regulilor. Astăzi vă vom spune despre ceea ce trebuie să știți despre succes pentru detoxifiere prin abstinenta de la alimente.
Informații teoretice despre curățarea corpului prin înfometare
Esența constă în îmbunătățirea jeun organism purificarea economisirii toxine, zgură și alte substanțe străine, dăunătoare. Alți 100 de ani în urmă, un om de știință extraordinar II. Spadasini a spus despre efectele nocive ale mecanismelor de auto-otrăvire (autointoxication). Se pare că totul este clar și simplu: astfel încât un om nu poate fi sănătos în cazul în care are loc în mod constant în cadrul procesului chimic care implică alocarea de toxine, și stilul de viață nu permite corpului nostru pentru a scăpa de ele singur. În acei ani, această declarație a câștigat o mare popularitate: mulți s-au grabit la stațiunile de a respira aer curat, și a început să învețe să facă propriile lor diete. ia diverse medicamente și așa mai departe. Dar, după un timp excitare a fost adormit, și am uitat despre asta. Foarte în zadar.
Astăzi, problema sănătății umane este deosebit de acută: alimentele de slabă calitate, mediul poluat, stilul de viață sedentar, care conduce majoritatea populației lumii, contribuie la apariția unor noi boli. Intoxicația pe care o expunem în fiecare zi și otrăvirea de sine care apare din cauza disfuncționalităților sistemelor de viață umană a determinat oamenii de știință să abordeze din nou această problemă. Modul experimentat pentru a dovedi gradul de rău pe care o persoană îl primește în fiecare zi, atât în mod activ, cât și pasiv.
Firește, prezența unei astfel de probleme grave a dat naștere unei varietăți de modalități de combatere a acesteia. Terapia terapeutică este una dintre cele mai populare, mai eficiente și mai accesibile dintre ele. Există trei tipuri principale ale acestei proceduri:
- Postul absolut
- Completați postul
- Postarea parțială
Absolvirea foametei implică un refuz complet al alimentelor și al apei pentru o zi sau mai mult. Destul de extrem, ceea ce provoacă o mulțime de controverse în jurul tău. Acesta ar trebui să fie utilizat numai sub supravegherea strictă a unui specialist, asigurându-se înainte de aceasta în absența unor boli grave.
Postul complet, la rândul său, este împărțit în trei subspecii: scurt (de la 1 la 3 zile), mediu (de la 7 la 10 zile), lung (mai mult de 2 săptămâni). Toate produsele alimentare sunt, de asemenea, interzise, dar apa este permisă.
Postarea parțială este cea mai strictă cale la care nu există practic contraindicații. Tot ceea ce este necesar este limitarea maximă a dietei sau renunțarea complet la hrană pentru o zi sau 36 de ore. Cu toate acestea, există o condiție importantă, fără de care metoda nu funcționează: postul trebuie repetat în mod regulat o dată pe săptămână.
Datorită refuzul alimentelor, descărcarea de gestiune a sistemului digestiv se va întâmpla și să înceapă să recupereze mecanismele de auto-purificare, pentru a îmbunătăți eficiența corpului, creșterea speranței de viață (da, există o relație directă între modul în care gestionăm autointoxication și cât de mult vom trăi), purifica sangele si intercelular lichid.
Organele și țesuturile care trebuie curățate în primul rând
În cursul postului, procesele de purjare sunt lansate în întreg corpul cu forță egală. Cu toate acestea, există organe care sunt responsabile pentru bunăstarea în general și a cărei stare trebuie să le acordați atenție în primul rând:
Mare intestinului - un organ al tractului digestiv, în care sunt cele mai importante procese metabolice. Lungimea sa este de aproximativ 2 metri în diametru - aproximativ 5 cm a fost in peretele intestinului gros absorbit astfel de substanțe vitale și oligoelemente, cum ar fi :. Proteine, carbohidrați, vitamine și soluții de săruri. Deoarece este microflora dificil și diferit, reprezentat de 500 de specii diferite de bacterii. De asemenea, prin acest corp sunt deșeuri digestive.
În activitatea intestinului gros, rolul cheie îl joacă microflora, iar starea ei depinde de mediul favorabil. Acesta din urmă este creat din alimentele pe care le consumăm, sintetizând substanțele necesare pentru a menține anumite tipuri de bacterii: benefice sau dăunătoare.
Alimentele vegetale sunt principala materie primă pentru sănătatea intestinului gros. Bacteriile utile interacționează cu fibrele, care sunt pline de legume și fructe. și să-l împartă în vitamine și aminoacizi. În plus, microflora, care trăiește cu alimente vegetale, normalizează echilibrul acido-bazic (pH), care este, de asemenea, o garanție a sănătății.
Ficatul este cea mai mare glandă din corpul uman. Ea îndeplinește un număr mare de funcții importante și o realizează simultan. Ficatul poate fi numit cel mai încărcat organ din om. În contextul acestui articol, suntem în primul rând interesați de funcția de barieră a ficatului. În această glandă se purifică sângele provenit din intestinul gros, împreună cu toate substanțele utile și nocive. După filtrare, sângele se răspândește deja la toate celelalte organe. Dacă ficatul nu poate descompune toxine care sunt invariabil conținute în sânge, atunci sănătatea generală va începe să scadă.
Formarea pietrelor este cea mai comună consecință a intoxicării filtrului principal intern. Cauzele acestei boli sunt în primul rând malnutriția și stresul. Pietrele creează "prize" specifice în tractul biliar, ceea ce afectează în mod negativ procesele digestive și autocurătoare. Bilele stagnante distrug și otrăvesc întregul corp. Din toate cele de mai sus, putem concluziona că ficatul ar trebui să fie subiectul principal al îngrijorărilor neobosite și al tranziției la o nutriție adecvată. Dacă, desigur, doriți să păstrați tineretul și sănătatea bună.
Rinichii participă, de asemenea, la mai multe procese simultan și îndeplinesc diferite funcții:
- eliminatoare
- Ajustarea volumului de apă din corp
- Menținerea echilibrului acido-bazic
Sfat: amintiți-vă că în rinichi, cu nutriție necorespunzătoare, se formează pietre și nisip, care sunt cauza disfuncției acestor organe. În plus, pietrele prea mari cauzează durere incomparabilă și necesită o intervenție chirurgicală imediată.
După cum puteți vedea, toate organismele menționate mai sus îndeplinesc funcții de o natură similară, iar munca lor depinde în mare măsură de noi. Curățirea corpului cu înfometare îi va ajuta să-i pună în ordine, va da putere și va restabili mecanismele de auto-purificare inerente în natura noastră.
Reguli, metode și contraindicații pentru purificarea corpului de foame
Deci, ai decis. Cum să te ridici și să treci prin foametea potrivită pentru a curăța corpul. Vom analiza întregul proces în etape:
Metoda descrisă mai sus pentru curățarea corpului de foame la domiciliu este cel mai universal și începătorul este potrivit pentru introducerea cazului. Desigur, acesta este un fel de test, și destul de greu, dar consideră că foametea nu este doar o metodă de curățare a corpului. ci și ca o formare a voinței.
Un moment mai important: după abstinența de la mâncare, trebuie să vă recuperați în mod necesar. Acest lucru se face din nou cu ajutorul unei diete speciale:
- În prima zi după post, se va consuma 1200 g de zer. Împărțiți-o în 5 recepții și luați-o la fiecare 2-2,5 ore.
- În a doua zi, beți 1 litru de chefir, ușor diluat cu apă curată. Din nou, în 5 recepții.
- A treia zi este un litru de chefir în formă pură.
- Ziua a patra și următoarele - combinăm kefirul și zerul.
Sfat: după cinci sau mai multe zile ale unei diete de restaurare, începeți treptat să includeți legume și să reveniți la o dietă completă.
Acum, puțin despre reguli:
La o astfel de metodă radicală de curățare a corpului există contraindicații:
- Bolile oncologice
- tuberculoză
- Procesele inflamatorii ale organelor interne
- sarcină
- Perioada de lactație
- Bolile grave ale psihicului sau ale sistemului nervos
În toate celelalte cazuri, foametea timp de 1-3 zile cu siguranță nu face nici un rău, dar va aduce beneficii - asta este sigur.
Materiale conexe
Program de Detox - meniu pentru o săptămână și 10+ rețete delicioase
Rețete tibetane pentru purificarea corpului - înțelepciunea secolelor pentru sănătatea ta
Cum să luați Polysorb pentru curățarea corpului - toate avantajele și dezavantajele medicamentului
Curățarea cu ovăz - bune și rele, 5 + rețete
Curatarea cu polifen - detalii despre metoda de detoxifiere
Cum să beți sifon pentru o pierdere eficientă în greutate - 5 sfaturi utile
Cum să ajustați activitatea intestinelor cu constipație - cele mai bune metode de 5+ pentru copii și adulți
Fitoterapia și ficatul - sunt tratate corect cu ierburi
Timp de mai mult de 10 ani, am fost implicat în dans, incluzând mai mult de cinci coregrafii pedagogice pentru copii și îmi place să văd cum primele lor victorii în competiții sunt luminate de ochii lor. Ca un copil visa să devină actriță, dar a plecat alegerea sa în favoarea unui medic veterinar profesie nobilă acum am combina studiul cu munca in clinica, urmând principiul că teoria fără practică este inutilă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: