Cum să învingi temerile nocturne
Între 1 și 3% dintre copiii cu vîrste cuprinse între 1 și 14 ani se confruntă cu problema temerilor nocturne. Această tulburare apare în timpul fazei de somn cu undă lentă și se manifestă ca un complex de tulburări psihomotorii și vegetative urmate de amnezie. Conducerea în procesul de apariție este recunoscută ca un factor ereditar. Printre rudele copiilor cu terorile nocturne, de asemenea, oamenii de rând care suferă de alte forme de parasomnie (cea mai mare parte somnambulism). copii examenul neurologic cu tulburări de somn patologie nu este detectat, intelectul este întotdeauna salvat, dar de multe ori constata trăsături nevrotice ale dezvoltării personalității.
Atacurile temerilor nocturne sunt episoade înfricoșătoare, perturbând întreaga familie. Copilul țipă, plânge, intră în pat, acoperit cu sudoare, care suferă de febră, tahicardie, de multe ori la întâmplare se clatina pe pat, nu recunoaște părinții se rupe. Puștiul a intrat în panică, dezorientat, cu ochii larg deschiși, cu ochii fixați pe fața lui îngheață teroare, reacție la alții nu este, el bate și zgâriat, încercând să sară din pat și a alerga. De fapt, în acest moment copilul este într-o stare de trezire în realitate și nu se trezește complet. Adesea imediat după terminarea atacului, el din nou adormi din nou. Atacul apare la 30-60 de minute după ce a adormit și durează câteva minute.
Ce declanșează un atac? Frecvența crizelor variază în funcție de indicatorii individuali, dar, în general, bolile sunt caracterizate de situații frecvente de temeri nocturne, de câteva ori pe noapte. Declanșatoarele pot fi:
- Evenimente stresante în viața de zi cu zi
- Temperatură ridicată datorată bolilor
- Lipsa de somn
- Medicamente care afectează sistemul nervos central
Cum se comportă în timpul unui atac? Încercările de a împinge copilul, de a se mișca, de a se trezi, nu aduc rezultatul potrivit, dar pot înrăutăți situația. În ciuda semnelor de spaimă, copilul nu are nevoie de o noapte de momente de panica de confort, mai bine să-l mângâi doar pe cap, rock să doarmă, așa că a mers liniștit la culcare (și nu a fost întreruptă de trecerea la faza de somn profund). Recomandările generale pentru comportamentul în timpul următorului atac sunt următoarele:
Părinții nu trebuie să fie în panică. Starea înfricoșătoare a copilului nu reprezintă o amenințare directă pentru bunăstarea sa fizică și mentală
Nu trezi copilul, trebuie să aștepți calm până la sfârșitul atacului
Este important să se asigure siguranța fizică a copilului în cazul în care activitatea sa motorică este crescută (el încearcă să scape, zgârieturi, se rupe)
În cazul în care copilul sa trezit, vorbesc cu el pe teme abstracte, afla cu exactitate cum se simte, evitând întrebări directe (discuție de atac, care este cel mai adesea complet uitate, poate speria firimiturile, și orice dormit în continuare probleme). Lasă-l să doarmă din nou.
Cereți îngrijiri medicale în cazul în care crizele de noapte se deranjează prea des pe copil. De fapt, tulburările de somn sunt cel mai frecvent motiv de îngrijorare în rândul părinților, ale căror copii sunt mai puțin de un an. În acest caz, nu mai este necesară o corecție decât în jumătate din cazurile alarmante. Dacă vorbim despre temeri progresive de noapte, medicul trebuie să spună:
Cum a fost cu o zi înainte de atac (copilul a fost bolnav, au existat stresuri și experiențe emoționale)
Când atacul a început și cât durează (ceea ce înseamnă cât a durat după ce a adormit înainte ca atacul să înceapă și cât timp frica de noapte "a ținut" copilul)
Caracteristicile comportamentului și stării copilului în timpul unui atac (descrierea detaliată a simptomelor)
Ce a încheiat atacul (copilul a adormit din nou sau, dimpotrivă, sa trezit, așa cum a petrecut a doua zi)
Apelul în timp util către un specialist va contribui la evitarea posibilelor nevroze ale personalității copilului și la trecerea temerilor de noapte în somn.
Cum să faci față temerilor de noapte? Nu există un panaceu pentru problemele descrise și nu sunt considerate o încălcare periculoasă, deoarece acestea dispar cel mai adesea pe cont propriu în adolescență. Între timp, este posibil să se dea sfaturi părinților ai căror copii suferă de temeri nocturne. În primul rând, este necesar să se asigure copilului un somn liniștit. Pentru a face acest lucru, să aibă grijă, de exemplu, despre tăcerea în casă - TV, rotiți în jos sunetul atunci când copilul adoarme, opri zgomote puternice, nu se deschid ferestrele, în cazul în care există un drum zgomotos. Setați lampa de noapte și lăsați ușa spre dormitor deschisă, dacă miezul este frică de întuneric și de singurătate. Trebuie să fie sigur de siguranța și de protecția părinților. În cazul în care mai mulți copii și surori împărtășesc o grădiniță, asigurați-vă că nu interferează unul cu celălalt adormind. Uneori este mai bine să "împărți" copiii pentru o vreme, dacă unul dintre ei suferă de atacuri de noapte de teamă. Așezați copilul în companie cu jucăriile dvs. preferate, nu faceți practic să vă culcați în pat cu părinții dvs. și apoi să-i mutați în pat. Un punct important este recepția alimentelor - bebelușul nu poate fi hrănit dens pe timp de noapte, deoarece interferează cu un somn sănătos și provoacă convulsii. În cazuri rare, pentru a face față cu terorile nocturne ajută copii trezirea neprogramate după 30-40 de minute după care se încadrează adormit, adică, „la“ atac. Cu toate acestea, astfel de măsuri nu pot fi introduse fără consultarea unui specialist, deoarece punerea unui copil pentru a doua oară poate fi dificilă.
De ce nu s-ar teme copilul, amintiți-vă - o conversație sinceră despre temerile sale sunt mult mai bine decât orice tăcere, subterfugiu, minciuni și încercări de a dovedi firimiturile că toate fanteziile sale reale. Discutați cu copilul și-l ajute să se uite obiecte înfricoșătoare și fenomene pe de altă parte, și voi locui în încrederea copilului care vin mereu la salvare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: