Cum de a da naștere corect fără muncă

Cum să dai naștere corect, fără lacune și complicații? Această întrebare nu este disponibilă pentru toate femeile însărcinate. Vestea bună este că depinde foarte mult de tine: este foarte important să te pregătești în mod corespunzător pentru naștere.







Pregătirea fizică și morală (emoțională) pentru naștere este o sarcină importantă pentru o femeie însărcinată. Ar trebui să fie cuprinzătoare și diversă și, cu siguranță, să includă și prevenirea decalajelor.

Cauzele rupturilor în timpul travaliului

Pentru a înțelege cum să dai naștere corect, pentru a evita rupturile, trebuie să înțelegi mai întâi de ce se întâmplă aceste pauze ale perineului și (mai rar) alte țesuturi ale corpului feminin.

  • Elasticitatea necorespunzătoare a țesuturilor implicate în procesul generic
  • Un copil mare, mai mult de 4 kg, dimensiunea unui copil mare. În acest caz, presiunea fetală asupra țesutului perineal este prea puternică și țesuturile nu pot rezista
  • Nașterea prematură - cu 37-40 de săptămâni întregul corp al unei femei este reconstruit, pregătindu-se pentru naștere, inclusiv, elasticitatea țesuturilor pelvisului crește. Dacă nașterea a început mai devreme de această perioadă, este posibil ca țesuturile să nu fie pregătite pentru încărcare.
  • Copil migrat - oasele craniului copilului transferat devin mai puțin mobile, ceea ce împiedică capul să ia forma necesară pentru ieșire.
  • Viteza ieșirii copilului. În timpul livrării rapide, țesuturile moi ale canalului de naștere nu au timp să se adapteze la presiunea exercitată asupra lor - pur și simplu, nu au timp să se întindă.
  • Prezența cicatricilor după rupturi în timpul nașterilor anterioare
  • Tentative inutile






Cum de a da naștere corect - fără pauze

Pentru ca nașterea să aibă loc fără pauze (deși nimeni nu va da 100% garanție oricum), este necesar să se pregătească în avans.

Este dificil să se afecteze termenul de muncă și este imposibil de dimensiunea fătului, dar creșterea elasticității țesuturilor canalului de naștere și a perineului este destul de realistă. Masaj, antrenament pe minge, exerciții Kegel și nutriție adecvată - asta vă va ajuta.

Cum de a da naștere corect fără muncă

Masaj pentru prevenirea rupturilor

De la începutul celui de-al treilea trimestru, faceți masaj perineal de 2-3 ori pe săptămână și după 38 săptămâni - zilnic.

Tehnica de punere în aplicare a acesteia este următoarea: degetul arătător și frotiul degetului mijlociu cu ulei vegetal (migdale, măsline, germeni de grâu, susan, unt de cacao) sau ulei cosmetic special conceput.

Introduceți degetele murdare în vagin și masați ușor, apăsând ușor pe peretele din spate. Apoi, relaxați-vă mușchii și mutați-vă degetul în vagin, mișcându-vă cu ușurință la picioare în jos spre anus.

Fă-o timp de trei minute.

Efectuați exerciții regulate Kegel

care constau în reducerea și tensiunea musculaturii perineului, la fel ca la restrângerea jetului în timpul urinării. Puteți începe după 25 săptămâni de sarcină și puteți efectua 1-2 ori pe zi pentru reduceri de 50-70. Acest exercițiu este special conceput pentru a întări mușchii din podea pelvină și perineu și pentru a promova o naștere adecvată fără pauze.

Cum se comportă în timpul livrării?

În procesul de livrare normală, este necesar să ascultați o moașă care vede cum merge copilul și ce se întâmplă în acel moment cu țesuturile perineului. Încercările prin care mama dă naștere bebelușului este reflexivă în exterior, iar dorința de împingere apare atunci când capul este deja suficient de scăzut și presează împotriva rectului. Astfel, reflexul poate apărea chiar înainte de dezvăluirea completă a colului uterin, astfel încât, dacă moașa primește porunca "nu rigid", ar trebui să o ascultați, să vă expuneți și să vă relaxați.

Dacă aceste reguli sunt respectate, există o mare probabilitate că veți putea să naști fără pauze.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: