Cu siguranță am auzit mulți se laudă că dorm 4-5 ore pe zi, petrece restul timpului, desigur, la locul de muncă „semnificație universală“ lui. Ideea, desigur, lăudabil, dar este un păcat acești oameni înșiși.
Se pare că lipsa de somn duce direct la o scădere a libidoului! Dacă sunteți un tip perfect normal, se întâmplă să aveți trei până la șapte erecții pe noapte. Când o erecție vă depășește, penisul este turnat cu sânge bogat în oxigen. Concluzia este că: cu cât dormi mai puțin, cu atât mai puțin combustibil este turnat în rezervorul tău. Mai dormiți, dar nu ratați cele mai interesante.
2. Exercițiu, practică și practică din nou.
Profund confundat cu care cred că mai mult ei cad din viata sexuala, orgasme mai feerice acestea vor fi în cele din urmă răsplătit. În sex, ca și în orice alt sport, este necesară formarea. Studii recente au arătat că mai multe persoane obișnuite practicate, cu atât mai ușor se confruntă cu un orgasm, nu mai vorbim de erectie simpla. Exercitarea nu eliberează numai endorfine și hormoni stimulatori, de exemplu, testosteronul. Veți deveni mai energici și sută la sută încrezători în corpul vostru. Pe de altă parte, se confruntă cu leneș înfundarea arterelor care duc la penis si ca rezultat - rezistenta scăzută și chiar și grăsimea din jurul bazei penisului, care, oroarea ororilor, forțând un membru să apară mai mică decât este în realitate.
3. Urmăriți meniul
Cu siguranță pentru o viață sexuală bogată vii empiric pentru a vă apă care alimente grase, chiar înainte de orgie sexuală nu este propice la concluzia sa logică. Dar, probabil, nu știți că lipsa zincului și a vitaminei B reduce stocurile de testosteron. Dar nu vă grăbiți să cumpărați suplimente alimentare noi. Doar introduceți în dieta de zi cu zi de mai multe cereale, fructe, legume, carne și produse lactate. Si apropo, ca frica de foc de prăjituri delicioase, acoperite cu un strat gros-gros de ciocolată, dacă ai de gând să lupte cu demnitate câmpul de luptă sexuală.
4. Feriți-vă de biciclete
5. Nu pierdeți niciodată
Nu mai juca. Niciodată nu a pierdut a doua jumătate a ei în mod intenționat, dacă este vorba despre un joc de tenis sau biliard. Se pare că, în timp baleiaj competitiv afectat ajuta eliberarea de testosteron și, în consecință, o creștere a activității sexuale în timpul zilei (!) După meci. Nu vă fie teamă nu numai pentru a lupta până la ultimul, ci și pentru a câștiga. Victoria eliberează rezerve sexuale și mai mari.
6. Uitați de cocktailul "pre-sexual"
Consumul excesiv de alcool reduce stocurile de testosteron și reduce sensibilitatea sau, dacă doriți, gradul de excitabilitate a organismului. Desigur, este foarte frumos să ai câteva pahare de cocktail preferat, mai ales dacă nu te poți relaxa. Dar nu fi ispitit. În caz contrar, în ochii unui partener, veți rămâne pentru totdeauna nu numai un băiat alcoolic, ci și un impostor mizerabil. În primul caz, el ar putea să vă ajute, în al doilea - puțin probabil.
7. Să nu uitați țigara "pre-sexuală"
Se pare că fumatul nu afectează numai plămânii corpului. Trist cum sună, dar țigările pot întrerupe circulația sângelui în penis. Mai mult decât atât, experții afirmă că, în rândul fumătorilor, impotența și, în general, problemele legate de erecție apar de două ori la fel de des ca și printre nefumatori!
8. Renunțați la băutura de cocaină
Când se utilizează multe medicamente, funcția de testosteron se blochează brusc în cel mai important moment. În mod deosebit efectul atât de trădător este cunoscut pentru marijuana și cocaină. Lăsați lumea iluzorie, crudă a drogurilor în înșelăciunea voastră, forțați-vă să reveniți la realitate. Crede-mă, este ceva de testat. De exemplu, din sex.
Trimiteți-le prietenilor: