Cum de a alege adidași pentru fitness

De regulă, atunci când se creează adidași, producătorii moderni sunt îndrumați numai prin specializarea lor îngustă, de exemplu, pantofi de alergat sau pentru mersul pe jos. Și nu este un truc ușor de a vinde același model sub nume diferite, ci o necesitate. Totuși, scopul pantofilor de atletism este doar unul - în protejarea picioarelor și coloanei vertebrale de leziuni în timpul mișcărilor active. Și pentru frumusețe poți cumpăra pantofi sau pantofi de balet.

În timpul plimbării rapide sau în picioare, obțineți o sarcină de 3 ori mai mare decât de obicei. În clasele de aerobic, trebuie să facem întoarcerea bruscă și fără adidași bine, șansele de rănire a gleznei, articulației șoldului sau coloanei vertebrale cresc cu aproape 90%.

Desigur, un tip de pantofi de sport în astfel de ocupații diferite nu este pur și simplu realist. De aceea, în magazinele sportive puteți găsi adidași de diferite direcții, unul pentru fitness și alții pentru dans.

Cum de a alege adidașii potriviți

Mai întâi trebuie să decidă pentru ce sunt adidașii.

Dacă vrei să faci dans sau aerobic, aderenții cu eticheta "pentru aerobic" o vor face. Cu toate acestea, dacă aveți în planurile dvs. dansuri profesionale, obțineți un pantof de dans special.

În cazul în care doriți să participați nu numai la dans, ci și la sală de gimnastică, alegeți adidași pentru aerobic sau pentru antrenamente încrucișate, amintiți-vă că cel mai recent model nu poate fi folosit pe banda de alergare. În ea poți merge doar.

Îți place să lucrezi la echipament cardio: banda de alergare, elipsoid, bicicletă de exerciții sau pas cu pas. Opțiunea dvs. este să rulați pantofii.

Dacă sunteți doar un atlet începător, puteți cumpăra adidași pentru cross-training. Acesta este cel mai versatil model. Pot să facă orice fel de sport, cu excepția alergării.

Din păcate, nu întotdeauna producătorii moderni pun comenzi rapide pe pantofii lor. Ceea ce se bazează nu este încă clar. Dar, din nou, nu trebuie să vă deznădăjduiți. De asemenea, puteți alege adidași fără etichetă.

Luați modelul dvs. preferat în mâinile dvs. și gândiți-l cu atenție.

Adidași pentru alergare

Adidații pentru alergare au o talpă moale, groasă și flexibilă, cu inserții de amortizare, ușor de recunoscut de inscripțiile Gel, Adiprene, Grid, Absord, Wave, Air. Dacă există astfel de inserții pe pantofii de alergare și în față - aceasta va asigura o amortizare maximă. Nu treceți de acest model.

În mod obișnuit, pantofii de alergat au un vârf scăzut, șnur și spate tare, greutatea lor nu depășește 330-350 gr.

Adidași pentru cross-training

Un astfel de model este ușor de distins de celelalte. Talpa este mai subțire, mai rigidă și fără inserții. Și legătura aici este înlocuită cu velcro și elastic. Apropo, nu fi surprins dacă vă întâlniți adidașii fără o încuietoare, și așa sunt.

Adidași pentru aerobic și cardiofitness

Adidații pentru aerobic pot fi recunoscuți cu ușurință doar printr-o singură talpă. Are un aspect de călcâi. Uneori pot exista inserții de amortizare.

Rezumând, putem adăuga: alege pantofi de funcționare, aveți nevoie, în primul rând, să fie ghidat spre un sport în care sunt destinate, și numai apoi să acorde o atenție la datele și caracteristicile lor externe. La urma urmei, această alegere depinde de starea de sănătate a corpului în general și de picioarele în particular.

Articole similare

Pagina anterioară