Cum să tratați crampele piciorului cu remedii folclorice
Pentru a scuti crampele musculare, trebuie să vă așezați în pat, să vă coborâți picioarele sau să vă prindeți de câteva ori pe spate sau să vă ridicați ușor. Apoi, am masaj vițeii și picioarele cu lovituri ușoare și lovituri, începând de la vârfuri de degete până la tocuri, apoi de la tocuri, de-a lungul mușchilor vițelului până la genunchi. După masaj trebuie să mergeți în pat și să ridicați picioarele într-un unghi de cel puțin 60 de grade. Acest lucru va împiedica apariția convulsiilor repetate și va asigura ieșirea de sânge. Este util să masați picioarele cu uleiuri esențiale, uleiul de laur ajutând bine. Pentru picioare este foarte eficient să se facă băi de contrast pentru picioare, ele tonifică vasele de sânge.
Cum să eliminați crampele piciorului
Înainte de a merge la culcare, încercați să faceți exerciții simple:
- întinzându-se pe spate, vom încerca să ne întoarcem picioarele, ca și cum am întoarce pedalele unei biciclete.
- trăgând degetele de la picioare.
Să adăugăm calciu
Dacă apar convulsii frecvente, atunci aceasta poate însemna că organismul dumneavoastră nu are calciu. În dieta ar trebui să fie introduse mai acru produse lactate (brânză de vaci, brânză), susan, fasole, cereale. În ziua este necesar să mănânci de la 4 la 5 linguri de miere de miere, deoarece mierea se menține într-un organism de calciu.
Exerciții simple pentru prevenirea convulsiilor în mușchii gastrocnemius
Exercitarea trebuie făcută desculț și în picioare.
- Stăm pe tocuri, îndoiți degetele ridicate și păstrați acest echilibru timp de 10 secunde - o facem de 7 ori.
- Traversăm picioarele, vom transfera greutatea pe marginea exterioară a picioarelor. Să fim liniștiți pentru câteva minute, să vă schimbați picioarele - de 5 ori.
- Vom ridica pe degetele de la picioare, astfel încât tocurile se ridică de pe podea și vor coborî brusc călcâiele pe podea,
De 10 ori.
- Pe podea am pus o bară cu un metru lungime și o înălțime de 5 până la 7 centimetri. Am pus picioarele picioarelor, astfel încât degetele erau pe bară și călcâiele erau pe podea. Treceți încet de-a lungul bordului spre stânga și spre dreapta de 5 ori.
Tratarea cramelor picior cu remedii folk
Acest remediu popular îi va ajuta pe cei care au crampe în picioare. De două ori pe zi, dimineața și seara, tratăm picioarele cu suc de lămâie, apoi lăsați-le să se usuce. Apoi poți pune pantofi. Repetăm această procedură zilnic timp de două săptămâni.
golf
Din crăpăturile picioarelor și mâinilor frecate cu ulei de bay: pentru aceasta, luăm 50 de grame de frunze uscate de laur, rupe frunzele și umplem 250 ml ulei de floarea-soarelui nerafinat. Închidem banca și o punem într-un loc întunecos timp de 12 zile. Atunci ne straduim. Dacă ați adus mâna sau piciorul, vom freca acest ulei.
Cramping în mușchi de vițel
- Cu crampe la vițeii picioarelor, trebuie să schimbați poziția, pentru aceasta îndreptăm piciorul, apoi tragem tampoanele tălpilor și degetelor spre genunchi.
- Ne vom așeza și vom înțepeni de câteva ori.
- Să ne ridicăm și să transferăm greutatea corpului pe piciorul articulat. După un timp, circulația sângelui se va relua, iar sensibilitatea piciorului se va recupera.
- Luați orice unguent de încălzire și frecați-vă piciorul.
- Masați picioarele, trecând de la degete la călcâie, apoi masați vițeii de la călcâi până la genunchi.
- În ordinea profilaxiei convulsiilor vițeilor, masăm mușchii sub genunchi. Dacă convulsiile apar în mâini, atunci vom freca mâinile de la vârful degetelor, deplasându-ne până la umăr.
După masaj trebuie să vă culcați, puneți o pătură groasă sub picioare. Aceasta pozitie va preveni convulsiile repetate si va asigura fluxul de sange.
Sfaturi despre cum să scapi de crampe picior
Luați-vă călcâiul și începeți să-l strângeți cu forța.
Metoda japoneză
Dacă noaptea picioarele sunt deseori înghesuite, atunci puteți încerca să faceți acest lucru. Luați un bețiv rotund, cu o lungime de 25 până la 30 de centimetri și un diametru de doi centimetri și jumătate. Cu acest baston, de 1 până la 2 ori pe zi, aplicăm 100 de lovituri la baza degetelor de pe piciorușele piciorului. În timp, veți uita de crampe.
rostopască
Vom scoate sucul din celandină și îl vom amesteca cu jeleu de petrol. Luăm o parte din suc și două părți de vaselină și îl amestecăm și ne vom freca mâinile și picioarele în fiecare seară cu un unguent primit. Sunt acele locuri unde există crampe, o mică masă, pentru a obține un efect mai bun. Facem înainte de pat în fiecare zi. Datorită acestui remediu popular, după două săptămâni, două crampe se vor opri.
Tinctura de șoricel și cimbru (cimbru) de la nevralgie
Această tinctură nu acționează instantaneu, ci aduce ușurare. Luați 10 grame de cimbru și 20 de grame de șerbet de iarbă uscată, turnați 200 ml de vodcă, dacă aveți alcool, este mai bine să o utilizați. Insistăm pentru zece zile, tremurând periodic. Această tinctură este bine păstrată. Calmează durerea, relaxează mușchii, care sunt înghesuiți. De mai multe ori pe zi, frecându-l în locurile inflamate, atunci trebuie să încălzi locul inflamat.
drojdie de bere
Dacă aveți convulsii din cauza lipsei de potasiu, atunci drojdia conține mult potasiu, apoi drojdia va fi mântuirea voastră. Pentru a face acest lucru, preparați o băutură de drojdie: luați rumenii din pâine de secară și umpleți-o cu apă clocotită, insistați 4 ore, întindeți și adăugați puțin drojdie. Am lăsat băutura timp de 6 sau 8 ore pentru a rătăci într-un loc cald, apoi puneți-l în frigider. Înainte de utilizare, adăugați mierea și zahărul la gust. Bea inainte de masa 100 ml. Deci, pentru întreaga lună.
Ceapa ceapa ca remediu popular pentru crize
Luați o linguriță de coji de ceapă tocată, turnați un pahar de apă clocotită și lăsați-ne să fierbem timp de 10 minute. Bea noaptea. După primul pahar de spasm, nu veți fi deranjat noaptea. Făcând astfel în mod constant și puteți uita de crampe și dureri de cap.
Adonis
Zalem o lingură adonis o jumătate de pahar de apă clocotită, insistăm într-un loc întunecat timp de două ore, apoi filtrăm. Luăm perfuzie de trei ori pe zi pe o lingură. Cursul tratamentului cu acest remediu popular este de 10 zile.
Crampe la nivelul membrelor: din ce și cum să tratezi
romaniță
Luați o lingură de mușețel în două pahare de apă clocotită. Insistăm 40 de minute. Pe parcursul zilei, bem între mese. De asemenea, trebuie să consumați cartofi coapte. În ziua următoare vom face următorul remediu: luați 2 linguri de stafide fără gropi, le vom umple cu apă fiartă din seară și a doua zi această perfuzie se va bea pe un pahar în loc de ceai, iar stafidele vor fi mâncate. Astfel, stafidele alternante cu mușețel, puteți uita de crampe.
magnet
Convulsii, precum și amorțeală, vor ajuta la eliminarea celor mai obișnuiți magneți. În zona de convulsii, puneți un magnet. Un minut și o crampe va trece.
Sare ca un remediu popular pentru crampe picior
Când începe crampele, puneți puțină sare pe vârful limbii și țineți-o cu gura deschisă. Convulsiile durează de la 3 la 5 minute și apoi eliminăm sarea din limbă.
Răchii de pâine de secară
Din crampe, următoarea rețetă vă va ajuta: uscați rujurile de pe pâine de secară, umpleți-o cu apă clocotită, insistați-vă 4 ore, întindeți și adăugați puțină drojdie. Lăsați într-un loc cald să se rătăcească timp de 6 sau 8 ore, apoi se toarnă băutura în sticle și se pune în frigider. Înainte de recepție vom adăuga miere la gust. Într-o zi trebuie să beți 2 pahare.
Hrean din nevralgie și convulsii
Pentru a vindeca crampele piciorului, nevralgia va ajuta la hrean. Necesitatea de tratare a rădăcinilor proaspete de hrean (200 grame). Hameiul de hrean pe un răzuitor mic, pentru a obține un măgar. Se amestecă jumătate de litru de ulei de măsline și jumătate de kilogram de miere naturală. Ei bine, amestecați și puneți amestecul în frigider și acolo trebuie să depozitați acest amestec. Luăm 20 de minute înainte de mese pe o lingură de trei ori pe zi.
Într-un loc inflamat, trebuie să faceți și comprese cu hrean, cu excepția ingerării medicamentelor. Luați o foaie proaspătă de hrean, este pătată cu miere, iar în partea de sus vom stropi sare. În locul inflamat, atașați o foaie, puneți hârtia pergament pe partea de sus și legați-o cu o batistă. Îndepărtăm compresa de dimineață, rămășițele compresei smoem din piele cu apă caldă. Deci, trebuie să fii tratat timp de o săptămână și apoi nevralgia se va retrage.
ierburi
Pentru a nu deranja crampele, vom pregăti o colecție de plante medicinale: pentru preparare avem nevoie de iarbă: sacul păstorilor, grâul, șarpea, menta, buretele, urzica, lapa de gâscă. Luăm toate ierburile în cantități egale, le amestecăm. Luați 100 de grame de colectare și turnați 200 ml de apă, aduceți la fierbere și gătiți timp de 15 minute. Apoi pleacă o jumătate de oră pentru a insista. Bujorul se va dovedi foarte bogat. Luăm o găleată mare, turnăm apă caldă acolo, temperatura nu trebuie să fie mai mare de 40 de grade. Într-o găleată, turnați supa și puneți-i picioarele în ea. Este necesar ca apa să acopere vițeii picioarelor, acele locuri în care apar de obicei convulsii. Durata procedurii ar trebui să fie de 20 de minute, astfel de proceduri - zece, procedura trebuie făcută zilnic. Și apoi crampele vor pleca în mod necesar.
Pentru a evita crampele din picioare:
- scapa de excesul de greutate,
- purta pantofi confortabil,
- evitați sarcini prelungite,
- faceți băi de picioare cu muștar în fiecare zi: pentru 3 litri de apă - o lingură de muștar.
Dacă vă masați în mod regulat picioarele cu ulei de ghimbir eteric sau de mușețel, atunci acest lucru previne convulsiile. În fiecare zi ar trebui să mănânce - legume, fructe, fasole, brânză de vaci, brânzeturi tari.
Înainte de a merge la culcare, faceți băi de contrast și faceți un duș de contrast. Dacă aveți vene varicoase, contrastul nu ar trebui să fie puternic. În apă, puteți adăuga iarbă, care are un efect anticonvulsivant - este menta, valerian, frunze de zmeură, lucernă, coada-calului.
Când capturile ajuta uleiul de muștar
La crampe se freacă pentru ulei de mustar de picioare de noapte. Ajută la fel.
Din crize
Pentru tratamentul crampe picior remedii populare pregătească amestecul, să ia în proporții egale iarbă: vâsc, flori de galbenele, tulpini si frunze de rubarbă, trifoi dulce galben, trifoi roșu. Se agită amestecul și ia amestec linguri litru preparata de apă care fierbe timp de 10 minute și mențineți-l într-o baie de apă. Vom insista timp de 30 de minute, apoi se strecoara. Se umezeste un bandaj, pliat în mai multe straturi de podele și de a face o compresa pe inflamat la fața locului, și țineți-l cel puțin cinci ore.
Acum știi cum să tratezi convulsii în picioare cu remedii folclorice. Urmând aceste sfaturi simple, veți fi sănătoși!
Articole similare
-
Tratamentul venelor varicoase pe picioare cu remedii folclorice pentru fiecare gust
-
Remedii populare pentru tratamentul demodicozelor - populare despre sănătate
Trimiteți-le prietenilor: