Toată lumea se confruntă cu stres în felul său. De multe ori, folosim tehnicile greșite pentru a scuti stresul și apoi ne confruntăm cu consecințe mai complexe - cefalee, durere în inimă și presiune crescută. După cum sa dovedit, putem evita toate aceste probleme urmând reguli simple, dar pentru fiecare semn al zodiacului acestea sunt ale lor. Faptul este că oamenii născuți sub semne diferite au "declanșatoare" diferite. Când vom afla despre ele, vom fi capabili să combatem în mod competent stresul și consecințele acestuia.
Uită-te la cele 12 metode de reducere a stresului pentru fiecare semn al zodiacului.
Berbecul este foarte activ, sensibil și muncitor. În stres, ei pot fi atacați de un mod activ de viață și de o organizație spirituală închisă. Ei nu acordă suficient timp și atenție restului corpului, minții și sufletului. Ei cred că energia este suficientă pentru a face mai mult decât este necesar, dar în cele din urmă ei rămân cu un sentiment de goliciune, dezamăgire și depresie.
Dacă sunteți Berbec, trebuie mai întâi să învățați să vă relaxați. Faceți câteva pauze scurte în timpul zilei. Petreceți mai mult timp în aerul proaspăt, adormiți suficient, faceți un pui de somn în timpul zilei, dacă vă simțiți o defecțiune și nu mai fiți perfecționist. Cel mai bun vindecător este natura. Data viitoare când vă simțiți ars emoțional, petreceți toată ziua singur, bucurându-vă de toate darurile naturii.
Taurul are multe trăsături care îi împiedică să trăiască o viață liniștită fără stres. Încăpățânarea, perfecționismul, suspiciunea și lipsa controlului emoțional duc la stres cronic, cu care Taurul nu reușește să facă față. Taurul greu suferă separarea, problemele la locul de muncă, eșecurile și greșelile, astfel încât acestea tind să sufere de anxietate și depresie. În acest caz, cel mai bun mod de a scuti de stres este să vă permiteți să faceți greșeli. Nu fi prea exigentă de la tine. Amintiți-vă că fiecare eșec este o oportunitate de a vă deveni mai bun și de a vă face viața mai bună.
Pe lângă Berbec, Gemeni este foarte suspicioasă. Creierul lor este în mod constant supraîncărcat cu gânduri negative care pot provoca stres cronic și pot duce la depresie prelungită. Majoritatea gemenilor sunt prin natura lor extroverti, astfel ca singuratatea este una dintre cele mai mari temeri. Soluția pentru Gemeni este să petreacă mai mult timp cu oameni care te fac să zâmbești și să te gândești mai puțin la probleme. Deci, nu numai că puteți reduce nivelul stresului, dar, de asemenea, vă puteți îmbunătăți sănătatea.
Cancerul este foarte emoțional. Oamenii le pot răni fără a le observa. Cancerul este chiar mai suspect decât Berbecul și Gemenii. Poți să spui ceva foarte nesemnificativ (și nu insultător), iar Cancerul va roti aceste cuvinte timp de două zile în capul lor. Racul are probleme cu exprimarea gândurilor și emoțiilor. Cum să o oprim? Faceți meditația și yoga pentru a câștiga pacea interioară și a deveni un voluntar pentru a avea un motiv de a fi mândru de voi.
Oamenii născuți sub acest semn, atât femei, cât și bărbați, se străduiesc pentru succes, conducere și bani. Ei suferă de orice eșec și sunt gata să se predea dacă simt că nu există suficientă forță pentru a atinge scopul. Ei trăiesc în trecut și vă îngrijorează viitorul. Nu e de mirare că sunt constant devastat și deprimat. Dacă sunteți un Leo, învățați să trăiți în prezent și să nu vă închideți cu bani. Succesul nu este singurul lucru care te poate face fericit. Concentrați-vă pe dragoste și familie.
Fecioarele sunt critice, asertive, prudente, cam egoiste și le place să comanda. Ca regulă, ei aspiră la conducerea în tot ceea ce fac. Ei caută idealul în toate aspectele vieții lor și devin furioși și deprimați când cineva este mai bun. Ei nu pot supraviețui succesului cuiva, iar gelozia le-a scos din rutină. Virgii ar trebui să scape de gelozie, să devină mai organizați și să se concentreze exclusiv pe ei înșiși. Citirea și difuzarea sunt două moduri de a vă distrage atenția, ceea ce îi ajută pe majoritatea Dev să facă față stresului.
Balanta nu poate suporta nedreptate, minciuni si inegalitate. Ei încearcă să stea departe de oamenii care sunt predispuși la înșelăciune și maltratare a altora. De asemenea, evită conflictele și luptele. Cântarele au anumite dificultăți în rezolvarea problemelor și luarea deciziilor importante. Ei sunt gata să se gândească la problemă de ore, să examineze și să rezolve opțiunile înainte de a lua o decizie în cele din urmă. Toate acestea nu au cel mai bun efect asupra bunăstării emoționale, lăsându-le un sentiment de pierdere și depresie. Balanțele trebuie să învețe să trăiască în armonie cu ei înșiși și să nu mai îngrijorați de ce gândesc sau spun ceilalți despre ei. Meditația și jocurile de masă sunt cei mai buni ajutoare în lupta împotriva stresului.
Cei mai mulți Scorpioni sunt empații. Ei sunt îngrijorați de toate creaturile vii de pe Pământ și caută toate căile posibile pentru a satisface pe toți. Totuși, aceasta nu este singura cauză a stresului. Dacă cineva îi ofensează pe Scorpion - răzbunarea este inevitabilă. Scorpionii sunt atât de concentrați pe infracțiune și răzbunare încât nu mai gândesc rațional. Scorpionii trebuie să învețe să ierte dușmanii și infractorii pentru a trăi o viață fără stres.
Sagetatorii sunt în căutarea constantă a păcii și a adevărului. Ele sunt supuse stresului și depresiei atunci când nu pot face ceea ce sufletul lor are nevoie. Îi place să iasă din mulțime și să se comporte în conformitate cu standardele proprii. Motivul pentru care Sagetatorii nu pot trăi fără stres, constă în ignorarea scopului vieții. Dacă sunteți Sagetator, atunci pentru a reduce nivelul stresului, trebuie să înțelegeți ceea ce doriți și să găsiți lucrarea visurilor voastre pentru a găsi pacea și pacea mult așteptată.
Capricornii sunt prea stricți față de ei înșiși și de alții. Ei așteaptă prea mult, dar fac prea puțin efort în ea. Un plâns despre rău, deces și suferință este hobby-ul lor. Îi place să bârfe și să-i sfătuiască pe alții să trăiască. Desigur, alții nu-și urmează sfaturile, iar acest lucru îl face pe Capricorn nebun. Oamenii născuți sub constelația Capricornului ar trebui să nu mai fie îngrijorați de ceilalți și să-i lase să trăiască așa cum doresc. Trebuie să nu mai fim atât de serioși și să zâmbim. De îndată ce încep să-și trăiască propria viață, stresul va dispărea.
Vărsătorii sunt inteligenți, aventuroși și încrezători în ei înșiși. Principala lor problemă constă în iubirea lor excesivă pentru ei înșiși, astfel încât viețile lor sunt conduse de ego. Ei refuză să recunoască deficiențele, greșelile și eșecurile lor. În curând, vor da vina pe celălalt, decât să-și asume responsabilitatea pentru ei înșiși. Vărsător, nu mai ascultați eu. Nimeni nu este perfect. Perfecționismul este principala cauză a stresului cronic. Nu așteptați perfecțiunea, mai bine acceptați neajunsurile și transformați-le în virtuți.
În cele din urmă, Pesti. Puteți reduce nivelul stresului protejând energia și spațiul personal. Cele mai multe Pesti sunt introverti, care incearca sa scape de oameni la prima ocazie. Părțile mari și birourile zgomotoase aspiră toată energia. Pestii simt nesemnificativitatea lor atunci cand sunt obligati sa petreaca cateva ore in compania unei multimi nefamiliare. De fapt, nu faceți nimic care vă face să vă simțiți nemulțumiți. Dacă vă urcați la petreceri - refuzați să mergeți acolo, dacă este greu să lucrați într-un birou zgomotos - vorbiți-vă cu șeful tău. În plus, acum puteți începe să lucrați de la distanță, deci de ce să nu profitați de acest lucru?
Modalitatile de a scapa de stres sunt diferite pentru fiecare dintre noi. Dacă nu știți cum să faceți față stresului, va fi nevoie de timp pentru a afla modalitățile cele mai eficiente. Stresul poate distruge starea generală de sănătate timp de câteva luni, deci asigurați-vă că mențineți nivelul stresului sub control. Și care este cel mai bun mod de a scuti stresul?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: