Ce este?
După cum sugerează și numele. CFS este un sindrom. o combinație de simptome. caracterizând starea morbidă a corpului. CFS necesită tratament. dar mai întâi trebuie să vă asigurați. că diagnosticul este corect. Verificați mai întâi. aveți următoarele simptome:
- sunteți apatic și deprimat;
- insomnie sau. dimpotrivă. somnolență;
- de multe ori te răciți;
- E greu să te concentrezi. au existat probleme cu memoria;
- Nu sunteți interesat de sex;
- mușchii și articulațiile sunt adesea răniți fără un motiv aparent;
- suferiți de dureri de cap frecvente;
- starea dumneavoastră de sănătate se deteriorează semnificativ după stresul mental și fizic;
- după somn, nu vă simțiți odihnă;
- oboseala nu este o consecință a muncii grele. esti mereu obosit.
De ce apar?
Medicina oficială încă nu poate desemna cauza exactă a bolii. totuși, unii cercetători cred. că acesta este răspunsul imun la stresul cronic. De asemenea, la pacienți. care suferă de sindromul de oboseală cronică. deseori detectează viruși - Epstein - Barr. citomegalovirus și herpes. În general, lipsa de energie și oboseala cronică sunt explicate de aceștia. că sistemul imunitar funcționează la limita capacităților sale. deoarece corpul "crede" că luptă împotriva infecției.
Ce să faci?
Din păcate. dar sindromul oboselii cronice nu este atât de ușor de câștigat fără ajutorul medicamentelor. În plus, simptomele sale sunt foarte asemănătoare cu simptomele altor boli. Prin urmare, mai întâi trebuie să consultați un terapeut. Veți fi referit la endocrinolog. pentru a exclude posibila disfuncție a glandei tiroide. precum și boli infecțioase și neurologi. Numai după o examinare completă va fi posibil să se facă un diagnostic corect. Terapia poate include antidepresive. antivirale și antihistaminice. medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. precum și imunomodulatori și psihostimulanți.
Ce poți să faci singur?
Mai întâi de toate. susține organismul cu dieta potrivită. Ai nevoie de vitamine. în special în grupa B. De la cafeaua tare și alcoolul este mai bine să refuzi pentru un timp. De asemenea, va trebui să vă amintiți de un lucru atât de plictisitor. ca regim al zilei: du-te la culcare devreme. dormi cel puțin 8 ore și încercați să vă ridicați în același timp. Dacă până acum ați fost timizi de la sport. acum este momentul să înțelegeți. că este vital pentru tine. Dar sarcina ar trebui să fie foarte moderată. mai ales la început. Încercați. și veți vedea pentru voi înșivă. că după exercițiu starea de sănătate se îmbunătățește. totuși. ar părea. oboseala a trebuit doar să te bat în picioare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: